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La théorie triangulaire de l'amour de Sternberg

La théorie triangulaire de l'amour de Sternberg

Septembre 24, 2022

La théorie triangulaire de l'amour vise à expliquer le phénomène complexe de l'amour et aimer les relations interpersonnelles. Il a été proposé par le psychologue Robert Sternberg et décrit les différents éléments constitutifs de l’amour, ainsi que les combinaisons possibles de ces éléments lors de l’établissement de différents types de relations.

Il est considéré comme une théorie utile, car nous aide à comprendre ce sentiment très complexe qui, en plus d’être très important dans nos vies, est la base de beaucoup de nos relations interpersonnelles.

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Psychologie et amour

L'amour et tomber amoureux est un sujet très intéressant, car c'est l'un des sentiments les plus intenses que nous puissions vivre. L'amour nous affecte dans tous les sens et lorsque nous rencontrons cette personne spéciale, il change complètement nos vies. En fait modifie considérablement la façon dont nous percevons la réalité et cela nous oblige à faire des choix d'une manière différente de celle habituelle, à orienter nos relations avec les autres d'une autre manière et à réorganiser nos priorités en fonction de ce qui compte dans la vie.


Lorsque nous tombons amoureux, les émotions intenses et la passion qui nous entourent affectent notre esprit et notre corps.

Des psychologues, des sociologues et des médecins ont donc essayé de comprendre et d’expliquer le phénomène sous différents angles (biologique, culturel, etc.). Au cours des dernières décennies, La recherche dans ce domaine a été variée, cherchant à comprendre tomber amoureux, amour, attirance ou manque d'amour .

  • Si vous souhaitez connaître les conclusions de ces études, nous vous invitons à lire notre post: "Amour et tomber amoureux: 7 enquêtes surprenantes"

La théorie de l'amour de Sternberg

L'une des théories les plus connues de l'amour est la théorie triangulaire de Sternberg. Robert Sternberg, psychologue américain, professeur à l'Université de Yale, est largement reconnu pour ses recherches. Non seulement l’intérêt pour l’amour, mais aussi l’intelligence ou la créativité qui l’intéressent également dans ses recherches dans le domaine de la psychologie cognitive et des émotions. Ses contributions dans le domaine de l'étude du renseignement sont notamment bien connues.


Cependant, ce personnage est connu pour sa théorie sur l'amour et les relations interpersonnelles et de nombreux experts dans ce domaine ont appuyé leurs idées.

Comprendre votre théorie

Pour Sternberg, l'amour est composé de 3 qualités qui se manifestent dans toute relation amoureuse: intimité, passion et engagement. Ces éléments, en pratique, se mêlent les uns aux autres, mais savoir les distinguer dans un cadre théorique nous aide à comprendre le phénomène de l'amour et à mieux en reconnaître les nuances et les détails. Vous trouverez ci-dessous une brève explication à leur sujet.

  • Intimité : L'intimité fait référence au sentiment de proximité, au lien entre les deux personnes qui font partie de l'histoire d'amour, à la confiance qui les unit, à l'amitié et à l'affection.
  • La passion : Cette composante est l'excitation ou l'énergie de la relation. Les sentiments d’attirance physique et l’impulsion ou le besoin d’être avec l’autre personne et d’avoir des relations intimes.
  • Engagement : Il fait référence à la décision de poursuivre la relation malgré les hauts et les bas qui peuvent survenir. Cela inclut des aspects tels que les moments vécus, l'histoire de la relation, etc.

Ces trois éléments représentent les coins de la pyramide de la théorie de Sternberg, avec intimité au plus haut point et engagement et passion des côtés. Selon les combinaisons qui se produisent entre ces composants, les relations amoureuses seront différentes. Par exemple, dans une nouvelle relation, la passion prédomine sur l'intimité et l'engagement.


  • Article connexe: "Types d’amour: quels sont les différents types d’amour?"

Combinaisons possibles ou types d'amour

Selon les combinaisons possibles, STernberg dit qu'il y a différentes manières d'aimer . Ces manières d'aimer peuvent être comprises isolément ou par étapes:

1. Affection

L'affection se réfère à la vraie amitié . Il n'y a que de l'intimité, mais pas de passion ni d'engagement. Les membres de la relation se sentent proches et se font confiance, mais ils ne souhaitent pas avoir de relations intimes ni d'engagement en tant que couple.

2. engouement

Dans cette manière d’aimer, il y a beaucoup de passion, cependant, il n’ya ni intimité ni engagement. , ce qui rend ce type de relation superficielle. Ce serait une sorte de romance mais cela se termine bientôt ou le début d’une relation dans laquelle on souhaite beaucoup avoir des relations intimes mais où il n’ya pas assez de confiance ou d’engagement.

3. amour vide

L'amour vide se caractérise par un engagement profond, sans passion ni intimité . Ceci est habituel dans les relations à long terme ou les relations intéressées, lorsqu'il n'y a pas de relations de confiance ou intimes, mais qu'il existe un engagement à être ensemble.

4. amour romantique

L'amour romantique est une façon d'aimer dans laquelle les membres de la relation ressentent de l'attirance et de l'excitation. et, en plus, ils ont confiance et proximité. L'amour romantique a inspiré des milliers de romans et de films, c'est l'amour que ressent Roméo et Juliette. Si cette étape continue avec de grandes expériences ensemble, cela pourrait finir par provoquer un engagement.

5. amour sociable

Cela se produit généralement dans les relations à long terme. Il y a intimité et engagement, mais pas passion . C'est le genre d'amour qui peut se manifester lorsque le couple manque de désir et d'excitation envers l'autre personne, mais que la coexistence, les enfants et les expériences réunies les maintiennent ensemble. Cette relation peut sembler satisfaisante aux membres et durer longtemps.

6. Amour fatal

Dans l'amour passionné, la passion et l'engagement prédominent, mais il n'y a pas d'intimité . Un amour fatal peut se produire parce que les membres du couple veulent être ensemble, parce qu’il existe le désir et l’excitation de vivre des expériences intimes. Cependant, ils n’ont pas beaucoup de choses en commun.

7. Amour accompli

C'est l'amour complet. Il est formé par les trois éléments de la théorie pyramidale de Sternberg. L'amour consommé est l'archétype principal de l'amour, c'est l'amour idéal et reçoit également le nom d'amour mûr .

  • Voulez-vous en savoir plus sur l'amour mature? Visitez notre article: "Amour mature: pourquoi le deuxième amour est-il meilleur que le premier?"

Vous devez travailler les trois éléments pour atteindre l'amour consommé

Sternberg parle de "pas d'amour" quand ces trois éléments ne sont pas présents dans la relation . Le même auteur affirme que les couples avec un amour complet ou complet continuent à partager le désir et la passion intimes à tous les niveaux, même après de nombreuses années. Cependant, Sternberg souligne que le maintien de l'amour consommé est plus compliqué que sa réalisation. Il est donc nécessaire que les couples travaillent sur les trois éléments de base de leur théorie. Après tout, les actions parlent plus que les mots.

L'équilibre entre ces trois ingrédients peut changer à mesure que la relation progresse. Cependant, le temps seul ne résulte pas en une grande intimité, passion ou engagement. Connaître ces trois ingrédients de l’amour peut aider les acteurs à reconnaître le besoin d’améliorer l’un de ces éléments ou à prendre la décision de partir. Sternberg conclut que sans l'expression des trois composantes, même l'amour le plus authentique peut mourir .

Qu'est-ce qui se passe dans notre cerveau quand on tombe amoureux?

De nombreux experts affirment que l'amour est un phénomène complexe et qu'en dépit des nombreuses enquêtes menées jusqu'à présent, les chercheurs ne se sont pas toujours entendus. Tomber amoureux, attirer et aimer sont des expériences complexes dans lesquelles des facteurs culturels et biologiques interagissent.

  • Mais Qu'est-ce qui se passe dans notre cerveau quand on tombe amoureux? Nous répondons à cette question dans notre article "La chimie de l'amour: un médicament très puissant"

Sternberg's Theory of Love: Intimacy, Commitment, Passion (Septembre 2022).


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