Conseils pour ne plus penser à ce que les autres pensent de vous
Nous aimons tous bien tomber et être acceptés par les autres, mais beaucoup dépensent trop de temps et d’énergie pour essayer d’aimer les autres.
Le usure psychologique penser à faire plaisir à tout le monde n’est pas sain et produit un stress inutile. En fait, c’est un moyen très fréquent de cesser de vivre dans le moment présent et cela ne profite pas au bien-être d’une personne. De plus, il n’ya rien de plus séduisant que celui qui est totalement en accord avec lui-même et qui vit sa vie comme il le voudrait.
Pensez à vous avant de penser à ce que les autres pensent de vous
Il est inévitable de ne pas penser de temps en temps à l'image que nous montrons vers l'extérieur, car nous sommes des êtres sociaux. Bien qu'il ne s'agisse pas de s'isoler du monde et de vivre dans une ville perdue, on ne peut pas être 24 heures sur 24 à vouloir être ce que les autres veulent que ce soit.
Le bonheur est atteint en se connaissant et en luttant pour ce que vous aimez . Si vous êtes celui qui consacre beaucoup de temps à penser à donner une image qui soit acceptée par les autres, vous vous montrez sûrement comme ceci:
- Vous cessez d'être vous-même et vous êtes ce que les autres veulent que vous soyez.
- Tu t'éloignes des autres pour qu'ils ne te jugent pas
- Vous vivez constamment au courant de l'acceptation ou non de vos actions et vous maintenez un état d'alerte constant et épuisant.
- Si quelque chose ne se passe pas comme prévu, vous vous sentez très mal.
- Vous vous oubliez pour penser aux autres.
- Vous gardez vos émotions pour vous demander si elles seront acceptées ou non par les autres.
- Vous ne vous montrez pas ce que vous êtes, mais comme ils veulent que vous soyez
- Vous avez une coquille, car elle empêche vos relations d'être authentiques et vous épuise
Conseils pour ne plus penser à ce que les autres pensent de vous
Comme nous l'avons dit, essayer de plaire à tout le monde tout le temps imparti. Si vous passez beaucoup de temps à craindre l'opinion des autres au point de manquer de temps pour vous-même, suivez les conseils que nous vous donnons ci-dessous.
Comprenez les raisons de votre préoccupation
Comprendre que la culture et la socialisation sont importantes pour notre appartenance sociale est la première étape pour arrêter de penser de cette façon. Depuis tout petit ils nous apprennent à agir d'une certaine manière , se vêtir de manière concrète, accepter certaines idéologies, acheter des produits de mode, etc. De plus, l'émergence de réseaux sociaux nous incite à être constamment exposés à une vitrine de comparaison sociale.
Réfléchir sur ce qui se passe autour de nous est important pour retrouver notre identité de sujet et non d’objet. Il est épuisant de toujours avoir le souci de contrôler cette image que nous donnons, surtout lorsque nous devons être conscients de ce que nous publions dans nos profils Facebook, Instagram, etc.
Sortir de ce cercle vicieux dès que possible et investir du temps pour s’aimer soi-même est faire un pas en avant et récupérer notre authentique "je".
Vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres pensent de vous
Chaque personne est un monde, avec ses expériences, ses pensées, ses goûts, etc. Il est impossible de plaire à tout le monde parce que vous ne pouvez pas entrer dans les paramètres de toutes les personnes. Se concentrer sur les autres plutôt que sur vous-même est une erreur, car vous n'avez aucun contrôle sur ce qu'ils pensent ou disent de vous. Ce que vous pouvez contrôler, c'est le chemin que vous voulez suivre et ce que vous allez prendre avec vous.
Ne perdez pas votre énergie sur ce qu'ils pensent de vous
Comme nous l'avons déjà dit, réfléchir à ce que les autres pensent de vous est épuisant. C'est épuisant parce que vous gaspillez votre énergie pour quelque chose que vous ne contrôlez pas. Investissez ce temps à penser à vous et vous obtiendrez de meilleurs résultats. Connais-toi toi-même, lutte pour ce que tu veux dans la vie et grandis en tant que personne. Quand tu es d'accord avec toi-même, vous entrez un State of Flow et tout coûte moins cher.
Pratiquer la pleine conscience
La philosophie de la pleine conscience se réfère à la vie du présent dans son intégralité et propose ainsi de pouvoir progressivement trouver l’essence de ce que nous sommes. Avec pleine conscience nous prenons conscience de la réalité qui nous entoure et pouvons vivre de la liberté , connaissance en soi et acceptation.
Le traitement de soi-même repose sur la compassion et le "non jugement". Par conséquent, de la mentalité de pleine conscience, cela n'a pas beaucoup de sens de ce que les autres pensent de nous-mêmes, parce que nous nous respectons comme nous sommes .
