Pourquoi rêvons-nous? 10 théories pour expliquer ce phénomène
Tout le monde rêve. E L'être humain passe la troisième partie de sa vie à dormir et de cette troisième partie, au moins un autre tiers d'entre nous passe nos rêves, de sorte que, pendant une grande partie de notre vie, nous vivons dans un monde de rêves authentique.
Tant la question de pourquoi on rêve comme l'interprétation des rêves C’est un sujet fascinant pour l’humanité depuis l’antiquité et ils ont toujours été plongés dans une atmosphère de mystère, puisqu’une théorie définitive sur ce processus de création de notre subconscient n’a pas encore été atteinte.
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Les premières interprétations de rêves de l'histoire
En Mésopotamie, les Babyloniens croyaient que les rêves considérés comme «bons» étaient envoyés par les dieux et les «mauvais» envoyés par les démons. Ils avaient une déesse des rêves appelée Mamu ce à quoi les prêtres ont prié et essayé de plaire pour empêcher que de mauvais rêves ne se réalisent.
Les Assyriens ont également interprété les rêves comme des signes. Ils croyaient que les mauvais rêves étaient un avertissement et nécessitaient une action corrigeant le problème apparu dans le rêve. Ils pensaient que la personne qui avait un mauvais rêve devait suivre les conseils qu’elle interprétait à partir du rêve.
De l’autre côté, les anciens Égyptiens croyaient que les dieux se révélaient dans leurs rêves. Ils pensaient que ces visions causaient des choses réelles qui ne pouvaient pas être contrôlées ou interprété par les consentements. Ils ont écrit leurs rêves en papyrus et différencié trois types d’expérience onirique: ceux dans lesquels les dieux exigent un acte du rêveur, ceux qui contiennent des avertissements ou des révélations et des rêves dans lesquels un rituel est atteint. Les trois types de rêves ont permis de connaître les messages des dieux, tels que les oracles.
Comme le meilleur moyen de recevoir la révélation divine était l’unirique, les Égyptiens incitaient le peuple à dormir ils ont demandé des réponses des dieux . Ils se sont rendus dans des sanctuaires ou des lieux sacrés pour s’allonger, dormir et rêver dans l’espoir de recevoir des conseils, une guérison ou une consolation des dieux.
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Pourquoi nous rêvons: approches de la psychologie
La psychologie n’est pas étrangère à cet intérêt et a abordé le monde des rêves dans différentes disciplines (anthropologie, neurosciences, psychologie, littérature, etc.), même si les raisons de nos rêves sont encore mystérieuses. il y a une série d'hypothèses et de théories intéressantes et pertinents qui tentent d’expliquer pourquoi nous rêvons.
1. Satisfaction des souhaits
Sigmund Freud était l’un des premiers chercheurs de rêves. , qui a analysé plusieurs patients et a même utilisé ses propres rêves comme exemples pour démontrer sa théorie. Il a proposé que les rêves représentent la réalisation d'un souhait réel ou symbolique du rêveur, même des cauchemars.
Selon Freud, les rêves sont considérés comme une collection d'images de nos vies conscientes ayant une signification symbolique liée à nos désirs subconscients .
Pour Sigmund Freud, tous les rêves sont interprétables et le rêve ne doit pas nécessairement être un désir totalement réel, mais un symbole de quelque chose que nous voulons réaliser. Il a donc proposé que tous les rêves puissent être interprétés.
2. effet secondaire
J. Allan Hobson et Robert McClarley en 1977 ils ont développé la théorie de l'activation-synthèse . Selon cette théorie dans la phase de sommeil paradoxal, les circuits du cerveau sont activés, ce qui active les zones du système limbique (y compris l'amygdale et l'hippocampe) impliquées dans les émotions, les sensations et les souvenirs.
Le cerveau essaie d'interpréter ces signaux et les rêves sont l'interprétation subjective du signal généré par le cerveau pendant que nous dormons Cependant, la théorie n'implique pas que les rêves n'ont pas de sens, mais suggère qu'il s'agit de notre état de conscience le plus créatif.
3. Gardez le cerveau actif
Le psychiatre Jie Zhang a proposé la théorie de l'activation continue des rêves, rêves résultant du besoin constant de notre cerveau créer et consolider des mémoires à long terme pour un fonctionnement correct .
Lorsque nous sommes endormis, notre cerveau déclenche automatiquement la génération de données à partir des mémoires et ces données ne sont pas affichées sous forme de sentiments ou de pensées, mais nous les éprouvons dans nos rêves.Selon cette théorie, nos rêves seraient comme une sorte d '"économiseur d'écran" aléatoire que notre cerveau initie pour ne pas sortir complètement.
4. Oublier: propreté mentale
Le neuroscientifique Francis Crick , à côté du mathématicien Graeme Mitchiso en 1983, a élaboré la théorie de l'apprentissage inverse.
La théorie indique que nous rêvons de nous débarrasser des connexions et des associations accumulées dans notre cerveau que nous n'avons pas besoin de stocker. Nous rêvons donc d'oublier comme une sorte d'évasion mentale, comme si rêver était une méthode de ramassage des ordures ou de nettoyage mental.
5. Consolidation de l'apprentissage
À la fin du XIXe siècle, le psychologue allemand Hermann Ebbinghaus a indiqué, après diverses expériences et observations, que les rêves servent à consolider ce que nous avons appris pendant la journée. Cependant, cette théorie a été écartée par la communauté scientifique car elle considérait que le cerveau n'est pas actif pendant que nous dormons.
Dans les années 1950, Aserinsky et Nathaniel Klietman ont découvert dans plusieurs expériences que le cerveau continuait à fonctionner pendant que nous dormions et qu'il était dédié à traiter tout ce que vous avez acquis pendant la journée . Passez en revue les mémoires récemment formées, analysez-les et supprimez celles qui ne sont pas pertinentes, améliorant et qualifiant celles qui pourraient vous être utiles. Cependant, alors que le cerveau effectue cette tâche, le mystère demeure.
6. Mécanisme de défense
Le rêve pourrait être lié à un mécanisme de défense. Quand on rêve, le cerveau se comporte de la même manière que quand on est éveillé le système dopaminergique associé au mouvement n'est pas actif . Par conséquent, ladite immobilité tonique ou le fait de jouer à mort pourrait être considéré comme un mécanisme de défense.
7. répéter
Les rêves incluent généralement des situations menaçantes et dangereuses. Antti Revonusuo, philosophe et pseudo-scientifique finlandais, a suggéré la théorie de l'instinct primitif de l'essai selon lequel la fonction du rêve serait simuler des événements ou des situations menaçants et tester la perception desdites menaces afin de les éviter.
Cette théorie affirme que le contenu du rêve a beaucoup d’importance pour son objectif. De plus, tous les rêves qui sont menaçants ou désagréables ne peuvent également servir à la pratique ou à l'épreuve d'autres situations.
8. Dépannage
Deirdre Barret, suggère que les rêves sont un moyen de résoudre les problèmes. L'auteur John Steinbeck a appelé cela le "Comité de rêve". Comme s’il s’agissait d’un théâtre, dépourvu des règles de la logique conventionnelle et des contraintes de la réalité, l'esprit peut créer toutes sortes de rêves des scénarios résoudre les problèmes plus efficacement que lorsque nous sommes réveillés. Nous avons donc tendance à penser que la meilleure solution à un problème est obtenue après avoir dormi.
9. Le darwinisme onirique
Le psychologue Mark Blechner dit que les rêves fonctionnent comme une sélection naturelle d’idées qui serviraient à générer de nouvelles idées . Certaines recherches suggèrent que, dans les différentes situations avec lesquelles nous rêvons, nous essayons de sélectionner la réaction la plus utile pour faire face avec succès à de telles situations.
Les rêves introduisent variations utiles à la vie psychique et aux récits internes , produirait des variations pour générer de nouveaux types de pensée, d’imagination, de conscience de soi et d’autres fonctions psychiques
10. Traitement des émotions douloureuses
Enfin, les rêves pourraient être considérés comme une sorte de thérapie évolutive dans lequel, dans les rêves, nous ne sélectionnons pas les meilleures émotions ou comportements, mais servons de débouché en associant certaines émotions à des symboles apparaissant dans les rêves.
En conclusion
Ce ne sont là que quelques-unes des explications les plus importantes. À mesure que la technologie et la recherche progressent, notre capacité à comprendre le cerveau augmentera et il est possible qu’un jour nous découvrions la raison définitive de notre rêve. Aujourd'hui, malgré tout ce que nous savons sur la physiologie du sommeil, les pensées de rêve demeurent un domaine énigmatique et controversé.
