Pourquoi restons-nous "en blanc" à certaines occasions?
Il nous est toujours arrivé à tous, pour une raison quelconque, de réaliser que sur quelques secondes ou minutes, nous sommes incapables de penser à quelque chose de concret ou de retenir les éléments que nous recherchons dans les archives de notre mémoire, aussi élémentaires soient-ils.
Par exemple, lorsqu'il est question de parler en public, il peut arriver que nous puissions même nous rappeler le message de base que nous voulons communiquer, sans parler des lignes du script que nous avions préparé. Cela peut aussi arriver dans des contextes plus conventionnels. Par exemple, lors d’une réunion entre amis, nous ne savions pas quoi dire, même si ce dont on parlait était un sujet à commenter, c’était relativement facile.
Ce phénomène est connu comme rester en blanc, et a une explication cela a à voir avec la façon dont la mémoire se rapporte à certains états psychologiques.
L'explication du phénomène de rester en blanc
La première chose à garder à l’esprit pour comprendre pourquoi nous restons parfois vides, c’est que toute notre activité mentale, même dans ses aspects les plus insignifiants, a trait à nos souvenirs.
La mémoire n'est pas simplement une réserve dans laquelle un petit homme qui gère le fonctionnement de notre cerveau accumule des informations pertinentes. Tout ce que nous sommes et faisons est exprimé à travers nos actions car nous avons intériorisé toutes sortes d’expériences dans le passé. Un cerveau complètement dépourvu de mémoire est inconcevable , parce que tout ce qui se passe dans notre cerveau a à voir avec la trace laissée par les expériences passées dans notre cerveau.
En bref, les souvenirs ne sont pas simplement des informations que nous conservons sur des expériences vécues, ni des données que nous nous efforçons de mémoriser. La mémoire est la façon dont une odeur nous fait sentir mal parce que nous l'associons à quelque chose qui nous est arrivé il y a des années, et aussi c'est la façon dont nous avons appris à relier certaines idées les unes aux autres , permettant à notre pensée de s’écouler sans grands efforts.
Le fait de rester vide est un signe que notre mémoire subit une petite crise dans son fonctionnement fondamental. Pour une raison quelconque, une bonne partie de nos souvenirs ont été temporairement hors de notre portée, ce qui fait que la pensée se trouve sans issue pendant un moment.
Le rôle du stress dans la récupération des souvenirs
Parfois, l'apparition de moments dans lesquels nous restons en blanc peut être dû à des défauts dans les parties du cerveau impliquées dans la récupération des souvenirs . Par exemple, l’un des principaux symptômes de la démence est la récupération des souvenirs.
Cependant, ce même phénomène (avec moins d'intensité et de fréquence) est également normal dans des cerveaux en parfaite santé. Dans ces situations, le stress joue un rôle très important. Lorsque nous traversons des moments d'anxiété, bon nombre des processus mentaux qui régissent le fonctionnement du cerveau changent complètement.
L’anxiété peut sembler faible si nous l’interprétons uniquement comme un sentiment agaçant, mais il est en fait accompagné d'une réaction en chaîne neurochimique Il affecte tout le système nerveux et libère des hormones qui ciblent différents organes de notre corps. Et, bien sûr, l'anxiété influence également la mémoire.
En particulier, lorsque nous nous sentons stressés, des parties de notre corps appelées glandes surrénales (parce qu'elles sont situées sur les reins) ils commencent à sécréter une variété d'hormones connues sous le nom de glucocorticoïdes . Ces substances chimiques ne sont pas seulement responsables de l’incapacité de se souvenir de ce qui nous est arrivé à des moments où nous avons connu un stress aigu très élevé (tel qu’un accident de moto); en outre, diminuer de manière significative notre capacité à accéder aux mémoires que nous avions déjà stockées et dont nous aurions pu nous souvenir il y a quelques minutes à peine.
L'effet des glucocorticoïdes sur l'hippocampe
Lorsque nous commençons à ressentir du stress, par exemple avant un examen, notre système nerveux entre dans un état d'alerte qui associe des situations de danger. Cela signifie que notre corps devient une alarme qui réagit à des signes de danger qui, dans d'autres contextes, auraient été ignorés parce qu'ils sont sans importance, c'est-à-dire l'activation du cerveau est orientée vers la réception des stimuli externes .
Cela vous permet de commencer à agir rapidement pour éviter tout dommage, mais vous payez le prix de ne pas consacrer trop de ressources à la raisonnement ou à la pensée de façon créative, ce qui est nécessaire pour articuler des phrases moyennement élaborées.
Dans ces situations, les glucocorticoïdes interfèrent pleinement avec le fonctionnement de l'hippocampe, une partie du cerveau connue pour être le répertoire des mémoires pouvant être exprimées verbalement (mémoire déclarative). Bien que les niveaux de cette hormone soient élevés, l'hippocampe aura plus de difficultés de la normale lorsqu’il s’agit d’accéder à des mémoires et à des associations entre des concepts appris par expérience.
En outre, Les effets des glucocorticoïdes ne disparaissent pas seulement lorsque le stress aigu disparaît . Leurs niveaux persistent pendant longtemps et si nous sommes soumis à un stress chronique, ils ne baisseront presque jamais complètement, ce qui signifie que nous ferons l'expérience de ces trous mentaux plus souvent. C'est pourquoi les moments où nous restons vides ne se produisent pas seulement lorsque nous nous sentons très nerveux; Ils peuvent faire partie des conséquences d'avoir continuellement ressenti de l'anxiété.
