Esprit gagnant: 4 étapes pour construire votre succès
Lorsque nous parlons d’une mentalité gagnante, il est facile pour la première chose que nous imaginons d’être un individualiste dont le but principal est d’être plus compétitif que les autres. Cependant, nous pouvons également comprendre ce concept d’une manière qui n’a rien à voir avec la cupidité: Etre gagnant peut simplement signifier ne pas renoncer à atteindre ces objectifs personnels qui, s’ils sont engagés dans l’effort, peuvent être atteints .
Autrement dit, avoir une mentalité de vainqueur implique de ne pas se laisser séduire par les nombreuses excuses que nous nous donnons souvent afin de ne pas quitter notre zone de confort.
Renoncer inconsciemment à nos objectifs
Nous savons depuis de nombreuses années à quel point l'être humain est enclin à se tromper sans le savoir. Des phénomènes tels que la dissonance cognitive, par exemple, nous poussent à adopter des croyances déraisonnables pour le simple fait qu'elles nous permettent de réduire le malaise qui apparaît lorsque nous remarquons des contradictions dans notre façon de penser: j'aurais pu étudier à l'examen mais je ne l'ai pas fait. bien que je veuille l’approuver, mais au bout du compte, c’est sans importance, car cet enseignant allait me suspendre de toute façon.
De la même manière, les heuristiques, ou les raccourcis mentaux de notre esprit, font que nous «fabriquons» en quelques secondes des raisons d’opter pour une décision qui ne semble pas très rationnelle. Par exemple, nous voulons perdre de la graisse corporelle, mais l’emballage d’un produit de pâtisserie contenant du sucre raffiné nous séduit. Nous pouvons croire que le manger nous donnera l’énergie nécessaire pour travailler nos muscles dans le gymnase et améliorer notre capacité à brûler les graisses par la suite.
Ce sont des exemples dans lesquels l'obéissance aux impulsions et aux désirs liés à la recherche du plaisir à court terme est camouflée sous une couche de rationalité apparente. Curieusement, les êtres humains peuvent devenir très créatifs lorsqu'il s'agit d'abandonner nos objectifs à long terme au profit d'objectifs à court terme. Ces petits pièges que vous vous mettez vous-même sont le principal obstacle avec lequel vous devez faire face à une mentalité gagnante : la plupart des objectifs qui nous apporteront de meilleurs avantages ne peuvent être atteints qu'avec de la persévérance et des efforts, et nous ne pourrons jamais les atteindre sans nous entraîner à une certaine autodiscipline.
Construire une mentalité gagnante
Pour s'habituer au maintien d'une mentalité productive, il est nécessaire d'adopter de nouvelles habitudes. Ce sont certains d'entre eux.
1. Localiser les objectifs
En premier lieu, il faut savoir quels sont nos principaux objectifs dans la vie ou dans un domaine spécifique où nous estimons que nous n'avançons pas. Pour cela, il est bon d’écrire une liste d’objectifs possibles, afin de ne pas les oublier après y avoir pensé pour la première fois, puis de faire un exercice de filtrage, en éliminant les moins importants jusqu’à ne laisser que 4 ou 5 points. Cela nous permettra de connaître nos priorités et de mieux savoir où nous voulons concentrer nos stratégies de développement à moyen et long terme.
2. Détecter les excuses
La deuxième étape pour construire une mentalité gagnante est examinez vos propres pensées et apprenez à localiser les excuses qui nous tiennent coincés . Il est commode de le faire sans prétendre être très indulgent avec nous-mêmes et, si nous avons des doutes, nous pouvons toujours demander l’avis des personnes de confiance pour avoir un deuxième avis.
3. Quittez la zone de confort
C'est l'étape la plus difficile, car elle implique de nous exposer à des situations quelque peu stressantes mais qui nous rapprochent de nos objectifs. Pour cela, il est bon de trouver des stratégies pour "se forcer" à suivre une séquence d'actions très claires et spécifiques; de cette manière, nous ne pouvons pas nous justifier par des excuses commodes, car les directives de ce que nous devons faire sont si claires qu'il ne fait aucun doute que nous les avons faites ou non.
La procrastination, ou "je ferai demain le syndrome" est également un refuge très habituel parmi les personnes coincées dans leurs projets, et c'est pourquoi il est nécessaire d'empêcher leur apparition en faisant en sorte que tout ce qui compte pour un instant soit ce que nous estimons devoir être. faire De la même manière, la paralysie de l'analyse (décrite dans cet article) est fréquemment utilisée pour dissimuler l'inaction comme s'il s'agissait d'une activité productive.
4. Gardez l'habitude
Une fois que nous avons rompu avec la dynamique de l'immobilité, il est beaucoup plus facile de continuer à avancer , mais nous devons également surveiller ce que nous faisons afin de ne pas renoncer au projet.
Pour cela, il est bon de penser à la satisfaction d'avoir surmonté les difficultés précédentes, qui autrefois nous donnaient tant de paresse ou de peur, et de penser que de nombreuses petites récompenses comme celles-ci nous attendent. Il est également nécessaire de continuer à programmer des plans d'action séquencés selon des étapes très courtes et concrètes, de manière à ce que nous sachions toujours quoi faire et que nous utilisions toutes nos énergies pour exécuter ces actions.
En conclusion
Le maintien d’une mentalité de vainqueur nous permettra d’être prévenus contre les excuses que nous utilisons pour éviter de quitter la zone de confort et, en même temps, de voir comment les objectifs que nous fantasmons tant dans le passé approchent ou remplissent, à condition qu’ils ne dépendent que de nous. nous
C’est la raison pour laquelle nous adoptons cette façon de penser qui fait partie de notre quotidien aura un impact très positif sur notre estime de soi et sur la satisfaction générée par les efforts .
