Les 7 différences entre l'amour et la dépendance émotionnelle

Avril 1, 2024

Amour et dépendance ne sont pas synonymes , bien au contraire. Le monde des émotions et des relations humaines peut être déroutant et difficile à explorer, mais la vérité est que ces deux éléments présentent de nombreuses différences qui permettent une discrimination entre eux. Et dieu merci, car les conséquences de leur confusion peuvent devenir très négatives.

Malheureusement, les mythes sur l'affection et les relations ne rendent pas tout le monde clair les différences entre la dépendance émotionnelle et l'amour . Souvent, le simple fait de croire en un stéréotype sur la manière dont la relation amoureuse parfaite devrait être signifie que nous devenons aussi catalogués que les concepts que nous utilisons pour penser à l'affection et aux liens affectifs.

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Faire la distinction entre dépendance et amour

Aimer et compter ne sont pas, et ne peuvent pas être, les mêmes. C'est pourquoi il existe de nombreuses différences entre l'amour et la dépendance émotionnelle. Ici vous pouvez trouver les principaux.

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1. Recherche de contacts vs. Éviter la solitude

En dépendance émotionnelle, tout ce que la relation nous apporte est posé dans un sens négatif , tandis que l’amour fait l’inverse. Cela signifie que dans le premier cas, le contact avec l'autre personne est un outil permettant de faire disparaître l'inconfort, alors que dans l'amour, la compagnie et la présence de l'autre sont des facteurs de bien-être.

En d’autres termes, aimer avec une personne apporte une valeur positive, alors que dans le cas de la dépendance affective, cela est considéré comme une ressource permettant d’éviter le manque de personnes et, par conséquent, on cherche à éliminer quelque chose de négatif.

2. Vivez l'expérience contre Avoir des outils

Pratiquement tout le bien que nous offre une relation amoureuse a à voir avec la valeur subjective de l'expérience d'être avec quelqu'un. Autrement dit, nous ne pouvons pas expliquer avec des mots quels aspects de notre vie sont améliorés par la présence de quelqu'un que nous aimons.

Cependant, avec la dépendance, le contraire se produit. Ici, quand on pense à la relation, on a tendance à identifier aspects très concrets de notre vie dans lesquels la présence de l'autre est perceptible . Par exemple, la possibilité d'accéder à un groupe d'amis, le fait de ne pas avoir à retourner vivre chez les parents, etc. D'une certaine manière, la relation est perçue comme une somme de ces options pour améliorer nos vies, elle ne va pas bien au-delà de cette union d'avantages.

3. Option de négociation vs. Foi aveugle dans la relation

En amour, il est clair que, bien que pour maintenir une relation stable, certains sacrifices doivent être faits, ils doivent être raisonnables et il est parfaitement légitime de remettre en question leurs limites.

La différence que cet aspect fait par rapport à la dépendance est que dans cette seconde les limites ne sont même pas remises en question par pure peur . Ici, la relation n’est pas perçue comme une dynamique pouvant être adaptée aux besoins des uns et des autres, mais plutôt comme une série de règles rigides dans lesquelles nous devons nous adapter. Cela accroît la dépendance, car la possibilité de nuire à la relation avec le moindre détail fait qu’elle prête une attention constante.

4. Protection sociale contre Attention aux obsessions

Dans l’amour, ce qui compte, c’est le bien-être des personnes concernées, et la relation n’est que le moyen par lequel il existe un lien entre des personnes qui apprécient les contacts mutuels.

En cas de dépendance, cependant, l'attention est dirigée sur l'idée de la relation elle-même , qui est presque toujours composé de stéréotypes et de rituels qui doivent être répétés encore et encore. C'est-à-dire que la relation est utilisée comme un moyen de donner une structure prévisible et stable au jour le jour.

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5. aimer cette personne contre Vouloir ce que cette personne nous offre

En amour, la cible de toutes les émotions positives que nous vivons dans la relation est toujours la personne pour qui nous sentons ce lien émotionnel fort .

En revanche, dans les situations de dépendance, ce qui est valorisé, ce sont tous les changements que la possibilité de relation avec cette personne a introduits dans nos vies.

6. Flexibilité vs. Heures fixes

En amour, la liberté de chaque personne impliquée est quelque chose qui va de soi. Cela signifie que, par défaut, on suppose que tout le monde peut faire ce qu'il veut et que des exceptions doivent être fournies et justifiées.

Dans la dépendance, ce qui est pris pour acquis est une certaine routine , avec lequel toute transgression de ces coutumes produit un malaise.

C’est pourquoi l’une des principales différences entre l’amour et la dépendance est que la seconde peut être comparée métaphoriquement avec une dépendance, puisqu’elle prend beaucoup de temps et que son plus grand impact émotionnel est l’inconfort généré par le fait de quitter les horaires .

7. Autonomisation de la faible estime de soi

L'amour n'a pas à améliorer notre estime de soi, mais la dépendance ne fait qu'empirer les choses. La raison en est que, quand un sentiment de vulnérabilité est constamment perçu, les préoccupations orientées vers des faits qui ne dépendent pas de soi (comme le fait que l’autre a quelques minutes de retard lorsqu’elles rentrent chez elles) alimentent l’idée qu’elles ne Vous ne pouvez rien faire pour éviter le malaise.