La sensibilisation, une forme d'apprentissage pré-associatif
Dans un article précédent, nous avons parlé de l'apprentissage pré-associatif en tant que mécanisme utilisé par les espèces pour répondre aux stimuli environnementaux et se concentrer sur le processus d'accoutumance.
A cette occasion, nous parlerons du deuxième type d'apprentissage pré-associatif: prise de conscience .
Qu'est-ce que la conscience?
Nous avons compris l'habituation comme la diminution de la réponse d'un organisme à un stimulus par une présentation continue. La sensibilisation constitue le processus inverse , puisqu'il s'agit de l'augmentation de la réponse d'un organisme à un stimulus par la simple présentation de celui-ci. C'est-à-dire qu'il faut atteindre un état d'activation croissante lors de la réception d'un type de stimulus.
Pour que nous comprenions, le cas le plus représentatif est le "bip-bip" détesté du réveil qui, quand il sonne, nous altère profondément. Les accès de colère d'un enfant, le son de l'ambulance, les cris ... sont des stimuli environnementaux auxquels les gens réagissent généralement de manière exagérée. On dit donc que nous sommes sensibilisés à eux. Il est facile de devenir sensible aux stimuli susmentionnés, car ils sont très stimulants. Plus l'intensité du stimulus est grande, plus la sensibilité à ce phénomène est grande. .
Quand la conscience ne dépend pas de l'intensité
Il existe cependant une série de stimuli qui ne se caractérisent pas par leur intensité et pourtant nous sommes sensibilisés à ceux-ci. Un bon exemple en est les choses que nous disons qui nous donnent une "grimace", ce qui peut être très particulier, comme toucher vos cheveux quand il est humide, le craquement des os ou plus étendus que de rayer le tableau avec des ongles ou mâcher du papier argenté .
En termes générales, Quand une personne est dans un état d'activation élevé, le processus de sensibilisation aux stimuli environnementaux est accentué . Lorsque nous sommes en colère, soumis à beaucoup de stress ou avec une énorme gueule de bois le dimanche, tout stimulus de l'environnement est capable de nous altérer et de nous transformer en de véritables bêtes.
À partir de maintenant, lorsque nous verrons quelqu'un de très susceptible, nous devrons comprendre qu'il se trouve dans un moment de grande conscience de l'environnement dans lequel il se trouve, alors il vaudra mieux lui laisser profiter du silence.
Combinant accoutumance et sensibilisation
Le même stimulus peut provoquer une accoutumance ou une sensibilisation, en fonction de l'intensité et l'histoire d'apprentissage de la personne.
Pour cette raison, nous agissons avec surprise lorsqu'une de nos connaissances réagit de manière exagérée à des stimuli que nous n'avons même pas compris. Dans ces cas, nous sommes habitués à eux, tandis que l'autre personne est sensibilisée au stimulus.
La durée du processus
Dans la plupart des cas, la sensibilisation ne se produit qu'à court terme car cela permet de passer en état d’alerte face à des phénomènes nouveaux et potentiellement dangereux.
Cependant, cela peut devenir chronique, ce qui pose problème. Si sa durée dure longtemps, la sensibilisation peut faire apparaître de futurs facteurs de stress, qui risquent d'être associés à d'autres stimuli de l'environnement en raison du conditionnement classique et peuvent conduire à de futures phobies.
En conclusion
Malgré tout, tout ce qui nous fait réagir n'est pas mauvais . Aller dans la rue et reconnaître automatiquement les visages de connaissances, ou recevoir les caresses et le contact de quelqu'un que nous souhaitons nous rendre de plus en plus agréable, nous réconcilie avec ce mécanisme hérité de l'évolution.
Il est nécessaire de comprendre que ce processus est hautement adaptatif , car cela nous permet de focaliser notre attention sur les stimuli qui pourraient nous mettre en danger. Cependant, nous ne vivons plus dans des grottes ou ne sommes entourés de prédateurs. Dans une société avancée, ce mécanisme d'apprentissage présent chez toutes les espèces joue souvent contre nous.
