Sérotonine: 6 effets de cette hormone dans le corps et l'esprit
Le cerveau humain est un organe d'une telle complexité qu'il existe dans son intérieur des milliers de substances chimiques en interaction qui nous permettent de faire l'expérience de choses et de percevoir la réalité comme nous le faisons.
Notre comportement a des bases biologiques qui nous influencent de manière décisive, et parmi ces facteurs biologiques qui font de nous ce que nous sommes sont des substances telles que sérotonine . Voyons ce qui rend cette hormone si spéciale et son influence sur notre cerveau.
Sérotonine: quels sont les effets de cette hormone sur votre corps et votre esprit?
Certaines de ces substances ne peuvent être trouvées que dans certains types de cellules et ont des fonctions très spécifiques (il en reste donc beaucoup à découvrir), mais d'autres agissent à la fois dans le cerveau et à l'extérieur. C’est le cas, par exemple, de la sérotonine, également appelée 5-HT.
Le 5-HT est profondément intégré au fonctionnement du corps humain et l’apprentissage par la mémoire de toutes ses fonctions peut être très complexe. Cependant, dans ce résumé, vous pouvez savoir six des principaux effets de la sérotonine sur le corps humain .
1. Il a un rôle fondamental dans la digestion
La sérotonine est une substance qui se comporte comme une hormone dans le sang et qui agit comme un neurotransmetteur dans le cerveau. C'est-à-dire que la sérotonine est l'une des unités de communication que les neurones capturent et émettent pour s'influencer les uns les autres, créant ainsi une dynamique d'activation du cerveau et des effets en chaîne. Ainsi, la sérotonine favorise le croisement des informations entre neurones et, au-delà du cerveau, sert des objectifs très différents. En fait, les concentrations les plus élevées de sérotonine ne se trouvent pas dans le cerveau, mais dans la tractus gastro-intestinal .
C'est dans les intestins que l'une des fonctions les plus importantes de la sérotonine devient importante: la régulation de la digestion. Des niveaux trop élevés de sérotonine sont liés à l'apparition de diarrhée, alors qu'un déficit excessif de cette substance peut causer la constipation. En outre, il influence également l'apparition (ou l'absence) d'appétit .
2. Régule les humeurs positives et négatives
La sérotonine est présente en grande quantité dans de nombreuses parties du corps. Par conséquent, un déséquilibre général dans la production de cette substance peut avoir des effets dramatiques sur la santé. plusieurs facteurs qui affectent notre façon de nous sentir et de nous comporter .
Plus précisément, la sérotonine est associée aux symptômes de la dépression depuis de nombreuses années, car les personnes atteintes de ce type de troubles ont tendance à avoir de faibles concentrations de 5-HT dans leur sang. Cependant, on ne sait pas dans quelle mesure le déficit en sérotonine cause la dépression ou inversement.
3. Contrôle le niveau de température corporelle
Parmi les fonctions de maintenance de base de l’intégrité de notre corps que nous associons à la sérotonine figure également la régulation thermique . C'est un équilibre très délicat, car une différence de quelques degrés de température corporelle peut supposer la mort massive de grands groupes de tissus cellulaires.
Les neurones, par exemple, sont particulièrement sensibles à cet égard.
4. Influence le désir sexuel
Une corrélation entre les niveaux de sérotonine et la libido sexuelle a été trouvée. Des niveaux élevés de 5-HT sont associés à un manque de désir sexuel, alors que de faibles niveaux favoriseraient l'apparition de comportements visant à satisfaire ce besoin.
En outre, la sérotonine semble également avoir un effet sur la capacité des humains à tomber amoureux et à ressentir l'amour pour une autre personne. Vous pouvez le découvrir dans cet article:
- "La chimie de l'amour: un médicament très puissant"
5. Réduire les niveaux d'agressivité
La sérotonine sert également à stabiliser l'état émotionnel de l'être humain en situation de tension. Plus précisément, il sert à inhiber l'agressivité et les comportements violents qui peuvent en découler. Ainsi, les personnes les plus impulsives et les plus violentes ont tendance à avoir des niveaux de sérotonine plus bas qui agissent sur des points clés du cerveau que ceux qui sont plus pacifiques.
En outre, cette substance est particulièrement mauvais avec la testostérone , une hormone qui, agissant sur les neurones en les rendant plus insensibles à la sérotonine, améliore le comportement agressif.
6. Régule le cycle de sommeil
Tout au long de la journée, les niveaux de sérotonine montent et descendent, décrivant les courbes marquant le rythme circadien. C’est le programme que notre corps suit pour savoir quand dormir ou non, et qui régule donc notre sommeil et notre état de veille. Ainsi, les niveaux de 5-HT ont tendance à atteindre leur maximum dans les moments les plus ensoleillés de la journée, tandis que pendant le sommeil profond, ils tombent à leur minimum.
De cette façon, la production de sérotonine influence notre capacité à dormir, favorisant ou empêchant la conciliation du sommeil. Quelque chose de similaire se produit avec une autre substance appelée mélatonine.
Découverte du syndrome de sérotonine en excès
La sérotonine est présente chez tous les êtres humains en bonne santé, mais son excès peut entraîner des problèmes. Qu'est-ce qui se passe quand notre corps génère trop de sérotonine ? Ce n'est pas une question triviale, car il existe une pathologie associée à cet excès de sérotonine.
La consommation excessive de médicaments contre la dépression (les "antidépresseurs"), qui sont essentiellement responsables de la stimulation de la production de l'hormone sérotonine, peut avoir des effets néfastes sur notre corps. Vous pouvez le découvrir en lisant cet article, où nous expliquons exactement en quoi consiste ce syndrome et quels symptômes il présente:
- "Syndrome sérotoninergique: causes, symptômes et traitement"
Références bibliographiques:
- Afifi, A.K. et Bergman, R.A. (1999) Neuroanatomie fonctionnelle. McGraw Hill.
- Martin, J.H. (1997). Neuroanatomie Texte et atlas. Madrid: Prentice Hall.
- Paxinos, G. et Mai, J. (2004). Le système nerveux humain. Academic Press, Inc.
- Valverde, F. (2002). Structure du cortex cérébral. Organisation intrinsèque et analyse comparative du néocortex. Journal de neurologie. 34 (8).
