Hypopotomonstrosesquipedaliofobia: la peur irrationnelle des mots longs

Dans notre article "Les 15 phobies les plus rares qui existent", nous avons évoqué les phobies les plus étranges qui peuvent nuire à certains individus. Sans doute, Une des phobies les plus atypiques et les plus curieuses est l’hypopotomonstrosequipedaliofobia ou phobie des mots longs. . Et est-ce que les personnes qui souffrent de cette phobie devraient se sentir mal à l'aise juste en entendant le nom du trouble dont ils souffrent.

Comme toutes les phobies, l’hypopotomonstrosequedaliofobia est une peur irrationnelle, qui provoque un grand inconfort et incite les personnes atteintes de cette pathologie à éviter les situations dans lesquelles elles entrent en contact avec le stimulus phobique, c'est-à-dire des mots longs.

Une phobie très étrange

La vérité est que cette phobie est rare, à l'instar d'autres phobies étranges telles que l'arachibutyrophobie, qui est la peur que le beurre d'arachide colle au palais et puisse apparaître, par exemple, lorsqu'un enfant est sur le point de se noyer. Mangez des toasts au beurre de cacahuète.

Ce type de phobies, causées par des stimuli spécifiques, sont appelées phobies spécifiques. Ceux-ci incluent: la peur des araignées ou de l'arachnophobie, la peur des clowns ou de la coulrophobie ou la peur de voler ou de l'aérophobie, entre autres.

• Il existe d'autres types de phobies que vous pouvez connaître dans notre article: "Types de phobies: explorer les troubles de la peur"

Le conditionnement classique et sa relation avec les phobies

La peur est une émotion qui peut être adaptative au même titre que l'anxiété. Cependant, la peur n'a pas toujours de cause objective et réelle, car les gens sont capables de développer une peur irrationnelle de pratiquement tout ce qui peut être perçu ou imaginé: clowns, araignées, nourriture, etc.

Les phobies sont généralement apprises, c'est-à-dire que nous pouvons inconsciemment associer un stimulus (qui à l'origine ne produisait pas de peur) à une émotion négative. Cela peut se produire en raison de l'intensité de l'émotion négative, qui convertit ce stimulus initialement neutre en un stimulus phobique. Si nous souffrons de phobie, chaque fois que nous voyons le stimulus redouté ou l’imaginons, nous ressentons un inconfort intense, ce qui provoque un apprentissage associatif appelé conditionnement classique.

• Article connexe: "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes"

Causes de hypopotomonstrosesquipedaliofobia

En règle générale, hypopotomonstrosesquipedaliofobia se produit chez les personnes qui ont subi un traumatisme infantile lié à des mots longs . Ils ont peut-être eu une mauvaise expérience avec un orthographe, ou ont passé beaucoup de gêne devant la classe quand on leur a demandé de lire un mot qu'ils ne comprenaient pas ou ne pouvaient pas bien prononcer. Un événement traumatisant comme celui-ci suffit pour déclencher le développement d'une phobie.

La recherche montre clairement que l’apprentissage associatif est directement ou indirectement à l’origine des phobies (par exemple, regarder un film sur des clowns meurtriers et développer une phobie des clowns), bien que certains prétendent que les gènes jouent un rôle déterminant, car certaines personnes sont plus susceptibles que d’autres de souffrir de troubles phobiques.

Les symptômes

Les phobies appartiennent au groupe des troubles anxieux, parce que la peur irrationnelle provoque un grand inconfort et que les personnes souffrant de ces maladies souffrent beaucoup. Cette souffrance est telle qu’ils ont tendance à éviter les situations, objets et pensées redoutés.

Par conséquent, la symptomatologie des phobies est caractérisée par une grande peur ou une panique, accompagnée d'un grand sentiment d'angoisse, d'anxiété et de malaise, pouvant provoquer des douleurs à l'estomac, des maux de tête, un pouls rapide, etc. Lorsque le sujet doit faire face à une situation dans laquelle, par exemple, il doit prononcer un mot long, il essaiera de ne pas avoir à faire face à ce stimulus redouté pour éviter de se sentir mal.

La grande majorité des phobies partagent des symptômes physiques, cognitifs et comportementaux. En résumé, ce sont ceux indiqués ci-dessous:

• Pouls accéléré et fréquence cardiaque accrue
• Sensation d'essoufflement et d'étouffement. L'hyperventilation
• Transpiration excessive
• Anxiété et angoisse
• Bouche sèche
• Pensées catastrophiques
• Perte de concentration et désorientation
• Grande peur ou terreur
• Maux d'estomac
• Mal de tête et tension musculaire
• Eviter le stimulus redouté

Traitement

Le traitement de cette phobie est le même que celui des autres troubles phobiques. Différentes méthodes peuvent être utilisées, par exemple l'hypnose ou la pleine conscience, cette dernière permettant d'accepter son expérience en tant que personne souffrant de phobie et de réduire ainsi l'intensité des symptômes.Cependant, les techniques les plus utilisées pour le traitement des phobies appartiennent à la thérapie cognitivo-comportementale, qui aide à faire face aux situations redoutées et remplace les pensées irrationnelles par des pensées plus adaptatives.

Les techniques d'exposition sont les plus utilisées, en particulier la désensibilisation systématique . Cette méthode consiste à exposer progressivement le patient au stimulus phobique tout en lui permettant d’acquérir des capacités d’adaptation plus utiles. Grâce aux différentes séances thérapeutiques, le patient est confronté au stimulus phobique et peut prononcer peu à peu les mots qui le préoccupaient auparavant.

Les autres techniques de traitement fondamentales sont les techniques de relaxation et de respiration. De plus, les personnes qui souffrent de cas plus graves peuvent consommer certains médicaments (si un thérapeute ou un psychiatre le leur conseille) pour réduire leur anxiété, mais toujours en combinaison avec une thérapie psychologique.

Nouvelles technologies appliquées au traitement des troubles phobiques

Les techniques comportementales cognitives sont appliquées depuis plusieurs décennies pour traiter les phobies , mais les nouvelles technologies commencent également à occuper une place importante en tant que thérapie psychologique. La réalité virtuelle et la réalité augmentée se sont révélées très efficaces pour le traitement des phobies, car elles permettent de simuler les stimuli phobiques que les patients craignent. La réalité virtuelle, par exemple, peut être utile pour le patient dans une pièce où apparaissent chaque fois des araignées plus grandes, qui appartiendraient à la thérapie d'exposition.

De plus, ces dernières années, des applications pour téléphones mobiles destinées au traitement des phobies apparaissent. Vous pouvez en savoir plus sur ces applications dans notre article: "8 applications pour traiter les phobies et les peurs de votre smartphone"