Personnalité évitante: 5 caractéristiques et caractéristiques communes
Chaque personne est un monde. Chacun d'entre nous a sa propre façon d'être. Nous avons tous notre propre personnalité.
Certaines personnes ont acquis des façons d’agir qui affectent directement et activement ce qui se passe autour d’elles, ou elles sont à l'aise de vivre de nouvelles choses. D'autres personnes craignent l'approche des situations, des conflits ou même des personnes, évitant certaines situations en raison de cette peur et recherchant la sécurité. Si ce dernier comportement est habituel, nous pouvons parler de une personnalité évitante .
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La personnalité
La personnalité est le comportement habituel et relativement stable et ce que cela fait quand nous voyons, interprétons, pensons, évaluons et agissons dans le monde, nous le faisons d’une certaine manière. C'est un élément qui est configuré tout au long de notre développement et qui provient en partie du patrimoine biologique de nos parents et de nos ancêtres et en partie des apprentissages réalisés tout au long du cycle de la vie.
Et est-ce que ce que nous vivons est aussi très important: tout au long de la vie, nous apprenons des valeurs et des façons d’agir, nous voyons qu’agir d’une certaine manière peut avoir des avantages et des inconvénients, et en général, nous expérimentons différentes stratégies lorsque nous faisons face à des situations avoir plus ou moins de succès pour nous.
Certains finissent par avoir une personnalité dominante, d'autres soumis. Certains apprennent à aborder et à affronter les risques pour atteindre leurs objectifs. D'autres apprennent à réfléchir longtemps avant d'agir et ont tendance à rechercher des environnements dans lesquels ils se sentent en sécurité, s'éloignant de ce qui peut être dangereux. En tout cas, la personnalité nous prédispose à nous comporter de certaines manières .
Caractéristiques des personnes ayant une personnalité évitante
Bien que chaque personne soit différente, il existe généralement des schémas de comportement qui sont courants parmi les personnes. Dans le cas des personnes évitantes, nous pouvons détecter certaines caractéristiques de la personnalité qui sont habituelles (bien que pas nécessairement essentielles).
Quelqu'un avec une personnalité évitante sera caractérisé par, comme son nom l'indique, éviter les problèmes et inhiber leur comportement afin de ne pas subir de conséquences négatives .
1. sensibilité
En général, les personnes qui développent une personnalité de type évitante ont tendance à avoir un haut niveau de sensibilité, ce qui leur fait ressentir intensément les sensations. Ils sont particulièrement sensibles au rejet et à la critique.
2. Discrétion et courtoisie
Ils ont l'habitude d'être personnes discrètes qui n'aiment pas attirer l'attention en excès, et sont généralement courtois lors d'une interaction occasionnelle.
3. Faible estime de soi et indécision
Il n’est pas étonnant que ce soient des personnes qui ont besoin d’affection et d’approbation externe pour maintenir leur estime de soi, qui est généralement faible. Il est commun pour eux d'être des personnes indécises , avec des difficultés pour prendre des décisions à moins qu’ils ne reçoivent un soutien tangible Si leur position est différente des autres, il est courant de se taire de peur des critiques. Il est courant que l'incertitude génère un grand inconfort.
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4. Goût pour le familier
Ce sont des gens qui ont tendance à préférer la routine et mal à l'aise avec les nouvelles . Dans de nombreux cas, ils sont chez eux et se sentent bien dans des environnements familiers, mais dans d'autres, ils aimeraient être plus ouverts et aventureux.
5. Aspects sociaux
Au niveau social, ils ont tendance à être peu capables et sont même susceptibles d'être considérés comme inférieurs au reste, ce qui les conduit à éviter le contact ou à se sentir mal à l'aise en présence d'étrangers ou de grands groupes de personnes. Cela ne signifie pas qu'ils ne veulent pas interagir ou qu'ils n'aiment pas le contact lui-même, ils ont simplement peur de le faire. Cela ne signifie pas non plus que leurs compétences sociales sont mauvaises: dans la plupart des cas, ils sont moyens en ce sens, mais ils ne les expriment pas.
Ils ont généralement un groupe restreint de relations avec ceux qui se sentent à l'aise, qui entretiennent avec eux des liens très profonds, qui apprécient grandement l'intimité avec leurs amis et leur famille. Bien que, dans de nombreux cas, ils soient isolés dans d’autres, ils sont en grande partie liés aux personnes qui interagissent avec eux, donnant l’apparence d’une désinhibition. Cependant, ce contact est généralement peu profond sauf pour quelques personnes.
Qu'est-ce que tu es censé éviter?
Le fait d'éviter la situation génératrice d'anxiété les rassure, ne pas avoir à faire face à une stimulation qui génère un inconfort , bien que paradoxalement, la non-confrontation des évités fera que la peur de l’être soit maintenue, voire pire.
De même, la non-confrontation peut être vécue comme un échec, diminuant l'estime de soi de la personne et servant le sujet à confirmer son éventuel sentiment d'insuffisance et d'inadéquation.
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Pourquoi ces types de personnalités apparaissent-ils?
Les circonstances dans lesquelles ce type de personnalité survient peuvent être très variables et ne sont pas finalement bien connues. Cependant, il est relativement courant qu'ils se développent dans des situations où ils ont été isolés ou marginalisés.
Dans certains cas, les sentiments qui finissent par déclencher l'évitement sont dus à l'expérimentation d'abus et / ou de mépris envers leur personne aux moments clés du développement, de expériences dans lesquelles ils ont été gênés ou inférieurs aux autres . De cette façon, la peur de revivre cette situation peut se développer et, avec le temps, l’évitement systématique de toutes les expériences qui leur rappellent peut survenir.
Le sentiment d'être inepte, l'idée préconçue qu'ils seront critiqués ou rejetés et l'intolérance à l'échec et à l'incertitude sont souvent des aspects essentiels qui poussent ces personnes à essayer d'éviter les personnes et les situations.
Le trouble de la personnalité évasif
Ces caractéristiques que nous avons vues ils ne doivent pas être pathologiques en soi, prendre en compte le fait que nous sommes confrontés à une façon de faire face à la vie qui, pour certaines personnes, peut être fonctionnelle, si elle n'interfère pas dans la vie de la personne, en générant un inconfort et en limitant ses performances, ou sans affecter négativement la personne ou son environnement .
Cependant, si ces caractéristiques sont prises à l'extrême et engendrent une souffrance et une implication significatives, nous pouvons être confrontés à un trouble de la personnalité évitante ou évasive.
Ce trouble correspond à un schéma de comportement inhibé et dans lequel règnent une faible estime de soi et des sentiments d'inadéquation, la peur d'être rejeté ou moqué, l'évitement des relations interpersonnelles et la réactance à prendre des risques et des changements. Il est également courant que ceux qui en souffrent soient la plupart du temps hypervigilants, méfiants et rejettent les contacts et les responsabilités physiques.
