La suralimentation compulsive: abus et dépendance à la nourriture
La frénésie alimentaire est un type de dépendance dans lequel la personne affectée effectue des périodes de surconsommation compulsive d'aliments (sans le comportement purgatif ultérieur caractéristique de la boulimie nerveuse) en ingérant une grande quantité d'aliments caloriques en peu de temps.
Il repose essentiellement sur l'apparition et le maintien d'une dépendance à l'alimentation qui commence généralement à l'adolescence et qui, comme tous les troubles de l'alimentation, est plus fréquente chez la femme que chez l'homme.
Épisodes de sobreingesta: pourquoi ils constituent une dépendance?
Nous comprenons la dépendance par ce processus dans lequel la personne se sent totalement dominée et asservie par le désir de consommer.
Il est vécu comme quelque chose d'incontrôlable ; quel que soit le degré d'utilisation de sa volonté, la personne finit par entrer dans un état similaire à celui de la dépersonnalisation, une insensibilisation de ses facultés rationnelles et une scission de celles-ci, générant chez l'individu un état somnambuliste au destin unique: le frigo, le lieu où il va satisfaire les pulsions produites par la dépendance à la nourriture.
Quelles sont les causes de l'hyperphagie boulimique?
Les neurosciences attribuent ce trouble à un déséquilibre des centres de récompense du cerveau. . En mangeant de façon compulsive, la personne libère anormalement certains neurotransmetteurs liés à la sensation de bien-être (dopamine et sérotonine), ce qui la rend "accrochée" à certains aliments, notamment des aliments caloriques à forte teneur en sucre, en farine et en sel.
Cela expliquerait le maintien du comportement mais ... quel est le déclencheur? Est-ce un trouble en soi ... ou est-ce un symptôme, un indice, une correction pathologique d'un processus plus caché et inconnu? Quel genre de vides la personne essaie-t-elle de remplir à l'extrême? Est-ce que vous "avalez" vos propres émotions face à l'impossibilité de les extérioriser avec assurance?
De nombreuses hypothèses peuvent être générées à cet égard, mais comme il arrive toujours en psychothérapie, doit être considéré au cas par cas et personne par personne connaître les causes concrètes qui conduisent à la contrainte sobreingesta.
Quelles sont les conséquences d'une alimentation compulsive?
Une fois effectué le rituel de l'hyperphagie liée à la dépendance à la nourriture, la personne est susceptible de générer des sentiments de culpabilité et de honte , ainsi que le repentir de ne pas pouvoir prendre en charge la situation.
À long terme, la personne développera ce que l’on appelle en psychologie attentes d'incontrôlabilité; Suite à une série d'échecs, la conviction qu'il n'y a pas de lien entre les efforts déployés et les résultats obtenus apparaîtra consciemment ou inconsciemment chez la personne. Malgré les différentes stratégies utilisées, il se termine encore et encore en réalisant l'action qu'il s'efforce d'éviter.
L'attente de l'incontrôlabilité
L'attente d'incontrôlabilité conduit la personne à passer d'un état de frustration et de colère à un état de désespoir, de passivité, convaincue que rien ne peut être fait pour changer la situation (voir la théorie de Seligman sur l'impuissance acquise). Cela peut générer des états dysthymiques ou dépressifs, ou cristalliser des troubles existants, car l'hyperphagie boulimique a une comorbidité élevée avec d'autres troubles psychologiques tels que la dépression, les troubles de l'humeur ou la déréalisation.
En plus des conséquences psychologiques, la personne mal nourrie développera d’autres symptômes liés aux différentes parties du corps, comme le surpoids, l’obésité, le diabète, la fatigue chronique ou les troubles du sommeil.
L’estime de soi sera également clairement affectée, car les sentiments d’auto-efficacité diminueront après chaque consommation excessive non contrôlée. En raison de la dépendance à la nourriture, la personne peut se sentir faible, impuissante et invalide , et générer toute une série de pensées négatives envers vous-même qui ne feront que vous obliger à chronaliser le problème.
Comment lutter contre la dépendance à la nourriture?
Le principal défi pour surmonter ce trouble et tout autre type de trouble est que la personne reprenne confiance en elle et apprenne une dynamique de comportement différente de celle qui la lie à un mode de vie malsain.
Il est impératif que vous réalisiez que l’incontrôlable que vous ressentez n’est qu’une illusion. , qui est pleinement habilité à prendre des décisions, même s’il n’a pas les outils appropriés pour le faire.
Par conséquent, l'accompagnement d'un professionnel bien formé qui agit sous deux aspects est fortement recommandé. D’une part, il faut travailler sur les symptômes compulsifs pour les corriger et les éliminer, et d’autre part doit enquêter sur les causes d'un tel comportement pour étouffer l'œuf avec la pathologie initiale .
Aller chez un spécialiste est essentiel
Cette personne qui se sent identifiée avec les symptômes décrits ne doit pas oublier que la vulnérabilité est un état temporaire, jamais une caractéristique descriptive de la personnalité.
Pour cela il faut souligner le fait que tout le monde a la capacité de s'attaquer au problème Adressez-vous immédiatement à un spécialiste qualifié avec qui vous pourrez faire face à la lutte contre la dépendance alimentaire. De cette façon, vous pouvez commencer à prendre les bonnes décisions qui mènent à l'amélioration de votre propre bien-être.
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