Attaques de panique: causes, symptômes et traitement

C'était un jeudi après-midi et Luis a quitté l'université en rentrant chez lui , comme d'habitude. Il marchait avec détermination et tout semblait normal, mais soudain il commença à remarquer des sensations étranges qu'il n'avait jamais ressenties auparavant. Angoisse, tremblements dans tout le corps, tachycardie, anxiété extrême et pensée totalement irrationnelle "Je vais mourir!".

Que sont les crises d'anxiété?

Luis essaya de se calmer mais l'inquiétude, la pensée et la peur irrationnelle le saisirent. , il trouva qu'il était impossible de se calmer, pensa que ce qui lui passait par la tête était sur le point de se produire et, dans un acte presque instinctif, il commença à courir en essayant de trouver de l'aide.

Les gens qui étaient à cet endroit regardèrent étonné Luis , essayant de déchiffrer ce qui pourrait arriver au jeune homme, pourquoi il courait sans but. Ceux qui s'approchèrent de Luis entendirent un cri désespéré: "Je ne veux pas mourir!"

Après plus de dix minutes écoulées depuis l'accident, Luis a ressenti une anxiété qui a régressé, sentant comment son rythme cardiaque régularisait et comment ses idées et ses pensées devenaient plus claires. Épuisé après ce mauvais verre, il resta assis et confus dans un parc, à la vue de nombreuses personnes qui ont commenté entre les moqueries "est un pauvre fou." Craintif et confus, Luis rentra chez lui sans aucune réponse logique à ce qui aurait pu lui arriver.

Cette nuit a marqué pour Luis un avant et un après dans sa vie . Luis ne comprit pas ce qui aurait pu lui arriver, mais il vit comment ces événements se répètent habituellement jusqu'à l'empêcher d'accomplir ses tâches quotidiennes, y compris ses études ou sa vie de famille comme avant cette nuit-là. Il avait peur de rester seul et d'exprimer ce qui lui était arrivé avant la présence de ces États angoissés. Luis craignait que ses amis et sa famille le prennent pour un fou et c'est pour cette raison qu'il avait gardé le silence sur ses souffrances.

Il a décidé de confier à un ami très proche la situation qu'il vivait , et il lui a recommandé de consulter un spécialiste pour évaluer le cas. Le lendemain, Luis a été décidé à se rendre chez le médecin, mais celui-ci n'a rien trouvé d'anormal. Il a été dirigé vers un professionnel de la santé mentale qui, après plusieurs séances, a diagnostiqué que Luis souffrait de crises de panique.

Cette petite histoire que nous venons de raconter est plus commune que nous ne pouvons l’imaginer. Beaucoup de gens souffrent de ce trouble anxieux et vivent seuls, sans l'aide de parents, d'amis et sans l'aide d'un professionnel. Les cas de crise de panique ont augmenté chez les jeunes de 15 à 25 ans, les femmes étant les plus touchées.

Qu'est-ce qu'une attaque de panique?

Une attaque de panique est cette crise où la personne éprouve des niveaux élevés d'angoisse et d'anxiété avec des pensées effrayantes intenses que quelque chose de grave peut arriver.

Comme indiqué par Shirley Trickett (2009) dans son livre "Comment surmonter les attaques de panique", les attaques de panique sont définies comme "une réaction aggravée à une peur irrationnelle"

Actuellement L'origine de ce trouble anxieux n'est pas connue avec certitude , bien que certaines études suggèrent que certaines caractéristiques génétiques jouent un rôle important dans le développement de ces attaques. De telles enquêtes ne font pas l'unanimité parmi la communauté scientifique, car certaines voix mettent en garde contre d'autres facteurs, précurseurs de crises.

Les symptômes

Selon Trickett (2009), ce sont quelques-uns des symptômes qu'une personne présente lorsqu'elle subit une attaque de panique :

• La peur

• Déconcertant

• Vertige

• Douleur dans la poitrine

• Picotements dans le corps

• Confusion

• Tachycardie

• Tremblements

• Sensation d'étouffement

Les attaques de panique ne peuvent être prédites car il n’ya pas de temps, de date ni d’endroit où elles peuvent se manifester, ce qui entraîne un changement dans la vie sociale, professionnelle et familiale de la personne qui souffre en raison de sa nature spontanée.

Beaucoup de gens qui n'ont que le souvenir d'une attaque qu'ils ont subie dans le passé peuvent être engloutis au point de développer une autre attaque anxieuse. D'autres vivent au jour le jour avec une inquiétude excessive de subir une attaque à tout moment, leur apportant ainsi une souffrance psychologique et émotionnelle permanente. Et il y a aussi des gens qui, heureusement, n'accordent pas une importance excessive à ces épisodes et mènent une vie pleinement normale.

Diagnostic

Le diagnostic doit être posé par des professionnels, spécialisés dans les domaines médical et psychologique, en excluant toute anomalie somatique pouvant entraîner un trouble anxieux (bilan médical complet),ou qu'il y a un type de médicament ou de substance psychotrope que la personne consomme et qui déclenche une attaque de panique.

Une fois que le processus médical est terminé et que toutes les causes antérieures ont été éliminées, le professionnel de la santé mentale sera responsable d'évaluer la personne et de avertir s'il répond aux indicateurs pour diagnostiquer le cas comme une attaque de panique .

Traitement

Il existe deux types de traitement pour les crises d’anxiété, qui peuvent être combinés:

a) pharmacologique : traitement avec anxiolytiques et antidépresseurs, bien évidemment sous prescription médicale. Seul un psychiatre est autorisé à prescrire quel type de médicament et pendant quelle période la dose du médicament sera administrée.

b) psychothérapie : en ce qui concerne la thérapie psychologique, certaines écoles telles que la thérapie cognitivo-comportementale ont fait état d'une grande efficacité dans ce type de cas. Le psychologue sera en mesure de fournir au patient un plan d’intervention qui lui proposera différentes manières de faire face à une crise de panique et à toute situation redoutée de la part du patient, avec des outils et des ressources permettant de réduire l’anxiété.

Pour de meilleurs résultats, une combinaison des deux traitements est idéale et recommandée. Certains professionnels recommandent d'autres types de techniques pouvant compléter le traitement, bien qu'elles puissent échapper au domaine scientifique si le patient éprouve du plaisir à les pratiquer, telles que le yoga, la méditation, etc.

Le soutien émotionnel qui peut être fourni à une personne confrontée à ce type de cas sera toujours important. Comme le disait Sigmund Freud: "La science moderne n'a pas produit de médicament rassurant aussi efficace que de gentils mots."

Références bibliographiques:

• Trickett, S. (2009). Comment surmonter les attaques de panique. Hispanique - Éditorial Européen. Barcelone Espagne.