Anthropophobie (peur de l'homme): symptômes, causes et traitement
Les phobies font partie, avec la dépression et l'anxiété, des troubles mentaux les plus fréquents.
En règle générale, ils ont tendance à être moins invalidants que d’autres troubles, car les stimuli qui les génèrent ne sont généralement pas retrouvés de façon continue. la performance de la personne dans divers domaines vitaux. C’est ce qui se passe avec les phobies telles que l’agoraphobie, la phobie sociale ou la phobie dont nous allons parler dans cet article: anthropophobie .
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Qu'est-ce qu'une phobie?
Bien que cela puisse être quelque chose de plus ou de moins connu de la plupart de la population, avant d'entrer dans le sujet de l'anthropophobie, il pourrait être utile de préciser ce que signifie avoir une phobie.
Quand on parle de phobies on parle de peurs irrationnelles envers les stimuli et les situations cela peut être plus spécifique ou plus général et causer un niveau profond d'anxiété et d'activation physiologique que le sujet reconnaît comme exagéré pour le niveau de menace posé par le stimulus en question. Cette panique et cette anxiété font que le sujet a tendance à éviter autant que possible de s'approcher du stimulus ou de la situation en question, ce qui peut générer des répercussions sur son fonctionnement normal.
Ce n'est pas une peur vulgaire mais de Panique authentique pouvant provoquer des changements physiologiques ou comportementaux comme l’évasion et l’évitement continu des lieux où le stimulus ou l’évasion de situations pourraient apparaître dans lesquels apparaît le stimulus en question. Dans certains cas, le sujet peut rester avec le stimulus, mais au prix d'une grande souffrance et d'une grande anxiété.
Il existe une multitude de phobies, certaines plus restrictives que d’autres en fonction des stimuli ainsi que des circonstances dans lesquelles elles apparaissent ou du fait que le sujet est vivant pertinent la peur pour la seconde). L’anthropophobie est l’un des plus limitants, surtout si l’on considère que nous vivons en société et que le contact humain est fondamental pour nous.
Anthropophobie ou peur des gens
L'anthropophobie est connue comme la peur des gens . Il est entendu que la phobie ou la peur du contact avec d’autres personnes et leur compagnie, semblant aussi parfois craindre d’être jugées par elles. La peur n'apparaît pas seulement aux étrangers, mais peut aussi sembler menaçante pour la famille et les amis malgré la confiance qui leur est accordée.
Le sujet reconnaît généralement cette peur comme étant étrange et irrationnelle, mais n'est pas capable de la contrôler. La panique peut causer des difficultés de concentration et le temps de suivre un discours mental cohérent et continu. Cela peut également causer des problèmes au niveau de la parole, entrecoupés par l’anxiété.
Ils évitent généralement le contact et la compagnie, et non pas parce qu’ils ne le veulent pas (dans de nombreux cas, ce qui, vu leur difficulté, engendre une profonde souffrance et un sentiment de solitude). mais à cause de l'anxiété qui génère . Il n'est pas rare que certaines de ces personnes deviennent complètement isolées, sans contact avec d'autres personnes, sauf si elles doivent vivre avec elles. Ils évitent le contact visuel et même physique, et ont tendance à rougir rapidement lorsqu’ils tentent d’interagir.
Au niveau physiologique, lorsqu’ils sont exposés à un contact avec d’autres personnes, ceux qui souffrent d’anthropophobie manifestent généralement tachycardie, hyperventilation, transpiration, tension musculaire, nausée , déréalisation, étouffement, maux de tête, vertiges, tremblements et malaise général. Ces réactions peuvent se produire non seulement en cas d’exposition directe, mais aussi en anticipant l’idée de devoir entrer en contact avec quelqu'un.
C'est une phobie très limitante, qui entrave les interactions avec la plupart des gens dans presque toutes les situations et qui aura répercussions aux niveaux social, académique et du travail . C'est pourquoi son traitement est essentiel pour que la personne puisse avoir une vie bien remplie et ne plus être limitée.
Différenciation avec la phobie sociale
L’anthropophobie peut souvent être confondue avec d’autres phobies, en raison de la similitude entre les symptômes existants et le type de stimulation qui les provoque .
La différenciation qui coûte plus cher à réaliser est celle entre anthropophobie ou peur des personnes et phobie sociale, considérant souvent la même phobie en raison de la similitude de ses caractéristiques. Mais bien que dans les deux cas, on évite les contacts sociaux et que les réactions soient similaires, certaines différences subtiles entre les deux types de phobie peuvent être détectées.
Le principal et le plus notoire se réfère à ce qui est craint en soi.La phobie sociale implique l’apparition d’une peur ou d’une anxiété intense dans une ou plusieurs situations sociales dans lesquelles la personne est exposée à un examen possible par d’autres personnes, généralement inconnues (la peur des personnes qui ont confiance en soi n’est pas si habituelle). Il a peur d'agir d'une manière qui puisse être jugée négativement et être humilié ou rejeté face à une exécution médiocre ou face à la peur ou à l'anxiété, ce qui génère une panique qui conduit à un évitement persistant ou à une résistance aux situations sociales.
Par contre dans l'anthropophobie la peur est spécifiquement envers les gens et la liaison avec eux indépendamment de son jugement et de la situation. Ce n'est pas qu'ils évitent les situations sociales, mais que leur peur peut les amener à éviter tout contact direct avec une autre personne, même la plus importante pour eux.
Cela ne signifie pas qu'ils n'ont aucun type de relation. En fait, il est courant qu’ils apparaissent ensemble et l’anthropophobie a parfois été considérée comme un sous-type de phobie sociale, mais il est important de garder à l’esprit que nous ne faisons pas exactement référence à la même chose et qu’elles ne sont pas synonymes.
Causes possibles
Comme pour les autres phobies, les causes de l’anthropophobie ne sont généralement pas tout à fait claires. Cependant, dans de nombreux cas, une panique de contact intense provient généralement de l'expérience d'événements traumatiques ou stressants comme l'intimidation, ou dans des cas plus graves, l'abus ou même l'abus sexuel dans l'enfance.
Ces expériences peuvent avoir conditionné la réponse du sujet au contact avec les autres, générant une panique en raison de l'association entre le contact social et la douleur ou l'humiliation subie tout au long de la vie. Le manque de compétences sociales peut également faciliter l'apparition de cette phobie , ne sachant pas comment agir correctement devant les autres.
Enfin, nous devons garder à l’esprit que cela peut aussi apparaître comme un symptôme d’un trouble plutôt que comme un trouble lui-même, comme cela arrive dans certains cas chez des personnes ayant des problèmes psychotiques.
Traitement
Le traitement de cette phobie et d'autres types il est réalisé par psychothérapie , divers traitements existants à utiliser avec une efficacité prouvée.
La technique la plus connue et la plus efficace est l'exposition. Fondamentalement, la thérapie implique que le sujet soit exposé aux stimuli redoutés progressivement jusqu'à ce que le niveau d'anxiété, de panique et d'activation physiologique diminue. Il est important de garder à l'esprit que cette exposition doit être progressive , établissant une hiérarchie avec le patient. Une évasion temporaire peut être autorisée dans les situations dans lesquelles l'anxiété est insupportable pour le sujet, à condition qu'il y revienne.
L'exposition la plus efficace est l'exposition in vivo, dans laquelle le patient est réellement exposé à la stimulation redoutée. Cependant, il peut être utilisé, auparavant pour elle, pour exposer avec imagination des situations redoutées ou même une exposition à travers la réalité virtuelle.
Il faut tenir compte du fait que, pour une personne souffrant d'anthropophobie, le fait de suivre une thérapie peut également être désagréable pour le patient qui se trouve dans une situation nécessitant un contact avec une autre personne (en fait, le sujet est exposé au stimulus redouté). En ce sens, il peut être nécessaire d’établir une chaîne d’étapes dans laquelle le sujet entre progressivement en contact avec le thérapeute par téléphone, appel vidéo et enfin face à face.
En plus de l'exposition, l'anthropophobie est très utile travailler à partir de la restructuration cognitive combattre les croyances possibles qui auraient pu générer ou maintenir la panique à l'idée de communiquer avec une autre personne. Une formation aux habiletés sociales (bien qu'il soit nécessaire que la thérapie soit déjà avancée) et à l'affirmation de soi pour améliorer leurs capacités peut également être utile. Enfin, l'utilisation de thérapies expressives peut leur être utile pour exprimer leurs peurs et leurs doutes, ainsi que des techniques pour augmenter l'estime de soi.
Pharmacologie?
Parfois, lorsque la panique et l’anxiété sont très intenses, cela peut être utile. l'utilisation occasionnelle d'un type de tranquillisant tel que les benzodiazépines ou certains types d'antidépresseurs. Comme avec la phobie sociale, l’utilisation de la paroxétine semble particulièrement utile.
Cependant, il faut garder à l'esprit qu'un tel usage de la pharmacologie ne résoudrait pas le problème en soi, mais réduirait seulement temporairement la symptomatologie anxieuse. Ainsi, le traitement de l’anthropophobie et d’autres phobies nécessite une thérapie psychologique, bien que l’utilisation de la pharmacologie puisse en tirer parti.
