Anxiété: symptômes, causes et traitements possibles

Avril 3, 2024

L'anxiété est un état affectif qui provoque un inconfort , sentiment d'étouffement, souffrance mentale et même de tristesse. Il est lié à la peur (peur irrationnelle), au désespoir et, dans de nombreux cas, à l'incertitude. La peur de la séparation, le harcèlement à l'école ou au travail ou les pensées irrationnelles et intrusives, entre autres situations, peuvent causer de la détresse.

Il est fréquent que le terme angoisse soit confondu avec anxiété. Dans cet article, nous discuterons des différences entre les deux concepts et nous approfondirons les causes, les symptômes et les traitements possibles d'angoisse.

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Différences entre anxiété et anxiété

Il n'est pas facile de comprendre la différence entre angoisse et anxiété , car ce sont des termes qui sont souvent utilisés comme synonymes dans de nombreuses occasions. Certains auteurs estiment que la différence est que si l’anxiété est utilisée en clinique, elle a une origine plutôt philosophique et est particulièrement importante dans l’existentialisme. Heidegger et Kierkegaard, par exemple, utilisaient déjà ce terme et le philosophe français Jean-Paul Sartre a parlé de l'angoisse dans son livre "L'Être et le Néant" (1943).

Cependant, en psychologie (ou en psychiatrie), Sigmund Freud a également parlé d'«angoisse réaliste» et «d'angoisse névrotique», qualifiant celle-ci d'état pathologique. À l'heure actuelle, pour beaucoup, la ligne de démarcation entre anxiété et angoisse reste floue.

Il n'y a pas de consensus sur la différence

Et c’est que, malgré les tentatives faites par des philosophes, des médecins et des psychologues pour distinguer ces concepts, ces termes sont encore confondus et sont utilisés comme synonymes dans de nombreux cas. Certains auteurs ont considéré que les symptômes physiques prévalent dans l’angoisse, tandis que dans l'anxiété prévalent les psychologiques (bien que cette distinction entre symptômes soit encore plus déroutante).

On a également considéré que l'angoisse avait un effet paralysant sur l'individu, tandis que l'anxiété provoquait une réaction de sursaut moteur. Cependant, à l'heure actuelle, lorsque l'on parle d'anxiété, les symptômes physiques et psychologiques sont pris en compte.

Un exemple clair de la façon dont ces concepts sont utilisés de manière interchangeable est que lorsque le trouble panique est mentionné, il est également appelé crise d’anxiété ou trouble angoissant. Comme le dit Manuel Suárez Richards dans son livre Introduction to Psychiatry (1995): "Les deux termes sont utilisés comme des synonymes de nos jours, car ils sont pris en compte. états psychologiques désagréables présentant des symptômes physiologiques de manière habituelle, et ils se caractérisent par la douloureuse attente devant un danger un peu précis ".

Par conséquent, dans cet article, nous désignerons l’angoisse comme synonyme d’anxiété, ce qui cause un grand malaise chez la personne qui la subit et dans laquelle se produit non seulement une réaction physiologique et physique, mais aussi une réaction psychologique.

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Qu'est-ce que l'angoisse?

Alors que l'anxiété et l'angoisse se démarquer en ressemblant à la peur , ils sont différents de ces derniers en ce sens que la peur se manifeste avant les stimuli présents et que l’angoisse ou l’angoisse anticipent les dangers futurs indéfinissables, imprévisibles et même irrationnels.

L'angoisse peut être adaptative et utile, en ce sens qu'il s'agit d'une réaction normale dans notre quotidien et qu'elle devient même bénéfique dans certains contextes. Par exemple, lorsque vous traversez une route avec le feu rouge, cela nous garde en alerte pour qu’ils ne nous dépassent pas.

Mais si on pense à une crise d'anxiété ou à un trouble angoissant , la personne a une réaction d’angoisse disproportionnée, qui paralyse l’individu et dans laquelle se manifestent des symptômes psychiques tels que la sensation de noyade et le danger imminent, qui n’ont rien à voir avec la réalité. C'est pourquoi cela peut être considéré comme une psychopathologie.

Ses causes

Cette situation d'angoisse non seulement de manière aiguë comme dans le cas du trouble panique , mais il y a d'autres facteurs qui peuvent conduire à le souffrir. Par exemple, lorsque nous ne sommes pas clairs sur notre avenir et que nous entrons dans une crise existentielle qui nous permet de nous endormir en réfléchissant à la façon dont nous allons résoudre le problème. Pour que l'angoisse se produise, des facteurs biologiques, psychologiques (et existentiels) et environnementaux entrent en jeu. C'est pourquoi les philosophes, les poètes, les psychologues et les psychiatres se sont intéressés à ce phénomène à travers l'histoire.

Généralement l'angoisse apparaît dans des situations dans lesquelles la personne est confrontée à des situations difficiles , où il existe un élément de menace (physique ou psychologique), mais aussi dans les situations où la personne ne voit pas clairement le chemin à suivre et vit donc dans une situation d’incertitude.

Au niveau biologique, il existe également des études qui affirment cette prédisposition génétique est présente dans cet état , et que certains neurochimiques jouent un rôle important dans l’angoisse.

Par exemple, une augmentation de l'adrénaline ou une réduction de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA). Enfin, certaines causes environnementales telles que les difficultés de relations sociales ou les mauvaises habitudes quotidiennes peuvent, entre autres, précipiter l’apparition de l’angoisse.

Les symptômes

L'anxiété présente une série de symptômes caractéristiques . Ils sont les suivants:

Inquiétudes et peurs excessives.
Imagination de scénarios catastrophiques.
Le désespoir
Essoufflement, vertiges, transpiration, tension musculaire, bouche sèche ou fatigue.
Oppression à la poitrine.
Je suffoque.
Eviter les situations redoutées.
Difficulté à dormir.

Traitements possibles

Les problèmes d'angoisse sont très fréquents de nos jours et, sans aucun doute, le traitement le plus efficace pour le résoudre est le traitement psychologique.

Les psychologues sont des professionnels formés pour traiter ce type de problème. , ce qui peut aider les patients à découvrir les causes sous-jacentes de leurs inquiétudes et de leurs peurs; et ils peuvent leur fournir certains outils qui les aident à se détendre et à regarder les situations sous un nouvel angle. Ils peuvent également les aider à développer de meilleures compétences d'adaptation et de résolution de problèmes.

Thérapie psychologique pour les problèmes d'angoisse, il est généralement court, car les patients s'améliorent en 8 ou 10 séances thérapeutiques. La thérapie cognitivo-comportementale s'est révélée très efficace en tant que modèle thérapeutique dans le traitement des troubles anxieux, mais d'autres types de psychothérapie sont également efficaces, tels que la thérapie d'acceptation et d'engagement ou la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.

Dans les cas extrêmes, la consommation de drogues Cela peut être une bonne aide en complément du traitement psychologique, en particulier dans les situations où il est nécessaire de réduire rapidement les symptômes, par exemple pour traiter un trouble anxieux. Cependant, l'administration de médicaments ne doit jamais être la seule option thérapeutique choisie et commence toujours par une indication médicale.