Rizaldos: "L'empathie est cruciale pour être un bon psychologue clinicien"
Miguel Ángel Rizaldos Il est l’un de ces psychologues cliniciens dont le programme ne peut pas être synthétisé en quelques lignes. Né à Aranjuez (Madrid) en 1967, il a étudié à la faculté de psychologie de l'Université Complutense de la capitale espagnole. En plus de se consacrer corps et âme à la psychologie clinique, tant dans son visage que dans les consultations en ligne, Rizaldos trouve le temps d'enseigner dans différents Masters et cours, tout en étant un habitué des médias et passionné de course à pied.
Comme si cela ne suffisait pas, il est également l’un des psychologues les plus actifs et les plus en vue dans les réseaux sociaux, où il contribue «son grain de sable» (comme il le dit) à la diffusion d’une multitude de sujets liés à la psychologie clinique. Aujourd'hui, nous avons eu le privilège de discuter avec lui.
Qu'est-ce qui vous a amené à devenir psychologue et plus particulièrement psychologue clinicien?
Uf ... Eh bien, il y a 30 ans, j'ai décidé d'étudier la psychologie. Récemment, j'ai célébré, avec mes camarades de classe, le 25e anniversaire de mon diplôme à la faculté de psychologie de l'Université Complutense de Madrid. On dirait que c'était hier.
C’est deux raisons qui m’ont amené à poursuivre cette carrière: d’un côté, des amis plus âgés qui avaient commencé la course avant moi, et de l’autre côté, cela m’avait toujours attiré de savoir comment le comportement des gens fonctionnait.
Vous travaillez également à proposer des cours de formation sur des sujets liés à la psychologie et avez enseigné des master classes. Vous êtes-vous déjà vu consacrer une partie de votre temps à l'enseignement lorsque vous avez commencé votre carrière de psychologue?
Absolument pas. Mais il arrive un moment où vous avez besoin de transmettre toute votre expérience. Je pense que c'est une obligation pour moi en tant que professionnel et passionné de psychologie. Il n'y a pas de meilleur héritage. Je suis un passionné des compétences du thérapeute, je considère que le poste de psychologue après 25 ans doit être transmis et que, malheureusement, il n’est pas appris à l’université.
Les psychologues cliniciens doivent avoir et utiliser des outils et techniques à base scientifique, mais il est également nécessaire que nous ayons "l'art" de le faire individuellement et adapté à chaque personne. C'est quelque chose qui n'est pas expliqué dans les livres.
L'environnement dans lequel les psychologues cliniciens doivent travailler a beaucoup évolué en peu de temps, surtout à cause de l'apparition d'Internet. Pensez-vous que les professionnels de la santé mentale tirent pleinement parti du potentiel offert par le réseau de réseaux? Quelle est votre expérience personnelle dans ce média?
Je pense que tout le monde ne profite pas d'Internet, même si de plus en plus de professionnels y adhèrent.
Pour moi, depuis plus de 4 ans, les réseaux sociaux et Internet m'ont aidé à diffuser des directives générales qui peuvent être très utiles pour beaucoup de gens. Je crois fermement que c'est un devoir en tant que professionnel de la santé en général et en psychologie en particulier.
Avec Internet, je peux avoir une présence plus continue et contingente en thérapie. Les gens apprécient beaucoup et se sentent soutenus même si la relation n’est pas (ou n’a jamais été) en personne. Cela est également important, car cela facilite ainsi l’autonomisation des personnes, c’est-à-dire qu’elles sont autonomes dans leur propre traitement et que ce sont elles qui travaillent à son amélioration; Quelque chose de fondamental en psychologie.
Tout d'abord, nous devons préciser que la thérapie en ligne n'est pas une thérapie en soi, mais un moyen d'atteindre les personnes qui en ont besoin. Il s’agit de tirer parti des technologies de la communication et de l’information (TIC) comme des outils qui peuvent nous rendre plus accessibles aux professionnels.
Comme dans d'autres aspects de la vie, tout le monde ne se sentira pas à l'aise ou ne le verra pas possible. C'est normal, il y a des barrières culturelles qui ont encore du mal à être surmontées. Cela dépendra également du cas pour savoir s'il est le plus approprié ou non de pouvoir opter pour un traitement en ligne. En psychologie, comme dans le domaine de la santé en général, nous ne pouvons rester en marge des avancées technologiques et nous devons essayer de les intégrer dans notre vie quotidienne.
D'autre part, cela peut être fait d'un traitement thérapeutique jusqu'à la résolution de petits doutes, de simples consultations ou de conseils psychologiques, qui autrement ne pourraient pas avoir lieu, car normalement, les gens n'envisagent pas de consulter un psychologue pour Je vais résoudre un petit doute. En bref, il s’agit d’être des professionnels plus polyvalents.
Selon vous, quelle est la contribution des psychologues cliniciens à la société, au-delà des services offerts à chacun de leurs clients individuellement?
La diffusion de la psychologie me passionne et je crois fermement au potentiel d'Internet en tant qu'outil permettant de toucher davantage de personnes et de rendre la psychologie plus accessible. Je considère donc comme une obligation professionnelle de divulguer du contenu sur les réseaux sociaux. Je travaille également comme psychologue clinicien dans différents médias. Je crois aux avantages et à l'efficacité de la psychologie pour générer du bien-être.
Dernièrement, on parle beaucoup de Psychologie positive, une branche de la psychologie qui insiste sur l’importance de concepts tels que le développement personnel et les objectifs de vie liés à un sens. Que pensez-vous de l'approche que vous proposez?
La psychologie positive, avec les thérapies comportementales de troisième génération, représente le plus novateur des dernières années dans le domaine de la psychologie. Ils ont été et sont un point d'inflexion vers un développement et une efficacité accrus de la psychologie.
Il serait trivial de considérer que même si j'ai des difficultés, je me sens bien, que ce n’est que de manière positive que les problèmes seront résolus. Tu dois agir. Et cela implique volonté, lutte, vaincre, sacrifier… Tout cela, au départ, peut être un grand obstacle et nous fait rejeter car cela nous coûte des efforts. Nous avons tendance à économiser de l'énergie. Nous voulons des solutions sans travail. Dans la vie, la distance entre l'amour et le pouvoir se réduit avec l'entraînement, l'effort, la persévérance. C'est-à-dire non seulement penser, mais aussi faire; comme diraient nos anciens: "joindre le geste au mot".
Pensez-vous que les gens sont plus habiles à gérer leurs émotions qu'il y a quelques années? Comment évaluez-vous l'influence de la crise sur notre santé psychologique?
À l'heure actuelle, et grâce à la montée de l'intelligence émotionnelle, je pense que nous avons les stratégies pour réguler nos émotions de manière plus optimale. Cela ne signifie pas que cela touche tout le monde comme il se doit. C’est un aspect, celui de l’intelligence émotionnelle, qui est de plus en plus pris en compte dans l’éducation de nos enfants, même si je crois que nous sommes en train de transmettre aux nouvelles générations une gestion des émotions génératrices de bien-être la santé Les psychologues sont obligés de divulguer des stratégies qui ont déjà été scientifiquement prouvées pour générer un bien-être émotionnel, une question intimement liée à la santé.
La crise a mis la faiblesse de l'État providence sur la table. Il n'y a pas si longtemps, j'étais avec mon médecin de famille et lorsqu'il m'a demandé quel était le pourcentage de ses patients souffrant de problèmes d'anxiété ou de dépression en raison de la crise, il m'a parlé d'environ 80%. Le problème est qu'il n'est pas traité correctement.
Selon les protocoles de la OMS, le traitement pharmacologique n'est pas associé aux soins psychologiques. En Espagne, ils "bourrent" des problèmes psychologiques. L'absence de psychologues cliniciens en soins primaires dans notre pays, comme dans d'autres pays européens, est regrettable. Et les rares psychologues des services de santé mentale sont saturés, ce qui entraîne une attention très limitée.
Du point de vue d’un psychologue expérimenté, quel message voudriez-vous transmettre aux jeunes qui souhaitent se consacrer à la psychologie?
La seule chose qui leur rappelle, c'est qu'ils vont travailler avec les gens, ce qui implique que vous devrez également être impliqué en tant qu'être humain.
Je comprends mon travail de psychologue par la cohérence et la passion de ce métier. Je considère également qu'il est crucial de favoriser l'empathie avec la personne avec laquelle je travaille, mon patient, afin de créer un environnement thérapeutique et humain qui l'aide à atteindre ses objectifs. Si vous n'êtes pas disposé à le faire, mieux vaut vous consacrer à autre chose. Je crois que dans ce travail, vous ne pouvez pas être aseptique, et le manque d'empathie de là-bas n'est pas efficace. Les gens sont beaucoup plus qu'un diagnostic et ont besoin de votre implication.
