Phobie sanguine: tout sur l'hématophobie
Le phobie du sang , également connu sous le nom de hématophobie, est l’une des phobies qui suscitent le plus d’intérêt, peut-être pour une raison assez simple: de nombreuses personnes n’aiment pas voir le sang et peuvent donc décider si elles souffrent ou non d’hématophobie.
Cependant, le fait de ne pas avoir trop de ventilateurs de sang et de plaies ne signifie pas que la phobie du sang est très répandue, encore moins. La définition même de ce qu’on entend par phobie indique qu’elles ne se produisent que dans les cas où les niveaux de stress et d’inconfort associés à un type de stimulus nuisent à la qualité de la vie de la personne et l’empêchent de mener ses activités quotidiennes de manière naturelle. C'est pour ça que l'hématophobie a des conséquences bien plus graves que d'essayer de ne pas se blesser .
Après tout, la phobie du sang est une altération psychologique qui est parfois une raison pour intervention psychologique . Ce type de phobies peut devenir un problème, mais dans la plupart des cas, les symptômes peuvent être atténués à un point tel qu'ils n'interfèrent presque pas avec la vie quotidienne. Mais savoir par quels mécanismes vous pouvez "guérir" la phobie du sang Avant, nous devons comprendre ce que c'est et dans quels processus psychologiques il est fondé.
Qu'est-ce que la phobie du sang?
L'hématophobie est une peur du sang (et des situations perçues comme étant directement ou indirectement liées), empêchant de mener une vie normale. Ainsi, la phobie Du sang peut apparaître lorsque vous voyez cette substance, mais également lorsque vous voyez ou imaginez un vaccin. ou une plaie dans laquelle une croûte s'est formée, parmi beaucoup d'autres situations. En bref, les symptômes de la phobie du sang concernent à la fois les perceptions les plus fondamentales et les plus "brutes" liées au sang et aux idées un peu plus abstraites qui y sont liées.
Mais en plus d’être associée à la peur de son propre sang ou de celui des autres, l’hématophobie est basée sur un autre aspect de la panique: la peur des symptômes mêmes que ces crises génèrent . C’est pourquoi la phobie du sang repose en partie sur le phénomène de peur de la peur, caractéristique qui partage des phénomènes tels que l’agoraphobie.
Par conséquent, la peur qui est derrière la phobie du sang n'a rien à voir avec la douleur physique elle-même, mais avec l'idée de sang qui coule et renversant. Il s'agit de un terreur plus irrationnelle que pratique , puisque ce qui est évité n’est pas les situations qui mettent en danger notre vie ou celle de quelqu'un d’autre, mais plutôt les signes de ces situations potentiellement dangereuses.
Les symptômes de l'hématofobie
Ce qui rend la phobie du sang unique, c'est que les crises qui en résultent aboutissent souvent à des évanouissements , quelque chose qui ne se produit pas dans d'autres types de phobies. Bien que l'évanouissement soit lié aux attaques de panique, la vérité est qu'il ne s'agit pas d'un symptôme typique de la plupart des phobies, qui se manifestent par une montée soudaine de la tension, l'apparition de niveaux de stress et de sentiments extraordinairement élevés. besoin de quitter les lieux et de s’éloigner du stimulus qui a déclenché l’épisode.
Phobie sanguine, cependant, l'épisode phobique a deux phases, au lieu d'une seule . Après une pulsation cardiaque et une alerte, il se produit une chute soudaine de la tension artérielle qui provoque parfois des évanouissements et empêche ainsi le cerveau de recevoir suffisamment d'oxygène. De cette façon, la deuxième phase de l’hématofobie annule les effets de la première et provoque même une chute de la pression artérielle.
Ainsi, les symptômes de la phobie du sang reflètent le fonctionnement diphasique de ce phénomène. Vertiges et évanouissements, attaques de panique, nausée et sensation de dégoût profond.
Quelles sont les causes de la phobie du sang?
Les raisons pour lesquelles la phobie du sang apparaît ne sont pas connues avec précision , bien qu’il ait été possible de vérifier le fait de descendre ou non d’une famille dans laquelle une personne est atteinte d’hématophobie est un facteur très puissant pour évaluer les possibilités d’épisodes phobiques de ce type; La phobie du sang est en partie expliquée par la génétique.
On considère également que l'hématophobie peut se développer à la suite d'expériences passées, c'est-à-dire d'apprentissage et de mémoire. Il n’est pas étonnant de penser que l’hématofobie peut survenir à la suite de ces expériences, en tenant compte du fait que cette substance apparaît habituellement dans des circonstances douloureuses ou désagréables. Ainsi, du point de vue comportemental, la phobie du sang peut être provoquée en associant ce stimulus à une douleur générant un accident, des traitements de santé, etc.
La phobie du sang peut-elle être utile?
Aussi il a été proposé que la phobie du sang pourrait être basée sur un mécanisme de survie que dans certaines occasions, cela peut être utile. Après tout, la chute soudaine de la pression artérielle signifie que si cette substance jaillit de vos propres blessures, vous perdez moins. Cependant, cette hypothèse basée sur le potentiel adaptatif de la chute de tension ne cesse pas d’être une spéculation difficile à vérifier.
Quoi qu’il en soit, il faut bien préciser que la principale caractéristique de la phobie du sang est qu’elle n’est pas du tout utile, mais bien au contraire. Bien que l'évolution ait pu favoriser la propagation de certains gènes liés à l'hématophobie, les conditions de vie de l'homme moderne sont très différentes de celles d'il y a des centaines de milliers d'années. De nos jours, les analyses de sang et les vaccins sont très importants et le fait que nous interagissons chaque jour avec de nombreuses personnes et nous exposons à toutes sortes d’activités (parmi lesquelles voir des images réelles ou fictives dans lesquelles du sang apparaît) Cela fait de la phobie du sang un problème qui, en fonction de son intensité, peut être très handicapant.
Combattre la phobie du sang
Pouvez-vous "guérir" la phobie du sang? Il existe de nombreux traitements et stratégies pour traiter l'hématofobie, mais aucun n'est basé sur la lecture de textes; Pour mettre fin à la phobie du sang, il faut une approche vivante du sujet et la réalisation de certains exercices sous la surveillance et le traitement personnalisé d'un expert.
Parmi les outils les plus utiles pour faire disparaître l'hématophobie sont ceux qui sont souvent utilisés dans le cadre de thérapies cognitivo-comportementales, qui reposent sur l'approche comportementale et mettent l'accent sur la désensibilisation de manière à nous habituer au sang .
L’une des techniques les plus utilisées dans cette phobie et de nombreuses autres est l’exposition progressive au stimulus phobique. , dans ce cas le sang. Au cours de plusieurs séances, une personne atteinte de phobie diagnostiquée s’exposera progressivement à des situations qui lui causent de l’anxiété, allant des plus légères à celles impliquant un contact plus direct et plus étroit avec le sang.
Un autre outil utile est l'apprentissage d'instructions qui doivent être suivies mentalement de manière séquentielle et qui ont trait à la mise en œuvre de techniques de relaxation et aux routines d'approche de ce qui produit la peur.
Il vaut la peine de chercher une solution
Avoir des vertiges lorsque des échantillons de sang sont prélevés est relativement courant, mais cela ne doit pas nécessairement être synonyme d'hématophobie. La phobie du sang peut être plus ou moins grave et peut se présenter de manière plus ou moins grave et agaçante, mais implique toujours des problèmes quotidiens et pas tellement avec des expériences spécifiques .
Vivre la phobie du sang signifie éviter des traitements médicaux et les vaccins, refuser l'aide aux personnes blessées, éviter les tâches dans lesquelles il y a une possibilité minime de blessures (cuisine, randonnée, etc.). ) ou, dans le cas des femmes, ne pas être en mesure d’envisager la possibilité d’accoucher. C'est pourquoi il vaut la peine d'aller voir des spécialistes certifiés et de recevoir votre attention personnalisée et un diagnostic qui vous permet de planifier les traitements.
