Comment arrêter de se battre avec mon partenaire constamment: 8 conseils
Les relations sont toujours compliquées, car la coexistence avec des personnes avec qui vous partagez beaucoup l'est toujours. L'implication émotionnelle, les attentes vis-à-vis des projets futurs et le fait de devoir répartir les tâches sont des sources potentielles de conflit, auxquelles il faut ajouter d'autres sacrifices liés à la cour et au mariage.
Cela fait penser beaucoup de gens ... Comment puis-je arrêter de me battre autant avec mon partenaire au jour le jour? Dans cet article, nous verrons plusieurs astuces pour gérer la coexistence entre amoureux, en rendant les discussions moins fréquentes.
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Comment arrêter de se battre autant avec mon partenaire?
Suivez ces instructions pour mieux réguler la communication et les émotions dans votre relation, en adaptant ces idées à votre cas particulier.
1. Maîtrisez vos attentes
Vous ne devez pas supposer que l'objectif est de ne plus jamais vous disputer avec votre partenaire, car c'est irréaliste. Le fait d'adopter l'espoir de maintenir une relation idéale dans lequel tous les sourires sont constants peuvent être, en soi, une source de conflit, quelque chose qui nous prédispose à nous frustrer et à nous mettre en colère pour tous les détails et toutes les imperfections.
2. Ne gardez rien d'important
Eviter les conflits en cachant des informations est également quelque chose qui peut aggraver le problème, en causant la chaîne de mensonges créée pour les cacher. générer de la gêne et éventuellement de la colère quand des surprises désagréables apparaissent.
3. Adopter des attitudes constructives
Certains confondent pour faire remarquer que l'autre a mal agi en humiliant l'autre parce qu'il a mal agi. Le premier est nécessaire pour que ce comportement ne se reproduise plus, mais le second ne sert qu'à rendre l'autre personne sur la défensive, réaffirmer et croire qu'il n'a rien fait de mal .
C'est un phénomène qui se produit à travers un processus appelé dissonance cognitive: si l'autre personne montre une très mauvaise image de nous, une image qui mérite de se moquer de nous, l'autre personne a tort et n'a donc aucune raison de critiquer notre comportement.
4. Évitez de faire des reproches
Il est important que, lorsque nous nous plaignons de quelque chose, nous ne parlions que de ce que nous critiquions à ce moment-là, et que nous n'en tirions pas avantage pour évoquer le sujet d'une discussion précédente afin de disposer de plus de munitions pour attaquer l'autre. personne Ce dernier n'est pas honnête , ne sert pas à résoudre le problème et favorise également l’apparition de conflits.
5. montre de l'affection
Ceci est un conseil de base: puisque vous aimez l’autre personne, montrez-lui les signes quotidiens de l’affection. Autrement, la frustration et le mécontentement dans les moments au cours desquels on en discutera seront évidents, mais pas l’amour. Par conséquent, la relation peut devenir un champ de bataille.
En bref, il est important de préciser que l'amour n'est pas quelque chose qui est pris pour acquis ; Cela doit être exprimé.
6. Parlez beaucoup de ce qui vous arrive
Un autre des conseils sur la façon d'arrêter de discuter autant est basé sur l'idée que plusieurs fois, ces confrontations sont causées par un manque de communication. Cela fait qu'un des membres du couple reste dans l'ignorance sur un sujet qui, en le sachant, serait considéré comme important, et que lorsqu'il le sait, il se demande pourquoi ce manque de transparence est: manque de confiance. ? Incapacité de penser à l'autre personne? Désintérêt dans votre point de vue?
7. Limiter l'humour
Certaines personnes confondent l'humour avec le ridicule constant de l'autre personne. Non seulement cela n’a aucun sens, mais dans la pratique, cela peut nuire gravement au couple et, dans des cas extrêmes et fréquents, peut être considéré comme un type de violence psychologique , tout comme avec l'éclairage au gaz.
C’est une chose de rire avec une personne et l’autre est de rire de cette personne. L'humour ne peut être un bouclier pour couvrir la cruauté et les atteintes à la dignité de l'autre, car cela génère frustrations et colère, et ce qui est plus important, nuit à la victime.
8. Parlez de vos priorités
Connaître les préoccupations et les intérêts de l'autre personne est fondamental pour comprendre ce qui la pousse à agir. Être conscient du monde mental de l'autre permet de dessiner des plans communs plus facilement et qu'il ne se produit pas de situation dans laquelle les besoins de l'un sont soumis à ceux de l'autre, avec le ressentiment qui en résulte et les frustrations accumulées.
