Les "caresses négatives": que sont-elles?
Les personnes qui ne sont pas familières avec la théorie de l'analyse transactionnelle n'ont peut-être pas entendu parler de "caresses négatives".
Pour comprendre ce que sont ces types de caresses, il est nécessaire de comprendre le sens de "caresses" de la perspective transactionnelle .
Caresses de l'analyse transactionnelle
Selon Eric Berne, le père de Transactional Analysis, les caresses sont des "unités de reconnaissance qui stimulent un individu". Par conséquent, du point de vue transactionnel, le concept diffère de ce que l’on entend généralement par caresse: "un contact physique doux et délicat qui se crée en faisant glisser la main ou les doigts sur le corps de quelqu'un".
De l'analyse transactionnelle, les caresses ne font pas seulement référence à la stimulation physique, car elles incluent également la stimulation psychologique et sociale (reconnaissance)
Tout le monde a besoin d'une stimulation physique et psychologique pour avoir une vie bien remplie, et les caresses sont une unité fondamentale de reconnaissance sociale. Les caresses physiques et psychologiques procurent de nombreux avantages dès le plus jeune âge et, à mesure que nous grandissons, la reconnaissance sociale devient un aspect essentiel du bien-être psychologique.
Caresses positives et négatives
Dans la théorie de l'analyse transactionnelle sont exposés deux types de caresses selon le sentiment qu’ils invitent à vivre: caresses positives et les négatif. Les caresses positives provoquent des sensations et des émotions agréables; et les négatifs, provoquent des sensations et des émotions désagréables.
Voici quelques exemples de ces types d’accidents vasculaires cérébraux:
- Caresses positives : "Je t'aime", "tu es incroyable", je t'aime ".
- Caresses négatives : "Je te déteste", tu es un idiot "," tu es très mauvais avec ces vêtements ".
Le Caresses négatives ils peuvent être:
- Commentaires sarcastiques
- Ignorer les actions de l'autre
- Abaisser l'autre et humilier l'autre personne
- Des mépris
Nous avons tous besoin d'être acceptés et touchés
Berne parle de "coups de faim" pour nommer le besoin des gens d'être reconnu et touché , étant donné que la privation d’aspects sensoriels chez l’enfant peut causer des problèmes psychiques. Même à un âge précoce, le manque de caresses positives (être caressé, loué, etc.) peut amener l’enfant à rechercher des caresses négatives pour compenser le manque de reconnaissance sociale, ce qui est une manière de rechercher l’attention qu’il ne reçoit pas.
Par conséquent, des caresses parfois négatives sont utilisées avec des parents, des partenaires, des amis. Ce sont des comportements toxiques qui empoisonnent nos relations et ont des effets néfastes pour les membres de la relation. C'est pourquoi vous devriez éviter de donner et de recevoir des caresses négatives.
C'est particulièrement le cas dans la relation père-fils, car dans le cas des parents, il est nécessaire de:
- Être expressif : bisous, caresses et câlins fréquents.
- Soyez sincère en louant les enfants .
- Être tendre et compréhensif et accepter le comportement des enfants.
- Être mesuré et n'oubliez pas qu'ils sont des enfants.
- Applaudir les succès des enfants et les récompenser si nécessaire.
Il est également intéressant de permettre à l'enfant de grandir en se sentant aimé et de développer son intelligence émotionnelle de manière adéquate.
Celui qui ne reçoit pas de caresses souffre, mais celui qui ne les exprime pas
Une étude de l’Université de Stanford dirigée par James Gross indique que La suppression de l'expression des émotions entraîne des coûts psychologiques, sociaux et sanitaires élevés. . Les personnes qui ne manifestent pas leurs émotions sont plus malheureuses et souffrent d'une immunité physiologique plus faible.
Selon ces données de recherche, le manque d'expression émotionnelle non seulement ne réduit pas les émotions, mais amplifie les émotions négatives, causant des problèmes de bien-être physique et psychologique. L'expression d'émotions positives apporte des expériences plus enrichissantes et améliore les relations interpersonnelles.
