Les trois trésors de Martin: une histoire pour travailler sur les émotions
Une importance croissante est donnée à l'éducation émotionnelle , c’est-à-dire encourager l’intelligence émotionnelle des plus jeunes enfants et leur apprendre à identifier et à gérer leurs émotions. Cependant, les parents et les éducateurs ne disposent pas de nombreux outils pour pouvoir enseigner aux enfants l'intelligence émotionnelle.
Les trois trésors de Martin c'est une simple histoire thérapeutique , à travers lequel trois émotions peuvent être travaillées: la tristesse, la colère et la peur.
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Pourquoi est-il si important d'apprendre aux enfants à gérer leurs émotions?
Parce que les enfants qui savent s'autoréguler deviendront des jeunes et des adultes en bonne santé psychologiquement. Ce serait merveilleux s'il y avait aussi des sujets d'éducation émotionnelle dans les écoles. Par conséquent, la principale raison pour laquelle j'ai écrit l'histoire est enseigner des stratégies de régulation émotionnelle aux parents, aux enseignants et aux psychologues , qui peut l’utiliser dans leurs consultations et leurs ateliers.
Comment l'histoire fonctionne-t-elle sur la colère?
Dans l'histoire, les nains de la forêt donnent un stylo à Martin pour qu'il souffle quand il se sent en colère: Le trésor de la plume . Le stylo lui-même n'a pas le pouvoir de réguler la colère, mais le processus d'utilisation du trésor le fait.
D'abord, Martin doit aller chercher le stylo. Le fait de se rendre compte qu'il faut aller le chercher est déjà un changement très positif, car peu à peu, on prend conscience de l'émotion. Ce point est important car il aide l’enfant à identifier sa colère. Sachez que lorsque vous êtes en colère, vous changez intérieurement: vous accélérez, vous vous échauffez et vous sentez la tension. C'est déjà la première étape pour le changer.
Ensuite, répétez le petit mot laissé avec le stylo: "Quand ton calme est parti, souffle le stylo avec enthousiasme", c’est introduire un auto-enseignement positif. Aidez Martin à verbaliser le processus et à réduire le contenu mental de la colère.
Enfin, commencez à "souffler cinq fois lentement le stylo et à voir comment il bouge". Cela aide à détourner l'attention de l'objet de la colère et pour activer le système nerveux parasympathique par une respiration profonde. L'enfant s'apercevra peu à peu qu'il se calme.
Nous gagnons également du temps pour que la courbe de la colère descende et que son émotion perde de l'intensité. L'enfant peut atteindre le calme et ensuite donner une réponse affirmée .
Comment fonctionne la triste histoire?
Le deuxième trésor que les nains offrent à Martin est une pierre en forme de coccinelle qu'ils ont appelée: "Maryquitapenas".
Avec ce trésor, nous donnons à l'enfant l'occasion d'exprimer et de partager ses chagrins avec ses parents. Pensons que les émotions, positives et négatives, sont normales. Une des erreurs commises par de nombreux parents est de ne pas tolérer que leurs enfants expriment leur tristesse. Ils font tout leur possible pour empêcher leurs enfants de pleurer et quand ils le font, ils s'efforcent de les faire cesser le plus rapidement possible.
Avec ce type d'actions, le message que l'enfant reçoit est le suivant: "Je ne te permets pas d'être triste", "être triste, ce n'est pas bien, il faut être heureux". Une fois que l'enfant a il se sent à l'aise pour sortir ses chagrins sans se sentir jugé , on vous demandera peut-être de chercher des moyens de vous trouver mieux et de trouver des solutions à vos chagrins. Si nécessaire, nous pouvons vous aider, mais ne minimisez jamais vos émotions.
Comment l'histoire travaille-t-elle sur la peur?
Le troisième trésor est une amulette avec laquelle l’enfant peut faire face à ce qu’il craint: "L’amande dorée".
Mon fils, par exemple, a dit qu'il avait mis la peur dans l'amande et qu'il l'avalait. Ce symbolisme l'a aidé à supporter un peu plus chaque jour seulement dans sa chambre, jusqu'à ce qu'il finisse par s'y habituer et qu'il ait perdu la peur de dormir seul.
D'autres enfants disent que l'amande leur confère une superpuissance qui se transmet à travers les pores de leur peau. Chaque enfant donnera son interprétation. L'important est que ce trésor vous permette d'affronter votre peur. L'instruction personnelle: «Quand la peur s'approche de la forte amande» est un message qui aide à se concentrer sur la peur au lieu de s'en débarrasser.
Ici, je voulais travailler avec l’idée que lorsque nous craignons une situation, quand nous y faisons face, nous ne le faisons pas sans crainte, mais avec elle. L'idée est d'embrasser la peur jusqu'à ce qu'elle disparaisse. Par conséquent, ne vous attendez pas au premier jour où votre enfant fera face à la situation avec succès. Au début viendra l'attitude de vouloir le faire, puis ils essaieront et après plusieurs tentatives ils auront confiance jusqu'à ce qu'ils l'obtiennent .
Pour acheter l'histoire, vous pouvez le faire via le Web de Psicode Psychology Institute.
