Coaching appréciatif: le pouvoir de l'image
Le coaching appréciatif est un type de coaching basé sur une enquête appréciative. , une méthodologie de changement qui permet de découvrir les forces d’une personne, d’un groupe ou d’une organisation, et qui aide à reconnaître, capitaliser et utiliser ces croyances et comportements utiles et utiles.
Il met l'accent sur ce que nous voulons plus, et non sur ce que nous ne voulons pas, et sur le fait de vivre apprécier, de vivre avec gratitude pour tout ce que la vie nous apporte.
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Comprendre le coaching apprécié
Cette semaine, Miriam Subirana, collaboratrice de l’Institut d’assistance psychologique et psychologique Mensalus, parle du coaching élogieux et du pouvoir de l’image.
Parfois, nous sommes fermés dans une vision qui ne nous permet pas d’avancer, une construction qui ne valorise que la partie négative de la réalité. Que pouvons-nous faire dans ces cas?
Nous vivons dans une réalité créée par nos conversations et par les histoires que nous nous expliquons. Si ces histoires évoquent le côté négatif de la vie, nous aurons peut-être du mal à nous connecter avec l’autre côté positif qui nous pousse à opérer un changement.
Le coaching appréciatif attire l’attention sur l’autre aspect que la personne perd de vue. Au lieu de résoudre le problème, l'entraîneur demande à imaginer ce que nous ferions si le conflit n'existait pas. L'objectif est de visualiser un autre scénario plus positif.
Tout est basé sur le pouvoir de l'image. Par exemple, si je rentre chez moi tous les jours en pensant que je vais m'ennuyer à côté de mon partenaire, je trouverai difficilement un moment de plaisir ensemble. En tant qu'entraîneurs, nous pourrions poser la question suivante:
- Quel serait l'idéal si l'ennui cessait d'exister? Mmm ... Faites quelque chose de différent et d'excitant. Aller au théâtre pourrait être une excellente option, par exemple, une fonction de monologues.
- Parce que? Nous pourrions y passer un bon moment et surtout rire.
- Et que pourriez-vous faire pour rire?
Dans ce cas, la personne commencerait à réagir à des situations dans lesquelles elle rirait et, non seulement à cela, elle pourrait se visualiser dans cet état jovial et détendu qu'il n'a pas connu depuis longtemps. Du coaching d’appréciation, nous accompagnons l’individu dans un voyage vers l’imagination des rêves afin que son attitude change dans l’ici et maintenant.
Est-il facile d'avoir une image claire de ce que nous voulons changer?
Pas toujours. En fait, c'est l'un des points fondamentaux à traiter. Si nous n’avons pas une idée précise de ce que nous voulons changer, il sera très difficile de mettre en marche les domaines de travail devant faire l’objet d’un changement.
Le changement survient parce qu’il existe un élément attrayant qui nous pousse à agir ou parce que la gêne générée par «pas de changement» est insupportable (dans ce second cas, il en va de même qu’il y ait une image future ou non). Eh bien, le problème apparaît lorsque l’inconfort n’est pas insupportable mais qu’il n’ya pas d’image attrayante pour l’avenir. Alors ... Qu'est-ce qui nous émeut?
Ici se pose le besoin de créer un rêve.
Et pour dessiner ce rêve, qu'est-ce qui peut nous aider?
Dans ce cas, le thérapeute ou l'entraîneur est chargé de poser des questions qui aident l'individu à réfléchir sur lui-même. Un des éléments que nous utilisons pour établir un dialogue est le langage de l'abondance au lieu du langage du manque.
Le langage de l'abondance cherche ce que nous voulons gagner du rêve. Par exemple, dans le cas de ceux qui souhaitent arrêter de fumer, le discours habituel répond à "Je dois arrêter de fumer" (obligation). Nous vous demanderons "Que voulez-vous gagner si vous ne fumez pas?" Visualiser ce désir aidera la personne à construire une image positive.
De même, nous mettrons tout particulièrement l'accent sur la mise en évidence des forces du protagoniste. Trouvez les ressources qui étaient utiles dans le passé et reconnectez-vous avec ces situations (en suivant le premier exemple, nous pourrions aider la personne à détecter les moments où elle se moquait et se nourrissait des autres, y compris de son mari) nécessaire pour le changement.
En bref, nous comprenons que le coaching élogieux se concentre sur le dialogue de ce que nous voulons plutôt que de ce que nous ne voulons pas, est-ce le cas?
Droit Au lieu de nous concentrer sur le problème, nous nous sommes concentrés sur ce qui se passerait s'il n'existait pas. Le coaching appréciative cherche le noyau vital positif, celui qui donne la vie à la personne. Une fois le noyau détecté, il le fait grandir. Et comment fait-il? Comme nous l'avons mentionné, à travers le pouvoir de l'image positive, le langage de l'abondance et le lien avec nos propres forces.
Quel message voudriez-vous transmettre à nos lecteurs avant de mettre fin à cette interview?
Les images créent des mondes. La réalité que nous vivons est générée par les images dans lesquelles nous croyons et nous projetons.Le changement commence dans les images que nous avons de l'avenir.
Apprécier et reconnaître le meilleur de "ce qui est" réveille notre positivité. N'oubliez pas que chaque être humain doit être apprécié et reconnu. Lorsque nous apprécions, nous avançons: notre esprit s'ouvre pour recevoir et apprendre.
Vivre apprécier, c'est ressentir de la gratitude pour tout ce que la vie nous apporte. Que ce soit positif ou négatif, bon ou mauvais, nous pouvons décider de voir le côté positif qui nous aide à valoriser et à progresser.
