Mécanismes de défense: 10 façons de ne pas faire face à la réalité
Dans l'article "Sigmund Freud: La vie et l'œuvre du célèbre psychanalyste", nous avons souligné que la fonction de Je est de satisfaire les impulsions du il et ne pas offenser le caractère moral de surmoialors que la réalité est valorisée. Ce n'est pas une tâche facile, et Freud décrit que le Je utilise des mécanismes pour gérer les conflits entre ces instances psychiques.
Le mécanismes de défense sont donc des procédures qui maintiennent inconsciemment l’équilibre psychologique pour faire face à l’angoisse ou à l’angoisse associée à l’expression consciente d’une représentation pulsion (sexuelle ou agressive), à la transgression du code moral ou à un réel danger extérieur.
Les mécanismes de défense en psychanalyse
Les mécanismes de défense sont des moyens incorrects de résoudre le conflit psychologique et peuvent conduire à des troubles de l'esprit, du comportement et, dans les cas les plus extrêmes, à la somatisation du conflit psychologique qui le provoque.
Nous présentons ici le Dix principaux mécanismes de défense décrits dans les théories de la psychanalyse .
1. déplacement
Fait référence à la réorientation d'une impulsion (généralement une agression) vers une personne ou un objet . Par exemple, quelqu'un qui est frustré par son patron et qui donne un coup de pied à son chien ou à un meuble. Nous sommes dans ce cas devant un mécanisme de défense: comme nous ne pouvons pas frapper le patron car il nous virerait du travail, nous déplaçons l'objet de notre colère vers tout autre être ou objet.
2. Sublimation
C'est semblable au déplacement, mais l'impulsion est canalisée dans une forme plus acceptable. Une pulsion sexuelle sublime vers un but non sexuel , indiquant des objets valorisés positivement par la société, tels que l’activité artistique, l’activité physique ou la recherche intellectuelle.
3. répression
C'est le mécanisme que Sigmund Freud a découvert en premier. Il fait référence à processus par lequel le soi efface les événements et les pensées qui seraient douloureuses si elles étaient maintenues au niveau de la conscience , puisque la satisfaction de la pulsion refoulée est inconciliable avec les autres exigences de la surmoi ou de la réalité.
4. Projection
Cela fait référence à la tendance des individus à attribuer (projeter) leurs propres pensées, motivations ou sentiments envers une autre personne . Les projections les plus courantes peuvent être des comportements agressifs qui provoquent un sentiment de culpabilité, des fantasmes ou des pensées sexuelles socialement inacceptables. Par exemple, une fille déteste son colocataire, mais le surmoi Il lui dit que c'est inacceptable. Vous pouvez résoudre le problème en pensant que c'est l'autre personne qui la déteste.
5. Déni
C'est le mécanisme par lequel le sujet bloque les événements extérieurs pour qu'ils ne fassent pas partie de la conscience et, par conséquent, il traite d'aspects évidents de la réalité comme s'ils n'existaient pas. Par exemple, un fumeur qui nie que fumer peut causer de graves problèmes de santé. En niant ces effets nocifs du tabac, vous pouvez mieux tolérer votre habitude, en la naturalisant.
6. Régression
Cela fait référence à toute régression par rapport à des situations ou habitudes antérieures, un retour à des comportements immatures . Par exemple, un adolescent qui n'est pas autorisé à aller chez un ami pendant un week-end et réagit en colère et crie devant ses parents, comme s'il était un enfant plus jeune.
7. Entraînement réactif
Les impulsions ne sont pas seulement réprimées, mais aussi ils se contrôlent en exagérant le comportement opposé . En d’autres termes, l’apparence d’une pensée douloureuse s’arrête pour la remplacer par une pensée plus agréable. Par exemple, une personne très en colère contre un ami mais qui lui dit que tout est correct pour éviter les discussions.
8. Isolement
C'est un mécanisme par lequel s et divulgue les souvenirs des sentiments, comme moyen de mieux supporter et supporter les faits et la réalité. Il sépare une idée intolérable pour le moi des émotions qu'il produit, de sorte qu'il reste dans la conscience sous une forme affaiblie. Par exemple, relier un épisode traumatique à une normalité totale, comme si on parlait de temps ou de toute autre question triviale.
9. condensation
C'est un mécanisme par lequel certains éléments de l'inconscient (contenu latent) se rejoignent dans une seule image ou un seul objet pendant le sommeil . Il consiste en la concentration de plusieurs significations dans un seul symbole. Le processus de condensation rend l'histoire du contenu manifeste beaucoup plus courte que la description du contenu latent. C'est un terme qui émerge des explications psychanalytiques qui rendent compte de la création de rêves.
10. Rationalisation
En rationalisation remplacez une raison réelle qui n'est pas acceptable, par une autre qui est acceptable . C'est-à-dire que la perspective de la réalité change en offrant une explication différente. Par exemple, une femme tombe follement amoureuse d'un homme et commence une relation amoureuse. Après un mois de fréquentation, l'homme rompt la relation, estimant que la femme avait très peu confiance en elle et ne le laissait pas respirer. Bien que la femme ait trois échecs amoureux consécutifs pour la même raison, elle conclut: "Je savais déjà que cet homme était un perdant" ou "dès le premier instant, j'ai su que cet homme ne me convenait pas".
