Hypophobie (peur des chevaux): symptômes, causes et traitement
Le cheval est depuis des siècles un symbole de noblesse, de force et de loyauté. Tout au long de l'histoire et jusqu'à l'invention et la popularisation de l'automobile, ces animaux ont accompagné l'homme dans presque tous leurs mouvements.
Les chevaux ont toujours été très appréciés, admirés et aimés par la grande majorité des gens, menant même aux rêves de nombreux enfants. Mais pour certaines personnes, voir ou rencontrer un cheval peut être une cause de grande gêne et de panique. C'est ce qui se passe chez les personnes souffrant d'hypophobie , un trouble d'anxiété lié à ce type d'animaux.
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Qu'est-ce que l'hypophobie?
L'hypophobie s'appelle peur ou panique extrême et exagérée produite par la présence de chevaux . Cette peur peut apparaître en présence des équidés eux-mêmes ou dans l'attente de leur apparition, bien qu'elle puisse également apparaître (bien que généralement dans une moindre mesure) avant les représentations de ces créatures.
Il s’agit d’une phobie spécifique chez l’animal, c’est-à-dire l’existence pendant au moins six mois d’une peur ou d’une panique exagérée et excessive par rapport au danger que pourrait impliquer le stimulus en question. La personne qui souffre a tendance à éviter, ou à supporter avec un niveau d'anxiété très élevé, le contact avec ces créatures. Auparavant, on considérait que la personne elle-même est généralement consciente du fait que sa réaction est exagérée face au danger réel qui est en jeu, mais ne nécessite pas pour le moment une telle reconnaissance pour le diagnostiquer.
La vision ou la simple idée de la proximité d’un cheval peut provoquer chez une personne souffrant d’hypophobie l’émergence de une très grande anxiété cela peut en fait conduire à une crise d'angoisse. La transpiration, les tremblements, les maux de tête, les nausées et les vomissements comptent parmi les symptômes physiologiques les plus fréquents, ainsi que la tachycardie et l'hyperventilation.
Étant donné que dans notre vie quotidienne, il n’est pas habituel de trouver des chevaux, cette phobie ne provoque généralement pas une grande interférence dans la vie quotidienne de la personne qui en souffre. Cependant, la peur peut aussi être déclenchée dans des situations associées à la présence de chevaux ou dans lesquelles des représentations de ces créatures apparaissent, en évitant par exemple les manèges, les parcs d'attractions ou les foires dans lesquelles de telles représentations peuvent apparaître ou même des animaux réels.
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Causes de cette phobie
Comme les autres phobies, les causes de l'hypophobie sont en grande partie inconnues. Cependant, il y a différentes hypothèses concernant son apparence .
La principale hypothèse à cet égard est celle qui propose d'acquérir la peur des chevaux, d'apprendre de l'expérience. C'est fréquent chez les personnes qui ont subi des accidents, que ce soit des coups de pied ou des chutes. Il peut aussi être appris par procuration , soit parce que quelqu'un de l'environnement a subi des accidents liés à ces êtres ou a visualisé ou lu des cas d'accidents liés à des chevaux.
Une autre des hypothèses les plus courantes est celle qui présente la phobie à certains stimuli tels que quelque chose en partie phylogénétiquement hérité par les gènes, une réaction naturelle cela permet à l'être humain d'échapper à une stimulation dangereuse. Bien que les chevaux soient des herbivores qui ne nous chasseraient pas et ne constitueraient pas une menace au début, ce sont des animaux de grande puissance et de grande taille: le coup de pied d'un cheval peut être mortel, et une débandade de ces êtres Cela pourrait facilement entraîner la mort d'une personne.
Traitement de la peur des chevaux
Comme dans le reste des phobies, l’un des traitements les plus efficaces à appliquer pour le traitement de l’hypophobie est thérapie d'exposition . Cette thérapie consiste principalement à exposer le sujet au stimulus redouté sans utiliser de techniques d'évitement, jusqu'à ce que l'anxiété et la panique causées par l'élément phobique s'atténuent jusqu'à devenir pratiquement imperceptibles.
Généralement cela se fait de manière progressive: il serait de faire une hiérarchie des stimuli phobiques , avec différents éléments ou stimuli générant une panique, classés en fonction du niveau d’anxiété que cela implique, afin d’exposer progressivement le sujet à ces stimuli de manière progressive. Par exemple, dans le cas qui nous occupe, l’exposition à des images d’équidés pourrait commencer à augmenter progressivement la complexité et le niveau d’exposition, tels que les manèges de visite et de conduite, l’exposition à la vision d’un les équidés vivent et vont se rapprocher peu à peu, au point de toucher ou même de monter sur l’animal.
À long terme, vous pouvez même envisager de visiter des écuries ou même de pratiquer la thérapie équine.Cependant, il s’agit d’un exemple: les points à discuter doivent être négociés entre le patient et le thérapeute en fonction de l’anxiété du patient (quelque chose qui peut varier énormément selon le patient, même si le stimulus phobique est identique). et ce qu'il est prêt à faire.
Au-delà de l'exposition, La restructuration cognitive peut être très utile pour lutter contre les croyances déformées. et inadapté, comme par exemple une vision possible que l'approche d'un cheval le rendra hostile, que ceux-ci sont agressifs, que le sujet est incapable de faire face à sa panique ou qu'il risque le plus de tomber un cheval s'il arrive à monter.
L’utilisation de techniques de relaxation peut être utile face à l’émergence de l’anxiété, qu’il s’agisse de se préparer à une éventuelle exposition ou de réduire la tension interne associée à la panique.
