Panophobie: symptômes et traitement de ce type curieux de phobie
Nous avons tous peur de quelque chose dans cette vie. Dans certains cas, même cette peur finit par prendre la forme d'une phobie authentique qui peut nous limiter plus ou moins et qui peut être dirigée vers un stimulus concret ou non. Les araignées, les hauteurs, le sang ou les injections, la parole en public, les espaces clos, les avions ou l'impossibilité de se faire aider en cas de crise d'anxiété sont quelques exemples typiques de phobies.
Mais maintenant, imaginez que tout nous a fait peur. Que nous avions constamment peur que quelque chose se produise. C'est ce qui arrive à ceux personnes qui présentent une panophobie ou une omniphobie .
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Panophobie: la peur de tout
La panophobie ou omniphobie est comprise comme une forme de phobie quelque peu particulière. En fait, cela peut être considéré comme l’un des types de phobie les plus étranges. Et est-ce que les phobies se réfèrent généralement à l’existence d’un niveau élevé de peur ou de panique envers un stimulus ou un type de stimulation spécifique qui est reconnu comme irrationnel et disproportionné par rapport au niveau de risque réel impliqué dans le stimulus en question? . La présence du stimulus en question génère un niveau d'anxiété élevé, au point que le sujet évite les situations dans lesquelles il peut apparaître et évite son apparition.
Cependant, même si dans la panophobie, si nous retrouvons les réactions précédentes, la vérité est que il n'y a pas de stimulus concret pour les provoquer . Ou plutôt, tout devient phobique. Nous serions confrontés à un sentiment de panique et de terreur, continu et vague, sans objet fixe qui l'explique, qui reste continuellement dans le temps.
De même, il est également possible d’observer une fluctuation de la peur entre différents stimuli, passant de plus en plus phobique à d’autres en fonction de la situation. Actuellement, la panophobie n’est pas considérée comme une phobie dans les classifications diagnostiques telles que le Manuel diangostique et statistique des troubles mentaux (DSM) ou la Classification internationale des maladies (CIM). pourrait entrer dans la catégorie des autres troubles anxieux non précisés .
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Interférence dans la vie quotidienne et dans le corps
Si une phobie spécifique et spécifique peut devenir très invalidante, il est évident que la panophobie est très éprouvante en souffrance, frustration et fatigue pour ceux qui en souffrent. Il est également susceptible de générer une altération dans tous les domaines vitaux: la personne peut avoir peur de tout ce qu'elle perçoit, du monde extérieur comme de l'intérieur, et avoir tendance à souffrir d'anxiété et d'isolement continus. La famille, les amis, le travail ou les loisirs sont très limités et les personnes autour du sujet peuvent ne pas comprendre la situation de la personne en question.
Il est fréquent que des symptômes dépressifs, une faible estime de soi et un concept de soi et différentes altérations somatiques apparaissent au fil du temps. Sur le plan physique, la présence de tachycardie, accélération du rythme cardiorespiratoire, transpiration, troubles gastro-intestinaux , vomissements, maux de tête, vertiges et évanouissements sont fréquents (comme cela se produit dans d’autres phobies contre le stimulus phobique). Il est nécessaire de garder à l’esprit que ce niveau d’agitation continue peut être nocif pour l’organisme, épuisant nos ressources et rendant difficile la concentration et le maintien de l’énergie.
Causes de ce trouble
Les causes de ce trouble ne sont pas entièrement connues et la panophobie est très inhabituelle et il existe peu d'études à ce sujet. Cependant, l'hypothèse de l'existence d'un niveau élevé d'excitabilité cérébrale de base pourrait être envisagée, en particulier dans le système limbique, qui aurait pu interagir avec la présence de multiples expériences traumatiques. Au fil du temps, la peur générée par une telle interaction serait généralisée à la plupart des stimuli , ou même capturer la réalité comme quelque chose de dangereux dans son intégralité.
De même, le conditionnement et l'apprentissage de modèles parentaux extrêmement instables et avec un niveau très élevé d'anxiété et de peur, ou avec une faible capacité à fournir des sentiments de sécurité ou d'affection à l'enfant, peuvent contribuer à ce fait.
Relation avec d'autres troubles psychiatriques
La panophobie a souvent été liée à différentes conditions psychiatriques très connues. En fait, il est souvent identifié (bien que ce ne soit pas tout à fait le même) avec le trouble d'anxiété généralisé, ou trouble d'anxiété généralisée, dans lequel l'agitation persistante et l'anxiété persistent face aux préoccupations quotidiennes que le sujet ne peut pas contrôler. il craint l’anticipation (en lui donnant souvent une importance excessive par rapport au devenir possible).
Un autre trouble avec lequel il a été étroitement lié est la schizophrénie , cette peur peut apparaître à tout moment avec le temps, aussi bien chez les patients en état de détérioration que chez ceux ayant un niveau d’agitation élevé. Il s’agit généralement d’un symptôme secondaire plutôt que secondaire du trouble.
Enfin, il a également été associé à un trouble de la personnalité limite, caractérisé par une émotivité intense et débordante, très labile et dans lequel ceux qui en souffrent ont de grandes difficultés à gérer leurs émotions. C'est un symptôme courant de la présence de sentiments chroniques de vide profond, ainsi que du désespoir à l'idée d'être abandonné et d'adopter différents comportements pour l'éviter, des idées délirantes et des attitudes agressives et autodestructrices.
Le traitement de la panophobie
Compte tenu des caractéristiques susmentionnées de la panophobie, son traitement peut sembler plus compliqué que celui d’autres phobies. Mais cela ne signifie pas qu'il n'est pas possible de lutter contre ce problème.
Comme avec toutes les autres phobies, La thérapie d'exposition devient une technique vraiment utile . Cependant, il y a une difficulté: l'établissement d'une hiérarchie d'exposition. Et dans ce cas, le stimulus phobique n’est pas spécifique et dans de nombreux cas, les patients ne sont pas en mesure de déterminer ce qu’ils craignent. Nous nous concentrons généralement sur un type de stimulus phobique, mais dans ce cas, il est beaucoup moins probable. Donc, dans ce type de phobie auquel le sujet en question devrait être exposé est le sentiment de peur en question, pouvant être appliqué aux différentes peurs qui vont de la narration.
En outre, la désensibilisation systématique est très utile , dans lequel le sujet doit apprendre à adopter un comportement incompatible avec l’anxiété ou la peur. Si nécessaire, afin de faciliter le processus et le contrôle extrême des conditions d'exposition, l'exposition en réalité virtuelle peut être utilisée.
La restructuration cognitive est une autre technique parmi les plus utilisées et peut être très utile. Expliquer les croyances du sujet sur lui-même, vis-à-vis du monde et de leur situation, et tenter plus tard de proposer des interprétations alternatives et de les intégrer progressivement à la psyché du patient peut permettre un meilleur contrôle de soi-même et, avec le temps, un niveau moins élevé d'activation nerveuse .
La programmation neurolinguistique et la technique d'auto-instruction peuvent également être utiles. Ainsi, en reprogrammant notre façon de nous exprimer et les auto-instructions que nous nous donnons, nous pouvons nous visualiser de manière plus positive et plus autonome.
L'apprentissage des techniques de relaxation est également important. Dans les cas extrêmes, même l'utilisation de médicaments peut être nécessaire afin de contrôler le niveau d'activation physiologique, bien qu'il faille travailler à explorer l'origine d'une telle peur et à effectuer des thérapies telles que celles mentionnées ci-dessus.
