Dépression postpartum: causes, symptômes et traitement
Avoir un enfant est l'une des expériences les plus enrichissantes que l'homme puisse vivre. Cependant, Certaines mères souffrent de ce qu'on appelle la dépression post-partum .
Des études scientifiques montrent qu'entre 10 et 15% des géniteurs peuvent souffrir de ce trouble, comme l'a pu vérifier le Collège des infirmières et infirmiers de Valence.
Heureusement, les patients atteints de cette maladie ont un bon pronostic grâce au travail des psychologues.
Dans les lignes suivantes, nous allons approfondir ce phénomène et ses causes, ses symptômes et son traitement.
Types de dépression
De temps en temps, il est courant de subir un marasme, car la vie est bonne ou mauvaise. En fait, certaines expériences peuvent nous affecter avec une telle intensité qu'il nous coûte de revenir à la normale. Il est normal de ressentir de la tristesse face à un fait qui s'est produit. Le problème se pose lorsque la souffrance devient une partie trop importante de notre vie et affecte notre quotidien, influençant négativement notre bien-être. .
Dans ces cas, on parle de dépression et, selon différents manuels de troubles mentaux, les troubles dépressifs peuvent être classés de différentes manières.
- Dépression majeure: C'est le type de dépression le plus grave. Il existe deux classes: épisode simple et récurrent.
- Dysthymie: connue sous le nom de dépression légère.
- Manic dépression : apparaît dans le trouble bipolaire.
- Trouble dépressif saisonnier: survient à un stade de l’année. Par exemple, en hiver.
- Dépression postpartum : certaines mères, en particulier les débutantes, peuvent souffrir de ce trouble.
Qu'est-ce que la dépression postpartum?
Avoir un enfant avec la personne que nous aimons est l’un des plus beaux cadeaux de la vie. Mais, à l'occasion, cette grande expérience peut entraîner une dépression post-partum. Les premières semaines après l'accouchement peuvent constituer un stade de vulnérabilité pour la mère, qui peut vivre une variété d'émotions, pas toutes positives.
Parfois, ce sentiment peut apparaître sans aucune explication. L'angoisse, la tristesse, l'insomnie, la fatigue, l'irritabilité, la fatigue excessive, la nervosité, le pessimisme peut affecter les premières semaines ou les premiers mois de la maternité.
Les symptômes
Une des caractéristiques les plus saillantes de ce type de dépression est qu’elle survient après l’accouchement et peut durer jusqu’à un an après la naissance de l’enfant. Mais quels sont les symptômes des personnes souffrant de dépression post-partum?
- L'irritabilité : L'irritabilité peut être présente chez les mères atteintes de dépression post-partum, qui peuvent se sentir agitées avec leur famille, leur partenaire et même leur nouvel enfant.
- Tristesse: le symptôme le plus commun. La personne ressent une humeur négative, veut pleurer et peut avoir une faible estime de soi.
- Insomnie: les problèmes de sommeil et les difficultés à s'endormir sont fréquents.
- Anxiété: les personnes souffrant de dépression post-partum ont des niveaux d'anxiété élevés.
- Manque d'appétit sexuel : La démotivation due au sexe peut apparaître à la suite de la dépression postpartum.
- Perte d'appétit : Comme dans d'autres types de dépression, les personnes atteintes de ce trouble ont généralement moins envie de manger, en particulier au début. Cependant, certaines personnes consomment des sucreries et un excès de graisse pour atténuer leur détresse psychologique.
- Fatigue : la dépression post-partum amène la personne à se sentir fatiguée, épuisée et fatiguée, à la fois mentalement et physiquement.
Les causes
La dépression postpartum peut apparaître pour différentes raisons. Ils sont les suivants:
- Difficulté d'adaptation aux changements. Par exemple, quand la mère n'a pas le temps pour elle-même.
- Changements dans les relations sociales et / ou du travail.
- Des préoccupations liées à votre capacité à être une bonne mère
- Le manque de sommeil
- Attentes irrationnelles concernant le fait d'être mère, surtout au cours des premiers mois.
Traitement
La dépression post-partum peut apparaître surtout chez les mères qui accourent pour la première fois. Un progéniteur sur dix en souffre. Heureusement, le traitement psychologique fonctionne très bien et le patient a donc un bon pronostic.
De nombreux patients vont voir leur médecin de famille pour obtenir de l'aide, mais l'idéal est d'aller dans un centre psychologique tel que ceux qui figurent sur notre liste "Les 10 meilleures cliniques de psychologie et de psychothérapie". Pour les personnes qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas fréquenter une clinique, elles peuvent bénéficier de l'aide d'un psychologue tel que ceux mentionnés dans notre classement: "Les 6 meilleures cliniques de thérapie en ligne".
L'importance de la psychothérapie
L'idéal est d'effectuer des séances de psychothérapie avec un expert en psychologie périnatale , qui est une branche de la psychologie orientée vers la période entre la conception, la grossesse, l’accouchement, le postpartum et la parentalité d’un enfant.
Généralement, les psychologues utilisent généralement des techniques cognitivo-comportementales qui, selon la recherche, ont un taux de réussite élevé.
- Peut-être que vous êtes intéressé à aller plus loin dans ce contenu. Vous pouvez en savoir plus dans notre article: "Les 10 techniques cognitivo-comportementales les plus utilisées"
Nouveaux modèles thérapeutiques pour le traitement de cette pathologie
Cependant, ces dernières années, de nouveaux types de psychothérapie ont commencé à être utilisés et les résultats ont également été positifs.
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience ou une thérapie d'acceptation et d'engagement sont parmi les plus utilisées et appartiennent toutes deux à la thérapie de troisième génération, également appelée thérapie contextuelle.
Si vous voulez en savoir plus sur ces types de thérapies, vous pouvez lire nos articles:
- Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience: de quoi s'agit-il?
- Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT): principes et caractéristiques
