Que sont les thérapies de troisième génération?

Avril 8, 2024

On estime que, tout au long de sa vie, une personne sur quatre souffrira d'un trouble mental , étant les plus fréquents ceux liés à l’anxiété et à la dépression. Le traitement de ces problèmes et troubles peut être abordé de nombreuses manières de la part de la psychologie, l’une des plus courantes étant l’utilisation de techniques de modification du comportement.

Au sein de ces techniques, l'utilisation de thérapies de troisième génération devient de plus en plus fréquente , qui modifient le comportement tout en travaillant, tels que la relation du patient avec le problème et le contexte dans lequel vit la personne susmentionnée.

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Thérapies de modification du comportement

Lorsque nous parlons de thérapies de troisième génération, nous parlons de l’un des types les plus récents de thérapie comportementale, élaboré en tenant compte des limites de ses prédécesseurs. Pour comprendre ce qu’ils sont, il faut d’abord se rappeler ce qu’est une technique ou une thérapie comportementale.

La personne atteinte d'un trouble mental éprouve généralement un profond malaise en raison de la réalisation ou des effets de la réalisation de schémas comportementaux et de pensées qui ne servent pas efficacement à expliquer ou à interagir avec le monde, ce qui entraîne un comportement non adaptatif et est limité dans le travail et / ou la pensée.

Les techniques de modification ou de comportement du comportement reposent sur l’idée qu’il est possible de modifier les schémas comportementaux et cognitifs d’une personne en appliquant: différentes techniques basées sur l'apprentissage . Bien que le passé soit pris en compte lors de l'analyse de la manière dont la situation actuelle a été atteinte, le travail à effectuer est axé sur les problèmes et symptômes actuels et sur la façon de les modifier.

Modifier de tels modèles ou en acquérir d’autres permettra au sujet peut avoir un comportement plus adaptatif, se battre et faire face aux symptômes de son problème de manière plus ou moins directe et permettant le soulagement de la souffrance du sujet et l'optimisation de ses capacités et de sa fonctionnalité en tant qu'être humain.

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Que sont les thérapies de troisième génération?

Les thérapies de troisième génération ou de la troisième vague de thérapies comportementales sont ces thérapies et traitements créés dans le but de réaliser une modification du comportement du patient mais à partir d'une approche globale et proche de la personne plutôt que du problème, en tenant compte de l'expérience du patient face à son problème et de la façon dont le contexte social et culturel a fait en sorte que son comportement n'est pas très adaptatif.

Contrairement aux autres techniques de modification du comportement, les thérapies de troisième génération reposent sur le pouvoir du contexte et du dialogue pour parvenir à cette modification grâce à l'acceptation du problème par le patient et le thérapeute.

Vos objectifs

L'objectif principal de ce type de thérapies il arrive de changer la façon de percevoir le problème de la part de l'individu traité , sans essayer d’exercer un contrôle extrême ni extirper leurs comportements comme s’ils avaient quelque chose à avoir honte, mais en les aidant à observer et à repenser la relation entre ces comportements et la fonctionnalité qui leur a été donnée, ainsi que leur propre lien avec leur fonctionnement habituel, en les modifiant l'acceptation

En d'autres termes, il est nécessaire de considérer le traitement non pas comme une lutte contre les symptômes, mais plutôt comme une réorientation vitale permettant de générer des changements significatifs, réels et permanents.

Les thérapies de troisième génération ils comblent certaines des lacunes de leurs prédécesseurs , comme le manque de concentration sur les aspects spécifiques du traitement qui produisent une amélioration, la provocation de comportements rigides qui peuvent être moins adaptatifs et le peu d'attention accordée au contexte de communication habituel du patient, ainsi que la perception de sa propre souffrance .

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Quelques aspects pertinents de ces thérapies

Les thérapies de troisième génération ont une série de caractéristiques d'un grand intérêt pour le traitement des problèmes psychologiques .

En premier lieu, ils considèrent que le comportement d'un individu n'est pas pleinement explicable si son contexte n'est pas pris en compte. Si le traitement est réduit pour traiter directement les symptômes sans prendre en compte les variables qui rendent le comportement utile ou nécessaire pour le patient, la généralisation du traitement à la vie réelle sera compliquée pour l'individu suivi du traitement.

Un autre aspect à considérer est que les thérapies de troisième génération ils prennent en compte l'influence modulante de la langue , le fait que ce que les autres nous disent et les réactions qu’ils nous donnent au sujet de notre comportement nous fera voir les comportements adoptés d’une manière ou d’une autre.

La relation thérapeutique

Lié au point précédent, il est remarquable que les thérapies de troisième génération donner un rôle fondamental à la relation thérapeutique .

Bien que cela soit commun à tous ou presque tous les types de thérapie psychologique, dans le cas des thérapies de troisième génération, cette relation est considérée comme un élément ou un instrument de changement en soi, dans la mesure où une interaction communicative et sociale se produit qui peut modifier le comportement directement ou indirectement. Les autres types de thérapie, bien qu'ils considèrent la relation thérapeutique comme fondamentale, la considèrent plutôt comme le moyen par lequel le patient applique les techniques et non comme quelque chose qui produit une modification par lui-même.

Au-delà des symptômes

Enfin, et comme nous l’avons vu précédemment, le traitement à partir de thérapies de troisième génération implique de travailler avec les aspects profonds de la personne, aller au-delà de la présence de symptômes pour agir dans la subjectivité et la perception personnelle afin d'agir sur des aspects tels que les objectifs de la vie, la perception de soi ou les sentiments et les émotions causés à la fois par les situations problématiques et par d'autres circonstances de la vie pouvant avoir conduit au désordre.

Trois thérapies de troisième génération

Bien qu'ils ne soient pas les seuls (il en existe d'autres, tels que la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, la thérapie d'activation comportementale ou la thérapie comportementale intégrée des couples), trois exemples de thérapies de troisième génération sont brièvement expliqués ci-dessous.

Thérapie analytique fonctionnelle

Cette thérapie se concentre sur l'analyse fonctionnelle des schémas comportementaux , en explorant non seulement le comportement problématique, mais aussi le but du comportement et le fait que d’autres comportements sont mis en oeuvre dans le même but et en mettant un accent particulier sur la relation thérapeutique et la communication verbale, tout en tenant compte du fait que le comportement est déterminé par: beaucoup de variables.

Il s'agit de aider le client à identifier les comportements pertinents sur le plan clinique , aident à analyser ce qui se cache, à provoquer de tels comportements et alternatives adaptatives, renforcent véritablement ceux qui impliquent une amélioration et aident à expliquer et à interpréter le comportement afin qu’il puisse être appliqué à d’autres contextes vitaux.

Thérapie d'acceptation et d'engagement

Cette technique est l’une des plus connues parmi les thérapies de troisième génération, son objectif principal étant d’aider le patient à découvrir ses valeurs fondamentales et de l’aider à accepter la douleur de la recherche d’une vie heureuse. Il se concentre principalement sur travailler sur des valeurs sans éluder ou pathologiser la souffrance .

Par l’acceptation de soi, par l’observation de ce que nous pensons et des croyances suscitées par ces pensées et par la focalisation sur ce qui est actuel, nous cherchons à guider le patient pour qu’il s’engage et s’engage à respecter ses propres valeurs, indépendamment de ce que la société dicte on croit qu'il faut vivre.

Thérapie comportementale dialectique

Une autre des thérapies les plus connues de la troisième génération, la thérapie comportementale dialectique, a été conçue pour aider les patients ayant de graves problèmes émotionnels qui les poussent à adopter des comportements autodestructeurs, tels que l'automutilation ou les tentatives de suicide.

Actuellement, l’un des traitements de choix face au trouble de la personnalité repose sur l’acceptation et la validation de la souffrance du patient afin de travailler dialectiquement et au travers de différents modules le contrôle et la gestion d’émotions extrêmes et instables. On aide le patient à faire confiance à ses émotions et à ses pensées et on l'aide trouver des facteurs qui vous poussent à vouloir aller de l'avant et d'améliorer leurs compétences en matière d'autorégulation émotionnelle, de tolérance à l'inconfort, d'observation de soi et de gestion des relations interpersonnelles.

Références bibliographiques:

Amande, M.T. (2012). Psychothérapies Manuel de préparation du CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

Hayes, S.C. (2004). Thérapie d'acceptation et d'engagement, la théorie du cadre relationnel et la troisième vague de thérapies comportementales et cognitives. Thérapie comportementale, 35, 639-665.

Mañas, I. (s.f.). Nouvelles thérapies psychologiques: La troisième vague de thérapies comportementales ou de thérapies de troisième génération. Gazette de psychologie, 40; 26-34. Université d'Almería