Art thérapie: thérapie psychologique à travers l'art
Vous serez peut-être surpris d'apprendre que l'art est un outil thérapeutique très efficace pour le traitement des pathologies associées à la santé mentale et au bien-être. Cette nouvelle discipline vise à promouvoir certaines habitudes saines, tant psychologiquement que socialement, par le biais de l'expression artistique. Mais Comment fonctionne l'art-thérapie?
Ce type de thérapie est utilisé comme moyen d'expression et peut aider les patients à communiquer, à réduire le stress et à surmonter leurs problèmes émotionnels.
Art-thérapie: qu'est-ce que c'est?
L'art-thérapie est une forme de thérapie expressive qui utilise le processus créatif de l'art pour améliorer le bien-être physique et psychologique du patient.
L’expression de ses émotions à travers l’art peut aider à résoudre des problèmes du passé et à améliorer la conscience de soi, l’estime de soi, le contrôle des émotions, réduire le stress et l’anxiété, améliorer l’état de conscience, d’attention ou la créativité
Pour bénéficier des avantages de la thérapie par l'art, il n'est pas nécessaire qu'ils soient des artistes talentueux, l'objectif de ce type de thérapie étant l'amélioration du bien-être et de la qualité de la vie.
Qui en profite?
Art therapy travaille avec des patients souffrant de troubles mentaux, pour la réhabilitation des prisonniers, l'éducation des jeunes, l'amélioration du bien-être des personnes en bonne santé, etc.
Il est utilisé avec des personnes souffrant de stress post-traumatique résultant de conflits de guerre, d'abus sexuels ou de catastrophes naturelles. avec des personnes souffrant de maladies physiques telles que le cancer; avec des personnes souffrant d'autisme, de démence ou d'Alzheimer, de dépression et d'autres troubles psychologiques.
Avec la thérapie par l'art, les patients résolvent les conflits psychologiques, améliorent les compétences sociales et de communication et contrôlent les comportements problématiques tout en bénéficiant d'une thérapie agréable et non invasive.
Origine de ce type de thérapie
Alors que les êtres humains utilisent l'art pour exprimer et communiquer depuis des siècles, la thérapie par l'art n'a commencé à être officialisée qu'à partir des années 20 du siècle dernier .
À cette époque, les professionnels de la santé ont compris que les patients atteints de troubles mentaux s’exprimaient par le biais de la peinture ou par d’autres formes artistiques, ce qui les a amenés à explorer les utilisations de l’art en tant que stratégie thérapeutique.
Comment fonctionne un art thérapeute?
Art thérapeutes ayant un diplôme de troisième cycle spécialisé en Art thérapie. Ce métier relève des professions de soins. En ce sens, l’art-thérapie combine deux domaines, la psychologie et arts . La psychologie fournit des connaissances sur l'esprit et le comportement humain, ses processus et son développement.
La connaissance de l'art est importante car l'art thérapeute utilise différents moyens et techniques pour travailler avec ses patients (peinture, dessin, art dramatique, photographie, sculpture, etc.).
Les avantages de l'art-thérapie
Après avoir passé en revue les aspects les plus importants de l’art-thérapie, nous résumerons ensuite de manière générale les avantages que l'art-thérapie apporte :
- Il permet à la personne d'exprimer ses sentiments, ses pensées et ses émotions, ce qui en fait un moyen de libération.
- C'est un moyen efficace d'aider les personnes qui ont des difficultés à s'exprimer et à communiquer.
- Favorise la connaissance de soi émotionnelle et la régulation du comportement.
- Il est utile dans des domaines tels que la réadaptation, l’éducation et la santé mentale.
- Cela contribue à améliorer la qualité de la vie.
- Il est très efficace chez les personnes souffrant de problèmes d’adaptation sensorielle, physique, motrice ou sociale.
- Il est utile d'utiliser avec les personnes atteintes du syndrome de Down, de la maladie d'Alzheimer et de l'autisme.
- Cela fonctionne avec les enfants et les adolescents qui souffrent de problèmes d'apprentissage.
- Il peut être utilisé pour le traitement des phobies.
- Réduit le stress et l'anxiété
- Il contribue à améliorer les symptômes du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH).
- Il est très efficace contre les troubles de l’alimentation et l’image corporelle.
- Il est utilisé efficacement pour traiter les dépendances.
- Il renforce l'estime de soi et aide les patients souffrant de dépression.
- Son efficacité pour aider les patients atteints de maladies en phase terminale a été démontrée.
En général, l'art-thérapie permet de donner un sens une tâche très stimulante et très créative . En même temps, cela offre un moyen d’exprimer des sentiments et des points de vue qui, sinon, seraient réservés à la personne, générant parfois une frustration.
