Peur des nombres (arithmophobie ou numérophobie): causes, symptômes et traitement
Le monde des psychopathologies est un monde complexe dans lequel il y a beaucoup de désordres. Les phobies sont l'une des plus fréquentes. Elles sont caractérisées par le fait que la personne qui les éprouve ressent une peur irrationnelle extrême et persistante, ainsi qu'une grande anxiété et un grand inconfort devant un stimulus (situation, animal et objet).
Les phobies font partie du groupe des troubles anxieux et peuvent être vécues à tout âge. Dans cet article nous allons parler de l'arithmophobie ou numérophobie, la peur irrationnelle des nombres , ainsi que la manière dont cela affecte le quotidien.
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Qu'est-ce que l'arithmophobie?
L'arithmophobie est une peur irrationnelle des nombres, des mathématiques ou de l'arithmétique . Il reçoit également le nom de numerofobia et provoque un grand inconfort pour la personne qui le subit, qui a tendance à éviter à tout prix le stimulus redouté.
Cette altération peut sérieusement affecter la vie de la personne atteinte de ce trouble, car les nombres et les calculs mathématiques sont présents au jour le jour du peuple . Voir les chiffres écrits sur un tableau ou calculer les frais d’achat peut être une situation gênante pour le phobique et qui tend à l’éviter.
Les phobies sont des troubles anxieux assez fréquents , et il en existe différents types: phobies sociales, agoraphobie et phobies spécifiques. Ces derniers sont caractérisés par le fait que le stimulus phobique est un objet, une situation ou un animal concret, ce qui provoque la réaction irrationnelle et disproportionnée de la peur. Parmi ces phobies, on trouve l'aérophobie ou la peur de voler, l'arachnophobie ou la peur des araignées ou l'arithmophobie ou la peur des nombres.
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Causes des phobies
Bien que l'on puisse parler d'une personne phobique, les phobies sont apprises. Ils apparaissent souvent après une expérience traumatique que, dans le cas de l'arithmophobie, la personne associe les nombres. Cela est dû à un type d'apprentissage associatif appelé conditionnement classique.
Le conditionnement classique est un apprentissage dans lequel l'individu associe un stimulus non conditionné (événement traumatique) qui provoque une réponse non conditionnée (réponse de peur) à un stimulus initialement neutre, mais qui est appelé plus tard un stimulus conditionné (les nombres), qui finit par provoquer la réponse inconditionnée, appelée maintenant réponse conditionnée.
Autres causes de cette phobie
Cette phobie peut aussi apparaître pour d'autres raisons. Par exemple, que la personne avait une mauvaise expérience en mathématiques et, face à la peur et à l’insécurité, faire de mauvais calculs, manifester les symptômes .
Maintenant, ce n'est pas nécessairement le phobique qui vit l'événement traumatique dans sa propre peau, mais l'observation de l'événement traumatique chez une autre personne, ce qui serait connu comme le conditionnement du vicaire, peut provoquer le développement de cette pathologie.
D'autre part, plusieurs experts en phobies affirment que les phobies ont une composante biologique, car il est courant d'acquérir des peurs irrationnelles. La peur est une émotion très adaptative et utile , qui a servi l’espèce humaine à survivre au cours des siècles. L'émotion de la peur provient des associations primitives, du système limbique, et non des associations cognitives du néocortex. Cela explique pourquoi une personne sachant même qu'elle souffre d'une phobie est incapable de la surmonter simplement avec raison.
Symptômes de phobie des nombres
Peu importe le type de phobie, les symptômes sont généralement courants. Être un trouble anxieux, Cette anxiété est généralement le principal symptôme après la peur, mais il existe d'autres . Ces symptômes sont classés en trois types: cognitifs, comportementaux et physiques.
Parmi les symptômes cognitifs, nous pouvons souligner la peur, l’angoisse, la confusion ou des pensées catastrophiques. L’évitement du stimulus redouté est un symptôme comportemental qui présente le phobique. Les maux de tête, l'hyperventilation, les nausées et les maux d'estomac sont des symptômes physiques ressentis par les personnes ayant peur des chiffres.
Traitement de la numophobie
Les phobies sont des troubles très fréquents et il existe de nombreuses preuves scientifiques concernant un traitement efficace. Selon les résultats de ces études, la thérapie cognitivo-comportementale semble être le type de psychothérapie le plus efficace .
Dans cette forme de thérapie, différentes techniques sont incluses, parmi lesquelles les techniques de relaxation et les techniques d'exposition sont efficaces pour le traitement des phobies.Une technique qui inclut les deux et qui donne de bons résultats pour surmonter les troubles phobiques est la désensibilisation systématique.
La désensibilisation systématique a pour objectif d’exposer le patient au stimulus phobique de manière progressive. . Avant, mais le patient doit apprendre une série de stratégies d'adaptation qui aident à réduire les symptômes anxieux face à des stimuli phobiques.
En plus des techniques cognitivo-comportementales, autres types de psychothérapies telles que la thérapie cognitive basée sur la thérapie de la pleine conscience, de l'acceptation et de l'engagement Ils se sont révélés très efficaces. Les deux formes de psychothérapie sont considérées comme des thérapies de troisième génération, qui mettent l'accent sur le contexte fonctionnel et l'acceptation du patient.
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