Mandalas: les roues bouddhistes utilisées dans la méditation
Les mandalas sont l’un des éléments artistiques et culturels associés à la méditation. .
Ils sont utilisés dans certains rituels bouddhistes, mais il est également courant de les utiliser comme thérapie. Cela peut être déroutant au premier abord, voyons donc comment le mandala est utilisé et en quoi il consiste réellement.
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En résumé beaucoup, Les mandalas sont des dessins circulaires et concentriques liés à des éléments symboliques de l'hindouisme ou du bouddhisme. .
Ainsi, tous les mandalas ont une structure similaire, qui est généralement un cercle plein de formes symétriques et concentriques. Au-delà, tous les mandalas peuvent être créés à la demande de la personne qui les dessine, y compris certains détails et pas d'autres, en choisissant les détails, etc.
Quelle est la signification du mot "mandala"?
Le sens du terme mandala a ses origines dans la langue sanscrite et peut être traduit par "roue sacrée". Ce simple fait indique déjà la relation entre le mandala et la religion. Il est considéré comme un symbole de guérison et de méditation, tout en représentant une facette du cosmos. .
Ce symbolisme se reflète dans les formes présentées dans le mandala, toutes tracées dans un cercle. Certaines formes, telles que les spirales ou les étoiles, sont associées à certaines significations, et il en va de même pour les ombres utilisées lors de la peinture de mandalas.
En fait, la palette de couleurs utilisée dans l'élaboration d'un mandala symbolise la nature de chacun des chakras qui, selon les cultures liées à l'hindouisme, occupent différentes parties du corps. Ainsi, le bleu représente le cinquième chakra et la sensation de calme, le rouge symbolise le premier chakra et est lié à la passion, etc.
Au-delà de la représentation classique des mandalas, généralement circulaire, Il existe d'autres types de mandalas avec des formes alternatives , comme par exemple avec un contour en forme de carré. Cependant, dans tous ces dessins, la direction du contour vers le centre est toujours soulignée et inversement.
Mandalas et méditation
Connaissant la nature symbolique des éléments qui constituent un mandala, vous pouvez en venir à penser que ce sont de simples morceaux de folklore. Cependant, il n'est pas nécessaire d'adopter des croyances mystiques pour utiliser les mandalas. Parce que oui, ces dessins en forme de roue ont une utilisation qui dépasse la religion.
Comme ce qui se passe avec les techniques de relaxation, pratiquement tous les exercices de méditation se concentrent sur une tâche fondamentale: gérer l'attention et obtenir un effet sur les processus corporels qui sont normalement automatiques, tels que la respiration.
L'utilisation de mandalas n'est pas une exception à cet égard, et son utilisation pendant les séances de méditation implique que nous nous concentrions totalement sur eux. De cette façon, dessiner des mandalas ressemble à certaines manières de transe utilisées dans toutes sortes de religions .
L'utilité du mandala
Ainsi, l’utilisation des mandalas est relativement simple, car elle sert essentiellement à être dessinée et peinte. Autrement dit, ce qui est utile, ce n'est pas tant le mandala lui-même que le processus de création de ces figures et de leur coloration.
Bien sûr, la manière dont le fait de dessiner et de peindre des mandalas est utile, cependant, c'est une question personnelle et totalement subjective , son utilisation ne pouvant être assimilée à l’utilisation de propositions thérapeutiques validées scientifiquement. Quelque chose est que les mandalas sont le résultat de la religion et de la culture populaire, et non les années de recherche faites à partir de l'utilisation de la méthode scientifique.
