10 stratégies pour améliorer l'estime de soi de votre enfant
En tant que parents, il nous est impossible de protéger nos enfants de toutes les situations et de tous les problèmes auxquels ils seront confrontés tout au long de leur vie. Les enfants doivent grandir et se développer dans des environnements où les parents ne sont pas présents pour donner un coup de main .
Cependant, nous disposons d'un outil fondamental pour aider les enfants à devenir autonomes et à prendre leurs propres décisions: l'estime de soi.
Estime de soi chez les enfants: plusieurs précisions précédentes
Fondamentalement, on peut dire que L’estime de soi des enfants commence à se former en fonction des relations établies avec les personnes vivant dans leur environnement immédiat: parents, frères et sœurs (le cas échéant), enseignants et camarades de jeu. .
L’estime de soi s’exprime à travers les émotions et les sentiments que l’enfant montre et dépend en grande partie de son image de soi et de sa perception de l’auto-efficacité. Si l'enfant se sent confiant dans ses propres capacités, le plus naturel est qu'il développe une haute estime de soi. Sinon, si l'enfant ne fait pas confiance à son potentiel et a une mauvaise perception de ses capacités, il consolidera certaines idées négatives et sentiments envers lui-même, ce qui entraînera une perte d'estime de soi.
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En tant que parents, Nous avons la grande responsabilité de promouvoir la bonne estime de soi chez nos enfants .
À plusieurs reprises, La faible estime de soi des nourrissons est étroitement liée aux mauvaises habitudes et aux relations dysfonctionnelles dynamiques que nous avons apprises de nos parents . Si nous n'accordons pas d'importance à ces aspects dans l'éducation des enfants, nous courons le risque qu'ils grandissent et consolident certains sentiments négatifs et une mauvaise perception d'eux-mêmes.
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1. Soyez un modèle
C'est l'une des stratégies les plus efficaces: Si vous êtes un modèle positif pour votre enfant, il apprendra de votre façon d'être et de faire . Les enfants apprennent en imitant les adultes. Par conséquent, il n’est pas efficace de leur ordonner d’adopter certaines coutumes et coutumes si nous, en tant que parents, sommes les premiers à agir dans le sens opposé.
Si l’enfant constate que vous êtes une personne qui ne se valorise pas, qui se plaint toute la journée et qui évite ses tâches et ses responsabilités, le plus naturel est qu’il finit par adopter ce modèle négatif et à vous ressembler. Pour cette raison nous devons prendre soin de notre propre estime de soi, ainsi que de nos habitudes et de nos valeurs .
Apprenez à améliorer votre estime de soi: "10 clés pour augmenter votre estime de soi en 30 jours"2. Fixer des limites et des normes
Il est important qu'en tant que parents nous pouvons établir des limites et des normes claires pour que nos enfants puissent se développer correctement . Ces limites vous permettent non seulement de savoir qu'il y a des choses qui ne devraient pas être faites, mais qu'elles transmettent un cadre d'interactions dans lequel elles peuvent se sentir à l'aise et en sécurité, et constituent par conséquent les bases d'une bonne estime de soi.
Évidemment ces limites doivent être cohérentes et raisonnables .
3. Censurer l'erreur, pas la personne
Il y a différentes façons de corriger notre enfant lorsqu'il commet une erreur: nous pouvons le réprimander et le critiquer personnellement ou concentrer nos observations sur les comportements inappropriés .
En tant que parents, il est essentiel de comprendre que nous devons éviter de faire en sorte que l'enfant se sente excessivement coupable de l'erreur qu'il a commise, car il est possible qu'il associe l'erreur commise à sa propre personnalité. Par conséquent, nous ne devrions pas utiliser de phrases du style "tu ne sers à rien". Concentrez-vous sur le comportement et ne faites pas de jugements de valeur sur l'enfant .
4. Valoriser l'effort, pas le résultat
Quand on commence un chemin, nous ne devons pas tout réduire au résultat final, mais au défi qui l’a impliqué ainsi qu’au développement personnel et à l’expérience que nous avons acquis en essayant d’atteindre nos objectifs. .
Nous devons être conscients que l'effort que nous avons investi dans cette activité qui nous motive est beaucoup plus important que le fait que nous ayons été capables d'atteindre les objectifs que nous nous étions fixés, ou non. Pour cette raison Il est essentiel de valoriser les efforts des enfants, même si, pour une raison quelconque, ils n’ont pas été en mesure de le faire avec succès. . De cette façon, nous pourrons lui faire remarquer que s’il fait un effort dans les choses, il sera capable de progresser correctement et que les obstacles rencontrés ne seront que temporaires.
5. Détecter et corriger vos croyances limitantes
La pensée rationnelle des enfants passe par différentes phases de maturation et cela implique qu'ils ne suivent pas toujours une cohérence logique . Parfois, ils peuvent nourrir certaines pensées irrationnelles et erronées sur eux-mêmes, qui peuvent affecter négativement leur estime de soi.
Si vous identifiez l'une de ces croyances limitantes ou erronées, il est important que vous fassiez tout votre possible pour le corriger, afin que cela ne se consolide pas dans votre esprit . Par exemple, nous devrions éviter d'avoir des passe-temps concernant leur apparence physique ou qu'ils doutent de leurs capacités intellectuelles. Nous devons leur apprendre à s'aimer tels qu'ils sont. Nous devons aider nos enfants à se regarder eux-mêmes de manière objective, de manière à pouvoir se former un concept de soi réaliste et positif.
6. Faites preuve d'amour inconditionnel envers votre enfant
Beaucoup de parents font une erreur commune: encourager les enfants à «gagner leur amour» en se comportant bien ou en réalisant certaines réalisations scolaires ou tout autre type o . Si nous leur faisons voir que notre affection n'est pas inconditionnelle, l'enfant fondera son estime de soi sur l'approbation des autres et nous l'encouragerons à avoir une personnalité retirée.
Pour éviter cela, les parents, nous devons offrir notre amour inconditionnel envers eux . Cela ne signifie pas que nous devrions tolérer les comportements négatifs, mais nous devons faire preuve de compréhension et d'affection même si l'enfant peut commettre des erreurs et avoir certaines limites. Dans les moments difficiles, par exemple lorsqu'il a commis une erreur qui l'a rendu mal à l'aise, un enfant a besoin de savoir que nous le soutenons et que nous en sommes très fiers.
7. Encouragez l'enfant à assumer certains risques
Les parents surprotecteurs élèvent des enfants avec une faible estime de soi . Si nous ne permettons pas à notre fils de tester ses compétences et ses capacités, il ne saura pas quelles sont ses limites et, par conséquent, il ne pourra pas améliorer ses aptitudes, ce qui l'encouragera à devenir un enfant instable et craintif.
Il est donc pratique que nous encouragions nos enfants dès leur plus jeune âge à faire face à certains défis, même lorsque cela peut impliquer un risque, oui, maîtrisé. Cela leur permettra d’améliorer leurs compétences et d’élargir leur monde. . Il est important de souligner que l'identité de l'enfant se construit au cours de chaque nouvelle expérience. Il n'est donc pas approprié de limiter son champ d'action.
8. Laissez le petit faire des erreurs
Chaque erreur est un nouvel apprentissage. Nous ne devons pas tomber dans la tendance à trop diriger la vie de l'enfant , car nous limiterons leurs possibilités d’apprentissage et d’émergence renforcées à la fois par la maturité et par la confiance en soi. Les leçons de vie tirées de chaque expérience peuvent être importantes pour leur développement.
Nous devons encourager les enfants, loin de ressentir de la frustration, à expérimenter de nouveaux défis et à les soutenir quand ils en ont besoin afin qu'ils puissent développer leurs capacités cognitives et leur confiance en soi.
9. Évitez d’exagérer vos réalisations et vos aptitudes
Une bonne estime de soi n’est pas la même chose qu’une estime de soi gonflée artificiellement , mais trouve son fondement dans un concept de soi équilibré et réaliste. Par conséquent, nous ne devrions pas essayer de flatter l'enfant tout le temps et d'exagérer ses compétences et ses réalisations personnelles, mais simplement de laisser une trace de ses bons résultats grâce aux efforts et efforts qu'il a consacrés à la tâche.
En fait vouloir exagérer les vertus des enfants peut avoir l'effet inverse de ce que nous aimerions, car nous pouvons réduire leur estime de soi . Donc, si par exemple il est bon au football, on peut le laisser savoir et le motiver, mais ce n'est pas une bonne idée de le mettre dans la tête qui sera le prochain Leo Messi, car il peut supporter une pression excessive et rien de réaliste.
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Une bonne idée pour aider à développer une bonne estime de soi chez votre enfant est faites-le comprendre qu'il est très important pour vous . Pour cela, vous devriez essayer de consacrer du temps de qualité.
Nous savons déjà que la vie adulte est pleine d'horaires et d'obligations qui ne nous permettent pas d'être aussi longtemps que nous le voudrions avec nos enfants. Si vous ne pouvez pas y assister à une heure précise, il est préférable de le leur faire savoir et qu'à un autre moment, vous y consacriez toute votre attention. L'enfant doit noter que même si nous ne pouvons pas être avec lui quand nous le voulons, nous avons tout intérêt à répondre à ses besoins. et lui apporter tout l'amour possible.
