Destiny: un court métrage d'animation sur l'ici et maintenant
Destiny est un court métrage d'animation de quatre étudiants de l'école française Bellecour Ecoles d'art. L'histoire envoie un message puissant d'un impossible qui, même magique, propose une réflexion intelligente sur la façon dont nous vivons le moment présent.
Cela pose différents aspects qui peuvent nous aider à apprécier le présent plus pleinement.
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Un court métrage qui nous invite à réfléchir sur le moment présent
Avec l'histoire suivante, l'équipe de Institut d'assistance psychologique et psychiatrique Mensalus ouvre une réflexion intéressante sur la façon de vivre l’ici et maintenant.
Tout d'abord, vous pouvez regarder la vidéo ci-dessous:
Le court montre une gamme d'options magiques. Comment pouvons-nous comprendre ce message?
L’histoire soulève un vaste répertoire d’impossibilités, c’est vrai, mais nous pouvons les comprendre comme des métaphores qui promeuvent des changements dans différents aspects vitaux.
Le résultat est un exemple clair. Le fait de ne plus regarder l'horloge et de respirer pour apprécier la journée permet au personnage de mettre fin au "contrôle de la vie" et de laisser la place à "vivre pour le contrôle". De même, le court métrage montre à plusieurs reprises la possibilité d'un "temps d'arrêt". Avec ce message, les auteurs nous invitent à faire un arrêt pour réfléchir, c'est-à-dire pour laisser un espace de réflexion au lieu d'affronter la journée avec le pilote automatique.
C'est révélateur quand le protagoniste peut se voir au ralenti. Quelle métaphore extrayons-nous de ce moment?
Voir la réalité au ralenti est un moyen de matérialiser quelque chose d'aussi abstrait que la capacité d'analyse. Nous entendons par là une analyse plus objective, une exploration à partir d'une position éloignée de la voix autocritique et à partir de laquelle nous élaborons des pensées positives et réalistes.
Combien de fois avons-nous abouti à une conclusion constructive une fois que nous nous sommes éloignés du conflit? Les options les plus fonctionnelles sont nées à la suite de cet exercice. De même, établir un lien avec l’objectivité peut aller de pair avec une demande d’aide extérieure et le partage de la préoccupation.
Nous recherchons tous des moments pour respirer, contempler un rayon de lumière, prendre de la distance, etc. Cependant, on ne les trouve pas toujours ...
Droit Cela a beaucoup à voir avec le fonctionnement sous pression. Le sentiment de "je ne parviens pas à tout" et de "je dois pouvoir" augmente parfois les pensées auto-exigeantes et laisse de côté les besoins individuels. Le geste métaphorique de reprendre son souffle peut à juste titre répondre à ce contact avec ses propres besoins.
D'autre part, "respirer" n'est parfois que ça, respirer. En ce moment où nous concentrons notre attention sur la respiration et la laisser aller, nous ralentissons la pensée exigeante et laissons un espace de réflexion gratuit.
La permissivité mentale est alors ce qui découle d’une demande saine: se reposer, boire du café sans hâte, s’asseoir et profiter du paysage, contempler et observer les détails, percevoir des informations qui, avec le pilote automatique, ne sont pas perçues. Prendre une respiration est une manifestation de notre droit de nous arrêter et de ressentir.
Le protagoniste lâche le contrôle du temps. En général, est-il facile pour nous de "lâcher prise"?
C’est l’un des grands sujets sur lesquels nous travaillons en psychothérapie et en coaching: lâcher des responsabilités qui ne nous appartiennent pas, lâcher des fonctions qui nous appartenaient autrefois mais ont maintenant perdu leur sens, abandonner les pensées qui nous blâment, lâcher les émotions primitives, lâcher prise aller les préjugés, etc.
Nous nous accrochons à ce que nous savons et, parfois, nous trouvons le changement compliqué par peur de ce que nous ressentirons dans le nouveau contexte.
Avec quel message pouvons-nous rester de "Destiny"?
Destiny propose finalement une réflexion intelligente sur la façon dont nous vivons le moment présent. Le destin est souvent expliqué comme quelque chose qui "est déjà écrit", que nous ne pouvons pas changer. Ce court métrage soulève différents aspects qui peuvent nous aider à vivre l’ici et maintenant avec plus de plénitude et à prévoir ainsi un avenir équilibré.
Cela dit, nous avons lancé un message:
"La façon dont je gère mon moment vital aura une incidence sur la façon dont je vis ce moment et les moments à venir".
Nous ne pouvons peut-être pas savoir ce que l'avenir nous réserve, mais il est entre nos mains de demander quelles ressources, à notre avis, faciliteront notre chemin.
De la même manière, nous nous souvenons de l’importance de voir, d’entendre, de sentir, de toucher et de goûter. Cela vaut la peine de mettre les cinq sens dans ce que nous faisons si notre objectif est de l’expérimenter avec satisfaction. Pour le faire sentir il y a un bon étirement. C'est la différence entre le temps de vie et le laisser arriver.
