Habituation: un processus clé dans l'apprentissage pré-associatif
Parmi tous les types d’apprentissage, le apprentissage pré-associatif c'est le plus simple de tous et ce qui est partagé par absolument toutes les espèces animales de la planète. Il s'agit de un type d'apprentissage de nature implicite ou subconsciente qui permet aux espèces de s'adapter à l'environnement .
Il suffit qu’un organisme soit doté du système nerveux le plus simple pour pouvoir apprendre de manière pré-associative, ce qui renvoie en définitive à la capacité d’un organisme à répondre ou non aux stimuli de l’environnement.
Habituation et prise de conscience
Dans l’apprentissage pré-associatif, nous trouvons deux phénomènes: le accoutumance et prise de conscience. Pour le moment, nous allons nous concentrer sur le premier.
Habituation: définition et exemples
Elle est considérée comme la forme d’apprentissage la plus primitive et se définit comme la diminution de la réponse d'un organisme à un stimulus En d’autres termes, c’est le processus par lequel nous arrêtons de répondre à ce qui n’est pas pertinent.
C'est un phénomène extrêmement quotidien et fréquent dans notre quotidien. Les personnes qui habitent près d’un aéroport, d’une grande route ou d’une discothèque le reconnaîtront facilement, car si pour vous c’est la première fois que vous vous trouvez à proximité de lieux aussi bruyants, il vous sera impossible de vivre dans ces conditions. ceux qui vivent dans ces conditions depuis quelques semaines n'écoutent plus la pollution sonore. L'habituation a agi sur eux et a créé les stimuli qui, pour nous, sont répugnants au début, ils ne peuvent pas les écouter s'ils ne font pas très attention.
Une forme d'apprentissage qui nous permet de nous adapter à l'environnement
Mais le bruit de l'environnement n'est qu'un exemple représentatif des multiples situations dans lesquelles ce processus est présent. Je suis sûr que lorsque vous vous rendez au travail en voiture ou à pied, vous ne faites pas attention à tous ces détails de la route, les panneaux de signalisation, les panneaux de signalisation et les publicités vous sont totalement invisibles puisque vous avez appris à ne pas y répondre.
Si un enfant ignore les reproches fréquents et tente de changer un enseignant ou des parents insatisfaits de leurs notes scolaires, il ne serait pas juste de dire que l'enfant est désobéissant, bien au contraire, il est certain que les cris et les appels constants de l'attention n'est plus le moyen le plus correct pour obtenir le changement, car il a cessé d'y répondre. C’est aussi le cas de la personne type qui ne se plaint ni ne discute chaque fois qu’elle parle et dont les tentatives de se plaindre et d’indignation sont réduites à zéro parce que nous cessons de les percevoir, car ils disent: de l’autre je l’ai ".
Un apprentissage nécessaire à la survie
Comme vous l'aurez vu, ce mécanisme est aussi simple que fonctionnel . Sans ce type d'apprentissage, la perpétuation de la vie ne serait pas possible. Tout stimulus qui entrait par la pupille de nos yeux ou par notre ouïe serait pris en compte, analysé et répondu.
Cette situation nous empêcherait de faire un pas sans d'abord analyser une stimulation environnementale infinie qui est sans importance. Pourtant, nous permet de nous déployer facilement dans notre environnement proche sans avoir à analyser les effets possibles de toute sensation que nous nous rencontrons en cours de route et que nous sommes en route.
Un processus qui implique des réalités sociales négatives
Bien que strictement nécessaire pour la vie, L'habituation peut conduire à des phénomènes qui ne nous plaisent pas et ils prennent l'émotion de la vie. L’ennui, la routine et l’ennui sont toujours précédés par cet apprentissage, notre corps n’est stimulé par rien de ce qui l’entoure et nécessite une stimulation supplémentaire à laquelle notre corps est capable de réagir et de se sentir vivant.
De même, est responsable du temps passe si vite parce que ne pas être perçus les éléments de notre environnement, ne sont pas rappelés et comme nous connaissons la relation mémoire-perception du temps, ne pas stocker nouveaux souvenirs, notre perception du temps est plus rapide et nous soupirons à juste titre la rapidité avec laquelle la vie passe.
Remèdes pour mettre fin aux effets négatifs de l'habituation
D'après ce que nous avons vu, il est impossible de penser à une vie sans ce phénomène, même si cela entraîne une diminution de l'attention de notre environnement, ce qui entraîne des situations d'ennui et des sentiments de fugacité. Cependant, il existe des moyens de lutter contre leurs conséquences négatives.
Des activités telles que la méditation, le yoga, la pleine conscience et, en général, toute activité découlant des racines bouddhistes sont basées sur le développement de l'attention totale de notre environnement externe et interne, permettant ainsi de réaliser les petites activités de notre vie grand et représentatif. Comme on dit, les petites choses de la vie sont les plus importantes alors ne laissez pas ce processus inhérent à la nature humaine nous empêcher de les voir.
