Ghosting: couper la relation sans expliquer ou répondre aux messages
Mettons vous en situation: vous restez avec quelqu'un depuis quelques mois. L'interaction est bonne et fluide, parlant tous les jours à travers WhatsApp et restant de temps en temps. Mais un jour, vous envoyez un message et il ne reçoit pas de réponse. Les jours passent et ça continue comme ça. Vous en envoyez une autre et une autre, mais bien que vous sachiez que l'autre personne les a vues, elles ne répondent pas. De plus, deux jours plus tard, vous réalisez qu'il vous a bloqué et vous n'en savez pas plus.
Que s'est-il passé? En gros, la personne a volontairement coupé tout contact avec vous. C'est un cas de rémanence , phénomène de plus en plus répandu et qui peut avoir des répercussions psychologiques importantes.
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Qu'est-ce qu'un fantôme?
Sur le plan social (puisqu'il existe un autre phénomène du même nom lié à la superposition d'images), on entend fantumer cette situation dans laquelle une personne cesse soudainement de se mettre volontairement en contact avec une autre avec laquelle elle avait déjà communiqué façon de mettre fin à cette relation. En d’autres termes, c’est disparaître complètement de la vie d’une autre personne sans lui dire ou lui dire la fin des interactions.
Ghosting est une pratique qui est devenue populaire avec l'arrivée des réseaux sociaux , en particulier avec l’émergence de réseaux tels que WhatsApp et Telegram ou de réseaux sociaux comme Facebook. Mais bien que le terme soit devenu populaire à présent, il n’est pas aussi nouveau que cela puisse paraître: ce qui se fait maintenant sur les réseaux sociaux se faisait jadis par téléphone, par exemple, sans répondre à des appels.
C'est un phénomène particulièrement fréquent dans les applications pour draguer ou rencontrer des gens , se lasser d'une partie de l'interaction et ignorer les tentatives de communication de l'autre. Cependant, cela ne se produit pas seulement dans ce type d’applications, mais cela peut aussi arriver chez des personnes qui se connaissent depuis longtemps. Pour que des images fantômes se produisent, il est nécessaire qu’il y ait une vraie communication antérieure (on ne considérerait pas comme telle que nous n’aurions jamais répondu ou que la communication n’aurait pas été fluide, même si l’une des parties avait tenté de contacter).
La lente évanouissement
Il existe une autre façon d’agir de manière similaire, le soi-disant "fondu lent" , dans lequel les personnes qui le pratiquent cessent également le contact avec l’autre mais de manière beaucoup plus progressive. Les petites négligences et les difficultés à voir ou à parler, attribuables à des tâches telles que le travail ou les tâches à faire, surviennent plus souvent jusqu'à la fin de la communication.
C’est un type de disparition qui fait croire à ceux qui le pratiquent qu’ils n’ont pas abandonné leur relation, évitant dans une certaine mesure le sentiment de culpabilité qui pourrait en faire cesser directement la relation. Cependant, cela ne signifie pas que tous ceux qui réduisent leur niveau de communication avec nous essaient de disparaître de notre vie: il se peut que, en raison de circonstances diverses, je ne puisse pas vraiment prêter attention ou donner la priorité à autre chose.
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Causes de ce phénomène
Défini les images fantômes, on peut se demander pourquoi cette attitude. La vérité est que les raisons pouvant être invoquées par chaque personne peuvent être très différentes. Une des causes principales est sociale: nous nous sommes habitués à entretenir des relations superficielles et d'avoir une attitude plutôt individualiste. Nous valorisons moins les relations et n’y allons généralement pas trop profondément.
De plus, les nouvelles technologies nous offrent la possibilité de ne pas apporter de réponse en réponse, ce à quoi les gens se sont habitués. Beaucoup de ceux qui le pratiquent le voient même comme normal, habitués à ce type de comportement. Cependant, à quelques exceptions près, cela indique généralement un manque d'éducation ou une tentative d'échapper à une relation. Cela est également lié à la difficulté croissante d'empathie des sociétés individualistes. Vous trouverez ci-dessous une liste des causes possibles des images fantômes.
1. Peur / Fuite
L’une des parties impliquées peut avoir dit ou fait quelque chose qui a endommagé, offensé ou effrayé l’autre, vouloir cesser immédiatement la communication . En outre, c'est une réponse valable en cas de harcèlement ou pour mettre fin aux relations toxiques. Parfois, il peut également être utilisé sur des personnes qui nous rappellent ces expériences, ces personnes ou ces situations qui nous ont fait mal.
2. Absence d'intérêt
Une autre option, beaucoup plus fréquente, est que la personne qui cesse le contact a tout simplement perdu tout intérêt, ou que cela n'a jamais été trop élevé et n'apprécie pas vraiment le contact avec l'autre . En outre, il y avait une autre personne qui priorisait, ou même ne voulait pas clarifier la fin de la relation juste au cas où l'occasion se présenterait de nouveau. Ceci est fréquent lorsque le contact avec l'autre personne est récent et qu'il n'y a pas de lien réel entre eux, comme cela se produit dans les applications à lier.
3. Prévention des conflits
Une autre option, qui survient surtout lorsque des images fantômes sont données pour mettre fin à une relation plus ou moins établie ou chez des personnes, est basée sur la peur de faire du mal ou de faire face à voir comment la communication de la cessation de la relation génère un malaise chez l'autre personne , ayant des difficultés à décider de faire comprendre à l'autre qu'il veut mettre fin à la relation.
Ne pas savoir comment faire face à ce que l’autre peut dire, ou éviter d’être mal à l'aise de voir comment l'autre souffre, sont généralement les raisons pour lesquelles des images fantômes peuvent apparaître. Donc, cela peut aussi être un moyen d’éviter le malaise de voir l’autre passer un mauvais moment. On peut également penser que cette procédure génère moins de douleur et un sentiment de rejet chez l’autre.
4. punition
Il peut également être compris comme une forme de punition quelque peu immature : disparaître de la vie de quelqu'un sans dire pourquoi cela peut être perçu comme un moyen de blesser quelqu'un et de l'oublier, comme dans certains cas d'infidélité.
Effets de fantômes
Le fantôme est une pratique qui peut avoir une série de répercussions sur le patient. Bien que dans le cas de quelqu'un de peu connu ou d'un contact superficiel, il ne se produit pas une légère contrariété et de la colère, mais cela peut être très douloureux si nous parlons de quelqu'un à qui nous avons vraiment attaché de la valeur depuis longtemps. Un exemple de ceci se trouve dans la cessation soudaine de la communication des couples amitiés plus ou moins consolidées ou très valorisées. Et le fait que quelqu'un cesse soudainement un contact peut générer une grande angoisse.
La personne qui attend le contact peut ressentir une grande douleur quand ignoré, sentir quelqu'un méprisé . Il doit également faire face à l'incertitude de ce qui s'est passé, ce qui est souvent inconnu, à l'absence de réponse et à la raison pour laquelle la situation semble injuste et disproportionnée. En cas de relations longues, le sujet peut passer par une phase de deuil.
Ghosting laisse le sujet avec l'incertitude de ce qui s'est passé et si la relation est finie ou non, laissez-la dangereuse et produisez une douleur plus prolongée. Cela rend également difficile pour moi de faire confiance à des relations ultérieures: si elles m'ont abandonné soudainement et sans que je m'y attende, cela peut facilement se reproduire. De plus, les personnes qui souffrent de dépression, d'anxiété ou de problèmes d'estime de soi peuvent voir leurs peurs et leurs pensées négatives exacerbées et confirmées en se sentant abandonnées.
Qui cesse de contacter peut avoir des remords ou vous pouvez intégrer des images fantômes à votre répertoire comportemental (si vous ne les aviez pas déjà) et les mettre en œuvre plus souvent pour mettre fin aux relations non désirées. D'autre part, les personnes qui le font par peur et pour éviter les conflits ne font pas face à cette peur, la prolongeant et même l'aggravant en étant en mesure d'établir ce comportement comme un schéma habituel.
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Que faire devant quelqu'un qui nous ignore?
Les images fantômes sont, de nos jours, une réalité fréquente à laquelle beaucoup de gens devront faire face tôt ou tard. C'est quelque chose avec lequel il peut être difficile de réagir. Il est conseillé de ne pas en arriver à des conclusions hâtives car, en fin de compte, il se peut que quelque chose se soit passé qui ne soit pas ou ne puisse pas être vu, voulant répondre sans vouloir réellement disparaître de la vie de l'autre. Vous pouvez essayer d’envoyer un message après un certain temps en vous demandant si tout va bien.
Cependant, si le temps passe et que la personne ne répond toujours pas, il est temps de commencer à accepter que Peut-être qu'il a perdu l'intérêt . Il s'agit de le reconnaître et (bien que cela puisse être plus difficile qu'il n'y paraît), après cela, arrêtez de contacter.
Nous devons essayer de penser et travailler pour réaliser que cette fin n’est ni notre faute ni notre décision. Si cela se produit dans une relation fluide, il est facile pour nous d’avoir besoin d’une explication, mais nous devons essayer d’arrêter de la chercher: l’autre personne n’a aucune intention de nous l'offrir et nous devons continuer notre vie. C'est important aussi que nous n'identifions pas ce comportement comme normal , et que nous veillons à ce que ce fait ne porte pas préjudice aux relations futures: tout le monde ne nous fera pas la même chose. Et bien que nous puissions nous sentir très mal au début, il est conseillé de ne pas arrêter les activités ou de s’enfermer, mais de poursuivre nos objectifs et d’essayer de profiter de nos loisirs.
