psychologie sociale et relations personnelles

Les 5 meilleurs ateliers d'habiletés sociales

Avril 27, 2024

Les compétences sociales sont nécessaires pour vivre en harmonie avec notre entourage , parce que nous sommes des êtres sociaux et que nous avons besoin des autres pour mener une vie bien remplie et en bonne santé émotionnelle.

D'autre part, le déficit de compétences sociales provoque des conflits avec d'autres personnes qui, dans la plupart des cas, sont évitables. Des études scientifiques suggèrent que les personnes qui maîtrisent les compétences sociales de base bénéficient d'un plus grand bien-être.

Article connexe: "5 techniques pour développer vos compétences sociales"

Quelles sont les compétences sociales de base

Lorsque nous parlons de compétences sociales, nous faisons référence à une série de comportements, qu’ils soient verbaux ou non verbaux, qui nous permettent d'établir des relations saines et mutuellement satisfaisantes avec d'autres personnes . Les compétences sociales les plus importantes sont:

Écoute active C’est-à-dire non seulement entendre, mais écouter avec tous les sens et avec toute l’attention.
Assertivité Savoir comment exprimer ses propres opinions, en respectant toujours les opinions des autres.
Empathie Comprendre les pensées et les émotions des autres.
Capacité de négociation, pour éviter les conflits inutiles.
Respect, pour que l'autre personne se sente prise en considération.
La compassion, car personne n'est parfait.
La patience Cela aide d'être détendu.
Savoir exprimer verbalement et non verbalement.

Si vous voulez approfondir ces compétences sociales et relationnelles , vous pouvez lire notre article: "Les 14 compétences sociales essentielles pour réussir dans la vie"

Les meilleurs cours d'habiletés sociales

Heureusement, ces compétences peuvent être apprises. Dans les lignes suivantes, nous vous montrons les meilleurs cours pour acquérir et développer les compétences sociales les plus importantes. .

1. Groupe de compétences sociales pour adultes (Institut Mensalus, Barcelone)

Le Centre de psychologie Mensalus de Barcelone , l’une des cliniques les plus prestigieuses d’Espagne, offre la possibilité de participer à un atelier pratique et participatif, destiné aux jeunes et aux adultes, où sont traités des concepts pertinents tels que l’estime de soi ou la notion de soi.

Cet atelier dure deux mois et consiste en 8 sessions de deux heures chacune, dans lesquelles des techniques sont développées pour développer des compétences sociales et des compétences efficaces pour la résolution de conflits grâce à l'intelligence émotionnelle, à l'autocritique, aux stratégies d'adaptation, Outils de relations, etc. A travers cette formation, les participants apprennent à gérer une communication efficace, à écouter activement, à résoudre des conflits et à connaître et réguler leurs propres émotions.

Sans aucun doute, une excellente alternative pour améliorer les relations interpersonnelles, identifier ses émotions et celles des autres, et fournir les compétences nécessaires pour établir des relations positives et progresser dans les domaines où la gestion des compétences sociales est essentielle. Cet atelier commence le 25 octobre 2017 .

Si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez cliquer sur ce lien.

2. Cours de développement des compétences sociales et managériales (Université polytechnique de Valence, Valence)

Les compétences sociales sont la clé d'un leadership efficace , parce que les hauts postes d’une organisation sont essentiels au bon fonctionnement de l’entreprise. En effet, leur comportement affecte les performances et la productivité des travailleurs, qui constituent aujourd'hui le capital humain des entreprises.

Pour cette raison, le Université polytechnique de Valence a décidé de donner le "Cours en développement des compétences sociales et de gestion" , qui appartient au Master en marketing et gestion de la communication "et qui peut être fréquenté sans avoir besoin de suivre un diplôme de troisième cycle.

Les étudiants de ce cours acquièrent des outils pour parler en public, faire des présentations efficaces, développer des compétences pour collaborer et diriger des groupes de travail et en tirer le meilleur parti.

3. Atelier "l'art de communiquer" (Psychologues El Prado, Madrid)

Ce cours traite de la connaissance et de la compréhension de la communication humaine , et comment l'utiliser pour améliorer les relations interpersonnelles et obtenir une plus grande source de satisfaction lors des interactions avec d'autres personnes.

Le cours est donné à Madrid, dans le Centre de psychologie El Prado Psychologues C'est idéal pour les personnes qui se sentent mal à l'aise dans leurs interactions avec d'autres personnes, qui ont des difficultés à parler avec des personnes qui ne font pas partie de leur cercle de confiance, qui ont des difficultés à exprimer leur opinion et qui ne savent pas comment gérer efficacement les conflits. Cet atelier psychoéducatif aborde différents sujets. Par exemple, droits affirmés, différents types de communication ou différentes techniques pour briser la glace, entre autres.

Si vous habitez à Madrid, c’est une excellente occasion de développer des compétences sociales qui vous seront utiles dans de nombreuses situations de votre vie quotidienne.

4. Atelier de compétences sociales (Quirón, Málaga)

Le Hôpital Chiron à Malaga enseigne des ateliers aux participants pour qu'ils acquièrent les compétences de gestion et d'expression émotionnelle, de gestion de la colère, de communication verbale et non verbale et, en général, les aptitudes sociales nécessaires à une interaction saine avec d'autres personnes. Savoir communiquer correctement et exprimer ses sentiments, ses désirs ou ses droits de manière appropriée a un impact considérable sur notre bien-être. Ces ateliers sont organisés individuellement ou en groupe, ainsi que dans le cadre de la thérapie de couple.

De plus, la clinique Chiron de cette localité organise fréquemment des ateliers différents pour la gestion des émotions et l'amélioration des compétences personnelles . Par exemple, des ateliers pour les parents de patients atteints de démence. Toutes ces formations sont un bon moyen de trouver l'équilibre et la santé émotionnelle et d'améliorer les relations interpersonnelles.

5. Atelier sur les compétences sociales chez les enfants (Université pontificale de Comillas, Madrid)

Il est important que les enfants acquièrent les compétences sociales de base afin de perdre la peur et de prendre confiance en eux lorsqu'ils interagissent . Pour cette raison, le Université pontificale de Comillas Il propose un cours expérientiel de deux groupes (enfants de 5 à 8 ans et de 9 à 12 ans), de sorte que les plus jeunes, en particulier ceux qui manquent de confiance en soi et qui ont des difficultés à communiquer, laissent de côté la timidité et se rapporter d'une manière saine

Cet atelier propose des dynamiques et des activités axées sur la prise de conscience, l'expression émotionnelle, le respect de soi et une saine estime de soi, toujours avec une méthodologie adaptée à ces âges. Développer les compétences sociales dès le plus jeune âge est important pour le développement de l’enfant.