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Méditation et attention

Les 8 meilleurs centres de yoga en Espagne - méditation et attention

Au cours des dernières décennies, une pratique ancestrale est devenue à la mode en Occident. Nous parlons de yoga, une discipline physique et mentale qui nous permet de connecter notre corps à notre...

7 mantras hindous qui changeront votre philosophie de la vie - méditation et attention

Nous vivons aujourd'hui dans une société mondialisée au rythme de plus en plus frénétique, exigeant, compétitif et donc plus stressant. Nombreux sont les anthropologues et psychologues experts qui...

La respiration contrôlée: qu'est-ce que c'est et comment l'utiliser - méditation et attention

La respiration est essentielle pour tout organisme vivant. Grâce à cela, nous obtenons de l'oxygène, élément fondamental pour pouvoir produire l'énergie à laquelle nous devons faire face...

Comment gérer les émotions perturbantes avec la pleine conscience - méditation et attention

L’un des principaux composants d’une grande partie des processus thérapeutiques devient la gestion des émotions, en particulier ceux qui nous déstabilisent négativement ou ceux qui ont une...

La meilleure formation en pleine conscience - méditation et attention

Pendant quelques décennies, nous avons assisté à la transformation du monde et à la profonde transformation de la société. En raison du rythme des sociétés occidentales, beaucoup de gens vivent sur...

Méditation Vipassana: qu'est-ce que c'est et quels avantages apporte-t-elle? - méditation et attention

La méditation est une activité que de plus en plus de gens pratiquent et il a été démontré qu'elle présente de nombreux avantages pour ceux qui la pratiquent.Bien qu'il existe de nombreux types de...

Les 7 avantages des retraites spirituelles - méditation et attention

Le mode de vie des sociétés occidentales amène de nombreuses personnes à faire face au stress et à d’autres problèmes qui affectent leur bien-être émotionnel. parce que la santé mentale et physique a...

La paix intérieure: qu'est-ce que c'est et 5 conseils pour y parvenir - méditation et attention

Le concept de paix intérieure il est souvent utilisé de manière informelle dans toutes sortes de contextes. Bien qu’il s’agisse d’une idée généralement associée à certaines traditions orientales...

Pourquoi il est important de savoir ce qu'est la pleine conscience - méditation et attention

La pleine conscience, ou pleine conscience, illustre à quel point la psychologie peut se nourrir de principes et de connaissances déjà présents dans certaines cultures bien avant que la science en...

Quel est le lien entre le bouddhisme et la pleine conscience? - méditation et attention

Pleine conscience ou pleine conscience il repose sur l'amélioration de la capacité du cerveau à prendre conscience de lui-même et à vivre pleinement le moment présent.Déjà à l'aube de la...