Vie saine

La méditation est une pratique ancestrale qui a connu un boom de popularité dans les pays occidentaux dans les dernières décennies. Pour ceux qui débutent dans la pratique méditative, ils peuvent...

La méthode de commande du japonais Marie Kondo est devenue un phénomène mondial à travers son livre intéressant The Magic of Order.Le jeune expert explique: "Nous pensons que lorsque nous stockons...

L'hygiène mentale est un concept utilisé pour désigner l'ensemble des habitudes et des stratégies grâce à quoi notre esprit est en harmonie avec l'environnement dans lequel nous vivons et les...

Le sentiment d'anxiété est une réaction normale des êtres humains dans des situations de stress ou d'incertitude. En fait, nous avons tous connu leurs symptômes à un moment donné de notre...

Quand le moment de dormir approche, c'est le moment idéal pour préparer une infusion relaxante pour nous préparer à nous endormir et nous mettre en "mode veille". Il existe une grande variété de...

Le mode de vie sédentaire et le style de vie des sociétés occidentales sont l’une des principales causes de surpoids et d’obésité. Si nous ajoutons une mauvaise alimentation à cela, nous avons un...

Tout au long de la journée, il est inévitable de devoir exécuter différentes tâches et obligations. Nous sommes souvent confrontés à ces problèmes en nous laissant emporter par des émotions négatives...

Nous vivons dans une société dans laquelle nous allons constamment d’ici à là, courant comme un poulet sans tête d’un endroit à l’autre. Et est-ce dans notre quotidien avec le grand nombre de tâches...

Avant de donner des conférences, de vous présenter à quelqu'un d'important, il y a un détail qui passe souvent inaperçu: la nécessité de prendre soin de la voix pour qu'elle ne nous trahisse...

Le concept de ces boîtes à puzzle a vu le jour au début du 19e siècle dans la région de Hakone (Japon)., où ils ont été donnés comme souvenirs aux personnes qui ont visité les sources chaudes de la...